5 Mga Paagi sa Pagpakigsekso nga Nagdala sa Mas Maayo nga Pangkatibuk-ang Kahimsog

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kinahanglan ba gyud nimo ang usa ka pasangil aron makigsekso pa? Kung buhaton nimo kini, ania ang usa nga lehitimo alang kanimo: Ang usa ka aktibo nga kinabuhi sa sekso mahimong mosangput sa labi ka maayo nga kahimsog. Tungod kay ang Healthy Women, usa ka nonprofit nga organisasyon nga gipahinungod sa paghatag gahum sa mga kababayen-an nga maghimo mga maalamon ug himsog nga mga pagpili, bag-ohay lang nagpagawas sa usa ka surbey nga nagpakita nga ang kadaghanan sa mga kababayen-an labi nga wala’y obligasyon kaysa sex kaysa kalipayan, kini nagpasabut nga daghan kanato ang nawala sa kahimsog. mga benepisyo sa usa ka aktibo nga kinabuhi sa sekso. Ania ang lima ka mga hinungdan ngano nga kinahanglan nimo nga pakigsekso ang imong kaugalingon sa labi ka himsog nga kinabuhi karon:

1. Ang pagpakigsekso makaminus sa tensiyon. "Ang sekso nagpagawas sa mga endorphins, nga natural nga 'mobati nga maayo' nga mga hormone," ingon ni Dr. Si Naomi Greenblatt, MD, ug direktor sa medikal sa The Rocking Chair sa New Jersey, nag-ingon. Alang sa bisan kinsa nga nakigsekso, tingali dili kini katingad-an, apan kini nahiuyon sa daghang mga pagtuon nga nagsugyot sa parehas nga butang. Pananglitan, kaniadtong 2002, gitun-an sa mga tigdukiduki sa State University sa New York sa Albany ang mga babaye nga estudyante nga wala’y proteksyon nga regular nga pakigsekso ingon man mga babaye nga nagpanalipod sa regular nga pakigsekso, ug mga babaye nga dili kanunay nakig-sex, ug nakita nga ang mga babaye nga naghimo sa regular nga pakigsekso nagpasundayag sa labi ka gamay nga mga timailhan sa pagkasubo kaysa mga babaye nga wala, uban ang mga babaye nga adunay dili pagpanalipod nga sekso nga nagpasundayag sa labing dyutay nga mga timailhan sa kasubo. Kini nga mga resulta, nga gipatik sa Mga Archive sa Sekswal nga Panggawi, dili matino, apan nagpabilin nga nahiuyon sa uban pang mga pagtuon nga nagsugyot nga ang lainlaing mga compound nga naglangkob sa semilya nga tinuud makapadako sa imong pagbati.

2. Ang sekso mahimo nga usa ka ehersisyo. "Ang sekso mahimo’g usa ka hinungdanon nga pag-ehersisyo," ingon ni Dr. Greenblatt. "Mahimo nimo sunugon bisan diin gikan sa 85 hangtod 250 nga kaloriya sa matag higayon nga makigsekso ka." Dili lamang ikaw nagsunog sa mga kaloriya, apan nagtrabaho ka sa lainlaing mga grupo sa kaunuran, depende kung pila ka lainlaing mga posisyon ang imong gisulayan.

3. Ang pakigsekso mahimong mosangput sa usa ka bata nga panagway. "Sa usa ka pagtuon sa The Royal Edinburgh Hospital sa Scotland, usa ka panel sa mga huwes ang ningtan-aw sa mga babaye pinaagi sa usa ka mirror nga paagi ug kinahanglan tag-an ang ilang edad," ingon ni Dr. Greenblatt. "Ang mga babaye nga gimarkahan nga "super batan-on" nagpakita nga pito hangtod 12 ka tuig nga mas bata kaysa sa ilang tinuud nga edad. Kini nga mga babaye usab nagtaho nga nakigsekso hangtod upat ka beses matag semana." Tingali tungod kay ang sekso makadugang sa lebel sa imong kusog, o tungod kay ang adunay orgasm nagpagawas sa oxytocin, ang "love" nga hormone, o tungod kay ang regular nga pakigsekso gipakita aron mapanalipdan ang imong mga tigdukiduki sa kasingkasing nga nakita sa mga lalaki nga adunay kanunay nga pakigsekso 50 gamay nga porsyento nga gamay ang kahigayunan sa pagkamatay sa kasingkasing, kung itandi sa mga lalaki nga wala’y regular nga pakigsekso - apan ang paghimo sa regular nga pakigsekso makatabang kanimo nga tan-awon ug mobati nga labi ka batan-on. Dili lang kana, apan matod pa ni Dr. Greenblatt, kini makapausbaw sa produksiyon sa imong lawas sa Vitamin D, ug estrogen, nga makatabang kanimo sa pagmintinar sa sinaw nga buhok ug panit.

4. Kini mopalambo sa imong immune function. "Ang mga tawo nga nakigsekso kalagmitan usab adunay taas nga lebel sa immunoglobulin A, nga makapaayo sa imong immune function," ingon ni Dr. Greenblatt.

5. Ang sekso usa ka natural nga makahupay sa sakit. Diha-diha dayon sa dili pa ikaw makabaton ug orgasm, ang lebel sa oxytocin lima ka pilo nga mas taas kay sa normal, matod ni Dr. Greenblatt, ug kana makapahupay sa kasakit, gikan sa sakit sa bukobuko ngadto sa arthritis, ug oo, bisan sa pagregla.

Tinuod, daghang mga tigdukiduki ang dali nga naghatag gibug-aton nga ang sekso ug kahimsog sama sa karaang panultihon nga "manok ug itlog" - kana dili sila sigurado kung unsa ang una. Mahimo nga ang mga tawo nga nabuhi sa labi kahimsog nga estilo sa kinabuhi labi nga labi nga interesado sa pakigsekso kaysa niadtong dili ingon ka himsog. Bisan pa, wala’y ebidensya nga nagsugyot nga ang sekso daotan alang kanimo, busa gawas kung imong gibati nga negatibo ang pag-apektar sa imong kaarang sa pagpuyo sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, wala ka’y mawala sa paghimo niini nga bahin sa imong naandan nga kalihokan.

Ribyuha alang sa