5 Mga Butang nga Buhaton Kini nga Labor Day Weekend Sa Wala pa matapos ang Ting-init

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang katapusan sa semana sa Labor Day mahimong hapit na, apan aduna ka pa'y duha ka tibuok semana aron matagamtam ang tanan nga gitanyag sa ting-init. Busa, sa dili ka pa magsugod sa pagsul-ob sa maong mga maong ug pag-order niadtong pumpkin-spiced latte, pahimusli ang katapusang gamay nga ting-init sa dili pa ang Labor Day uban niining makalingaw nga mga buhaton!

5 Mga Kalihokan nga Buhaton Sa Dili pa ang Adlaw sa Pagtrabaho

1. Pag-itsa usa ka BBQ. Wala’y giingon nga ting-init o Adlaw sa Pagtrabaho sama sa usa ka BBQ. Mao nga sunoga kana nga grill, ug paghimog makahimsog nga mga pinggan!

2. Pag-ehersisyo sa pool. Siyempre, mahimo kang mag-ehersisyo sa sulod nga pool sa tibuok tuig, apan mas makalingaw ang paglangoy sa gawas sa kahayag sa adlaw, dili ba? Mao nga sa wala pa ang mga silaw sa ting-init, pahimusli ang katapusan sa semana sa Labor Day nga adunay katapusan nga pag-ehersisyo sa tubig!

3. Pagsagol sa usa ka malig-on nga cocktail. Kini nga makaparepresko nga low-calorie nga mga cocktail kay ting-init kaayo. Pagsagol sa usa ka batch alang kanimo ug sa imong mga higala sa katapusan sa semana sa Labor Day!

4. Sulayi og bag-ong sport. Ang ting-init ug Adlaw sa Pagtrabaho mao ang hingpit nga mga oras aron pagsulay sa usa ka bag-ong kalihokan sa kahimsog nga gusto nimo. Bisan kung paddleboarding, beach volleyball o pipila nga flag football, ang mga posibilidad sa sport sa ting-init walay katapusan!

5. Paghimo og pinabugnaw nga sabaw. Himoa nga labing maayo ang katapusang hinog nga ani sa ting-init pinaagi sa pagsagol sa pipila ka sabaw sa utanon. Ubos nga kaloriya, lamian ug bug-os nga makaparepresko, kini usa ka maayong pagkaon sa katapusan sa semana sa Labor Day.

Si Jennipher Walters mao ang CEO ug co-founder sa himsog nga buhi nga mga website nga FitBottomedGirls.com ug FitBottomedMamas.com. Usa ka certified personal trainer, lifestyle ug weight management coach ug group exercise instructor, naghupot usab siya og MA sa health journalism ug regular nga nagsulat mahitungod sa tanang butang nga fitness ug wellness para sa nagkalain-laing online nga publikasyon.

Ribyuha alang sa