Unsa man ang sa ika-4 nga Trimester? Pagpahiangay sa Kinabuhi nga adunay Bag-ong Natawo

Kontento

• Unsa ang ikaupat nga trimester?
• Ang ikaupat nga trimester alang sa imong bata
• Ngano nga kini nga oras hinungdanon
• Daghang pagpakaon
• Daghang makahupay nga matulog
• Daghang paghubad sa paghilak
• Unsa ang imong mahimo
• Ang 5 S
• Swaddle
• Bahin o tiyan
• Paghugas
• Pag-swing
• Pagsuso
• Uban pang mga taktika
• Ang ikaupat nga trimester alang sa mga ginikanan
• Ang emosyonal ug pisikal nga ihap
• Pagdala

Samtang ang pagkahuman natapos sa imong pagbiyahe sa pagmabdos, daghang mga propesyonal sa medikal ug eksperyensiyado nga mga ginikanan ang miila nga ang pisikal ug emosyonal nga kasinatian sa bag-ong inahan nagsugod pa lang.

Ingon usab, ang imong bag-ong nahimugso nakasugat dili pamilyar nga teritoryo, usab. Ang dako nga halapad nga kalibutan nga wala nila masabut nga pagsulud dili sama sa mainit ug komportable nga tagoangkan nga gitawag nila nga balay sa miaging pipila ka bulan.

Ang una nga 12 ka semana nga kinabuhi sa pikas bahin sa pagmabdos mao ang usa ka alimpulos, apan ikaw ug ang imong bata mag-navigate sa wala mapartsa nga teritoryo nga magkauban. Malipayon nga pag-abut sa imong bag-ong reyalidad - ang ikaupat nga trimester.

Unsa ang ikaupat nga trimester?

Ang ikaupat nga trimester mao ang ideya sa us aka panahon sa pagbalhin tali sa pagkatawo ug 12 ka semana nga postpartum diin ang imong anak nag-ayo sa kalibutan ug nag-ayo ka sa imong bata.

Samtang kanunay nga daghang gisaulog, mahimo usab kini nga oras sa pagbuhis sa pisikal ug pangisip alang sa mga ginikanan ug usa ka panahon sa mga hinungdanon nga pagbag-o sa kalamboan alang sa imong anak.

Si Dr. Harvey Karp, bantog nga pedyatrisyan ug tagsulat sa "The Happiest Baby on the Block," gipasidungog sa pagpopular sa konsepto sa ikaupat nga trimester.

Pinahiuyon pa kay Karp, bisan ang mga tibuuk nga bata nga mga tawo natawo nga "dali ra kaayo," ug gidasig niya ang mga ginikanan nga hunahunaon ang ilang mga anak ingon mga fetus sa gawas sa tagoangkan sa unang 3 ka bulan sa ilang kinabuhi.

Ang mga ginikanan nakasinati usab og hinungdan nga pagbalhin sa una nga 12 ka semana. Ang kurba sa pagkat-on tinuud; nagkinahanglan og panahon aron ma-master ang mga kahanas sa pag-swaddling ug mailhan ang mga singgit sa kagutom gikan sa mga dili komportable.

Dugang pa, ang mga ginikanan sa pagpanganak mahimo nga nakig-away sa kasakit sa postpartum, mga hagit sa pagpasuso, ug mga pagbag-o nga mga hormone.

Pag-itsa sa pipila nga kakulangan sa pagkatulog ug makatarunganon nga isulti nga ang mga bag-ong ginikanan adunay daghan sa ilang mga panultihon nga plato.

Ang ikaupat nga trimester alang sa imong bata

Ang una nga 3 nga bulan sa kinabuhi sa imong bata mahimo’g ingon usa ka labo sa tae ug pagluwa, apan adunay kadagaya nga kalihokan nga nahinabo sa usa ka lebel sa cellular, ug nakakuha ka usa ka lingkuranan sa unahan alang sa tanan nga mga kausaban sa pag-uswag.

Sa panahon nga ang usa ka bag-ong natawo nga bata nakaigo sa 3 ka bulan nga milyahe, nahimo silang gagmay nga mga tawo nga adunay mga nag-uswag nga personalidad, mausisaon nga hunahuna, ug sukaranan nga kahanas sa motor. Sa kasamtangan, daghan ang imong buhaton aron masuportahan ang kana nga pag-uswag.

Ngano nga kini nga oras hinungdanon

Adunay usa ka makapadani nga hinungdan nga nagtuo si Karp nga ang mga bata matawo sa labing dali nga panahon - ang gikulbaan nga sistema sa utok ug utok sa usa ka bag-ong nahimugso nga bata wala pa mahimugso. Kinahanglan ang oras alang sa usa ka masuso nga maghimo sa mga hinungdanon nga synapses nga makatabang kanila sa pagkontrol sa mga kahanas sama sa pagpahiyom.

Maayo na lang, mahimo nimong awhagon ang kini nga pagkadugtong sa utok sa selula pinaagi sa pakig-uban sa imong bag-ong natawo - nga naggunit, nag-uyog, ug nakigsulti kanila nga nagpalambo sa kalihokan sa namulak nga utok sa usa ka bata.

Ingon kadugangan, samtang ang usa ka bata natawo nga adunay tanan nga lima nga igbalati, ang pipila nanginahanglan dugang nga oras aron magkahinog. Nakita sa usa ka bag-ong natawo nga gaan ug ngitngit nga mga butang sa sulud sa usa ka 8 hangtod 10-pulgada nga radius nga labing klaro. Sa katapusan sa ikaupat nga trimester, bisan pa, daghang mga masuso ang labi nga nakapunting sa gagmay nga mga butang ug aron makamatikod sa mga kolor.

Siyempre, ang ikaupat nga trimester usab nagpahiluna sa patukoranan alang sa nagpadayon nga pisikal nga pagtubo ug pag-uswag sa kaunuran sa imong bata.

Sa pagkahimugso, ang usa ka bag-ong natawo nga bata adunay daghang mga reflexes - kinaiyanhon sila nga nakurat, nakasabut, nagsuso, ug nangugat alang sa pagkaon. Bisan pa, sa tibuuk nga unang 3 bulan sa kinabuhi, ang mga tubag sa bata mahimong dili kaayo awtomatiko ug labi nga makontrol.

Samtang ang usa ka bag-ong natawo nga bata hilig nga mahisama sa usa ka bobble-head nga monyeka sa una nga mga semana, ang pagtrabaho sa sayo nga oras sa tummy makatabang kanila nga makakuha og abilidad sa pag-alsa sa ilang ulo, pagduso sa ilang mga bukton, ug pag-unat sa mga gagmay nga tiil. Makapahibulong kung unsa kadali nila mahibal-an ang labing hinungdanon nga mga paglihok ug makakuha kusog sa kaunuran.

Panahon sa ikaupat nga trimester, ang usa ka masuso mahimo usab nga makakat-on sa pagtipon sa ilang mga kamot, pagkuha usa ka dulaan, ug pagsubay sa usa ka naglihok nga butang. Samtang ang tanan nga kini hinungdanon nga mga pag-uswag sa pag-uswag, sa kasamtangan buhaton nimo ang daghang parehas nga mga butang aron maatiman ang imong ikaupat nga trimester nga bata.

Daghang pagpakaon

Ang mga bag-ong natawo nga bata kanunay nga mokaon. Nagpasuso man ikaw, nagpahayag gatas, o nagpadako sa pormula, lagmit magatanyag ka sa suso o botelya nga 8 hangtod 12 ka beses matag adlaw o matag 2 hangtod 3 ka oras.

Ang usa ka bag-ong natawo una nga makonsumo mga usa ka onsa matag pagpakaon, nga mogradwar sa 2 hangtod 3 onsa sa 2 ka semana ang edad ug 4 hangtod 6 ounces sa 3 ka bulan.

Ang mga masuso moagi sa kalit nga pagdako, mao nga makit-an nimo ang imong gamay nga bata usahay nanginahanglan labi ka kanunay nga pagpakaon ug / o dugang nga mga onsa. Ang mga feed sa cluster mahimo adunay usa nga nagpasuso nga inahan nga nagpasuso sa tibuuk nga oras - busa pagsalig sa imong kinaiyanhon ug pagtan-aw alang sa mga timailhan sa kagutom.

Kung ang imong anak nga kanunay nagpadako sa timbang ug kanunay nga nagbasa sa mga lampin, makasalig ka nga nakuha nila ang ilang kinahanglan.

Daghang makahupay nga matulog

Sa aberids usa ka bag-ong bata ang matulog sa 14 hangtod 17 ka oras sa sulud sa 24 oras. Ikasubo, kini nga iskedyul sa pagkatulog medyo dili maayo. Ang mga bag-ong masuso adunay mas mubu nga siklo sa pagkatulog ug kanunay nga pagmata. Dugang pa, daghang mga masuso nagsugod sa ilang mga adlaw ug gabii nga naglibog, labi nga gipatubo ang bug-os nga naandan nga kalihokan.

Maayo na lang, mga 6 hangtod 8 ka semana, ang mga masuso dili kaayo makatulog sa adlaw ug labi sa gabii. Samtang ang kadaghanan sa mga masuso dili makatulog sa gabii sa pipila pa nga mga bulan (daghan ang mohunong sa pagpanginahanglan sa gabii nga pagpakaon sa palibot sa 4 hangtod 6 ka bulan nga marka), makapadasig nga mahibal-an nga ang mas taas nga pag-abot moabut sa imong pag-abot sa katapusan sa ikaupat nga trimester.

Daghang paghubad sa paghilak

Ang usa ka bag-ong natawo nga pagtuaw ingon usa ka paagi sa komunikasyon. Kini ilang paagi aron ipahibalo kanimo nga basa sila, naguol, gikapoy, dili komportable, o gigutom.

Mahimo kini makapaluya nga pagpamati sa wala’y hunong nga pagbakho sa usa ka bata; apan, sigurado, nga ang mga panahon sa pagsamok bug-os nga normal, ug ang pagminatay sagad molabok mga 6 ka semana ang edad - mao nga adunay usa ka suga sa katapusan sa tunel sa ikaupat nga trimester.

Kung ang usa ka himsog nga bata mohilak sa 3 o labaw pa nga mga oras sa usa ka adlaw sa 3 ka semana, mahimo nga nag-antus sila sa colic. Samtang daghang mga tawo ang nagtuo nga ang colic mahimong konektado sa mga kasamok sa tummy, ang nagpahiping mga hinungdan sa tinuud wala mahibal-an.

Ang paghupot ug paghupay sa imong bag-ong natawo mao ang hinungdanon sa mga ornery hour, apan tingali dili kini hingpit nga mapalong ang paghilak. Mahimo kini nga pagsulay samtang kini molungtad, apan ang colic temporaryo ug kasagaran matapos sa duyog sa ikaupat nga trimester.

Unsa ang imong mahimo

Ang mga masuso ingon og nakagama niini, apan ang kinabuhi sa gawas mas lisud kaysa sa pagtan-aw niini, ug ang imong usa ka tawo tingali nagkinahanglan kanunay nga paghupay ug pag-amuma sa niining mga unang semana.

Ang maayong balita: Dili ka makadaot sa bag-ong natawo. Ang paghawid kanila sa dugay nga yugto sa oras dili maghimo sa ila nga magsalig, mao nga mobati nga gawasnon nga magkumot sa sulud sa imong kasingkasing ug katagbawan sa imong bata. Molambo sila sa imong suod nga atensyon ug pagmahal.

Adunay pipila nga mga dugang nga taktika nga mahimo nimo nga sulayan:

Ang 5 S

Ang grabe ug hayag nga pagkaguba sa bag-ong normal nga bata mahimo’g makahadlok sa una. Kabahin sa teorya ni Karp sa ikaupat nga trimester naglangkob sa pagtabang sa imong anak nga hinayhinay nga makay-o sa pagbag-o sa pagbiya sa tagoangkan alang sa kalibutan. Paghimo usab usa ka malinaw nga talan-awon nga sama sa pagsabak sa bata, ug tabangi sila nga mobati nga nakabalik na sila sa tagoangkan - luwas, luwas, ug masulub-on.

Ang 5 S's, ingon nga gihimo ni Karp, makatabang kanimo nga makit-an kung unsa ang labing kaayo nga molihok alang sa imong bata.

Swaddle

Ang pag-bundling sa usa ka bata ug pagpugong sa libre nga paglihok sa ilang mga bukton ug bitiis mahimo nga adunay usa ka gilayon nga pagpakalma nga epekto sa usa ka bag-ong nahimugso nga bata. Gisundog niini ang katag nga ilang nasinati sa tagoangkan ug gipaminusan ang nakurat nga reflex.

Ang swaddling mahimo usab nga molihok nga maayo aron matulog ang imong bata. Hinumdomi nga - sama sa ikaupat nga trimester - ang pagbaligya temporaryo ug kinahanglan hunongon sa higayon nga magsulay sa pag-ikid ang imong anak.

Bahin o tiyan

Samtang ang usa ka bata kinahanglan kanunay nga ibutang sa ilang likud aron matulog, mahimo nimo pahupayan ang usa ka bag-ong natawo nga bata pinaagi sa pagkugos sa ilang kilid o pinaagi sa pagbutang kanila sa imong abaga ug hinayhinay nga gibutang ang presyur sa ilang tummy.

Paghugas

Ang kanunay nga tunog sa dugo nga nagdagayday sa imong lawas nakatabang sa pagduka sa imong anak sa usa ka kahimtang nga pagrelaks samtang naa sa utero. Ang mga puti nga makina sa kasaba mahimong makatabang sa paghimo og makahupay nga mga acoustics sa panahon sa mga paghilam ug pagkatulog.

Pag-swing

Sulod sa 9 ka bulan, ikaw ang on-the-go swing sa imong bata. Ang imong kanunay nga paglihok makuyog sa imong gamay nga bata aron matulog sa sulud sa tagoangkan.

Giukay nimo ang imong bata ug hinay nga nag-sway, naglingkod sa usa ka glider, o naggamit usa ka mahanduraw nga pag-indayog, pag-eksperimento sa lainlaing mga lihok ug katulin aron makapangita usa ka ritmo nga makahupay sa imong bata.

Pagsuso

Ang pagsuso usa ka reflex ug usa ka kinaiyanhon nga pagpasalig nga aksyon, ug ang mga pacifiers makatabang sa usa ka bag-ong natawo nga paghupay sa kaugalingon. Hinumdomi nga kung nagpasuso ka, tingali gusto nimo maghulat pipila ka mga semana sa wala pa ipaila ang binky aron malikayan ang mahimo nga kalibog sa utong.

Uban pang mga taktika

Ang pipila nga mga bag-ong natawo nga bata natubag nga maayo sa tubig ug gipakalma sa usa ka mainit nga kaligoanan. Ang uban nalipay sa usa ka malumo nga pagmasahe. Ang pagsul-ob sa usa ka bata sa usa ka saplong o carrier mahimo usab nga labing epektibo; gipagawas nila ang imong mga bukton apan gihatag ang imong sweetie sa pisikal nga kasuod nga ilang gipangandoy.

Hinumdomi nga ang usa ka bag-ong natawo dali nga mahimong sobra nga pagpahimulos, busa pahilum ug paghilum sa mga butang kung mahimo.

Ang ikaupat nga trimester alang sa mga ginikanan

Ang pagkahimong ginikanan mabag-o. Sa usa ka split segundo, ikaw mahimong responsable alang sa usa ka gamay ug wala’y mahimo nga tawo (wala’y pressure).

Ang mga nahauna nga adlaw sa pagkaginikanan mahimong magantihon ug makapaguol - puno sa makapaukyab nga una ug hilabihang pagsulay. Ang mahagiton nga 12 ka semana kini nga pagsulay sa imong pagpailub ug makakapoy kanimo nga dili masukod.

Kini usa ka pagduso ug pagbira; gusto nimo nga malingaw matag gutlo samtang mahinamon nga nagpaabut sa usa ka labi ka matag-an nga yugto.

Ang emosyonal ug pisikal nga ihap

Normal nga mabati ang lainlaing mga emosyon ingon usa ka bag-ong ginikanan. Sa usa ka gutlo malipay ka, sa sunod imong pangutan-on ang imong kaarang sa pagpadako sa usa ka bata. Ang ikaupat nga trimester usa ka makabungog nga pagsakay nga puno sa kataas ug taas nga lawas.

Usa sa mga hagit mao ang pagbati sa imong kaugalingon. Sukwahi sa regular nga pagbisita sa doktor ug pagsusi nga imong nasinati sa katapusan sa imong pagmabdos, pagkahuman sa pagpanganak mahimo nimo nga dili makita ang imong kaugalingon nga tig-atiman sa 4 hangtod 6 ka semana.

Sa una nga pipila ka mga semana, daghang mga ginikanan nga natawo ang makasinati sa usa ka lumalabay nga kaso sa "mga baby blues." Sa laing bahin, ang depression sa postpartum nagpabilin ug mahimo’g adunay usa ka hingpit nga mapig-oton nga presensya sa kinabuhi sa bag-ong ginikanan.

Kung gibati nimo nga wala ka’y mahimo, wala’y paglaum, o dili maatiman ang imong kaugalingon ug ang imong anak, pangayo og propesyonal nga tabang.

Ang Postpartum Support International (PSI) nagtanyag usa ka linya sa krisis sa telepono (800-944-4773) ug suporta sa teksto (503-894-9453), ingon man mga referral sa mga lokal nga tagahatag.

Sa una nga 6 hangtod 8 ka semana, usa ka ginikanan nga natawo usab ang naayo gikan sa tinuud nga trauma sa pagpanganak, kini usa ba sa paghatud sa vaginal o C-section.

Ang sakit sa buko gikan sa paghatud makahimo bisan unsang lebel sa kalihokan nga dili komportable, ug ang pagdugo ug pag-cramping mahimong magpadayon sa daghang mga semana. Ug kung adunay ka C-section, labi ka manginahanglan og downtime samtang ang imong lawas naayo gikan sa dakong operasyon.

Kadaghanan sa mga ginikanan sa pagkahimugso adunay una nga pagsusi sa postpartum 6 ka semana pagkahuman sa pagpanganak, apan ang paghulat nga mahimo’g mapugngan kung ikaw nasakitan sa pisikal o nag-antus sa emosyon - busa ayaw pagduha-duha sa pagduol sa imong doktor.

Wala’y duha nga pagbawi ang parehas nga managsama, ug kinahanglan nimo nga paminawon ang imong lawas. Mahimong malisud ang pagkabalanse taliwala sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug pag-atiman sa imong anak, apan ang usa ka himsog, malipayon nga ginikanan mas andam alang sa panaw sa pagkaginikanan, busa siguruha nga unahon usab ang imong kaugalingon nga mga panginahanglan.

Pagdala

Ang ikaupat nga trimester mao ang imong gihulat - ang imong bata miabut ug ikaw usa ka opisyal nga ginikanan! Malingaw sa kini nga lumalabay nga oras. Kini makapahigawad, makahubas, ug labi ka talagsaon nga magantihon.

Ang imong anak mahimo nga maglisud sa pagpahiangay sa kinabuhi sa gawas sa tagoangkan sa una nga 12 ka semana usab, apan makakaplag sila kahupayan ug katagbawan sa imong mahigugmaon nga mga bukton. Nakuha na nimo kini.