Unsa ang Ballerina Tea? Pagminus sa Timbang, Mga Kaayohan, ug Downsides

Kontento

• Unsa ang tsaa sa Ballerina?
• Makatabang ba kini sa pagkunhod sa timbang?
• Daghang mga antioxidant
• Mahimong makatabang sa pagpakigbatok sa pagkadunot
• Kapilian nga wala’y caffeine sa kape ug uban pang lahi nga tsaa
• Mahimong mubu ang lebel sa asukal sa dugo
• Mga kabalak-an ug mga epekto
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang Ballerina tea, naila usab nga 3 Ballerina tea, usa ka pagpuga nga bag-o nakakuha og pagkapopular tungod sa pag-uban niini sa pagminus sa timbang ug uban pang mga benepisyo sa kahimsog.

Ang ngalan niini naggikan sa ideya nga kini makatabang kanimo sa pagkab-ot sa usa ka yagpis ug abtik nga pigura, sama sa usa ka ballerina.

Bisan pa, gisuportahan ra sa panukiduki ang pipila ka mga pag-angkon sa kahimsog.

Gipatin-aw sa kini nga artikulo ang tanan nga kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa tsaa sa Ballerina, lakip na ang mga benepisyo sa kahimsog ug mga kakulangan.

Unsa ang tsaa sa Ballerina?

Bisan kung ang pipila nga mga sagol nga Ballerina tea adunay kauban nga lainlaing mga sagol aron mapaayo ang lami, sama sa cinnamon o lemon, ang mga punoan nga sangkap niini mao ang duha nga tanum - senna (Senna alexandrina o Cassia angustifolia) ug Chinese mallow (Malva verticillata).

Ang parehas nga naandan nga gigamit alang sa ilang mga laxative effects, nga gigamit pinaagi sa duha nga mekanismo ():

• Paspas nga pagkatunaw. Nakab-ot kini pinaagi sa paglansad sa mga kontraksyon nga makatabang sa paglihok sa sulud sa imong tinai.
• Paghimo usa ka osmotic nga epekto. Kung ang electrolytes gipagawas sa imong colon ug nadugangan ang pag-agos sa tubig, ang imong mga bangkito labi ka hinay.

Ang mga aktibo nga elemento sa senna ug Chinese mallow matunaw sa tubig, hinungdan nga kini gikaon sa mga ninggamit sa porma nga tsaa.

Makatabang ba kini sa pagkunhod sa timbang?

Gibaligya ang tsaa sa Ballerina ingon usa ka paagi aron mapalambo ang dali nga pagkunhod sa timbang.

Ang mga sagol niini adunay mga epekto nga makaayo ug hinungdan sa paggawas sa imong lawas daghang likido, nga mawala ang gibug-aton sa tubig. Ang pipila ka mga tawo nag-inom sa Ballerina tea alang sa kini nga piho nga katuyoan.

Bisan pa, ang senna ug Chinese mallow dili molihok sa metabolismo sa mga fats. Sa ingon, ang nawala nga gibug-aton naglangkob sa kadaghanan sa tubig ug dali nga nabawi sa higayon nga mag-rehydrate ka na.

Ang mga punoan nga sangkap sa Ballerina tea mao ang senna ug Chinese mallow. Parehas nga adunay mga laxative effects, nga gihubad nga nawala nga gibug-aton sa porma sa tubig - dili tambok.

Daghang mga antioxidant

Ang mga antioxidant usa ka sangkap nga makatabang nga mapugngan o maminusan ang kadaot sa cell.

Ang Flavonoids usa ka klase nga antioxidant nga kasagarang makit-an sa mga tanum nga makatabang mapanalipdan batok sa kadaot sa cellular ug mahimong maminusan ang peligro sa sakit ().

Pananglitan, usa ka pagrepaso sa 22 nga mga pagtuon nga gilakip ang 575,174 ka mga tawo ang nakaobserbar nga ang usa ka mas taas nga paggamit sa mga flavonoid kamahinungdanon nga mikunhod ang peligro nga mamatay gikan sa sakit sa kasingkasing ().

Ang Ballerina tea adunay sulud nga daghang flavonoids - parehas gikan sa senna ug Chinese mallow - nga mahimong maghatag proteksyon sa antioxidant (,,).

Tungod sa mga flavonoid sa duha nga punoan nga sangkap niini, ang Ballerina tea nagtanyag mga kinaiya nga antioxidant.

Mahimong makatabang sa pagpakigbatok sa pagkadunot

Ang mga laxative nga kinaiyahan sa Ballerina tea, nga panguna nga hinungdan sa kaundan sa senna, gihimo kini usa ka natural ug maabut nga tambal alang sa pagkadunot.

Ang kanunay nga pagkadunot makadaot sa kalidad sa kinabuhi ug mahimong hinungdan sa mga komplikasyon sa grabe nga mga kaso. Busa, hinungdanon ang pagtambal.

Sa usa ka 4 ka semana nga pagtuon sa 40 ka tawo nga adunay talamayon nga pagkadunot, ang mga nagakuha usa ka laxative nga adunay senna matag uban nga adlaw nakasinati og 37.5% nga pagtaas sa kanunay nga pagdumi, ingon man gamay nga kalisud sa pagdumi, kumpara sa placebo group ().

Bisan pa, gipakita usab sa panukiduki nga ang dugay nga paggamit sa senna ingon usa ka laxative mahimong hinungdan sa mga epekto, sama sa diarrhea ug electrolyte imbalances (8).

Ingon usab, ang Ballerina nga tsa adunay sulud nga dili kaayo senna kay sa mga konsentrado nga suplemento, busa dili klaro kung ang tsa adunay parehas nga epekto sa pagkadunot.

Bisan kung gipamatud-an sa mga pagtuon nga ang mga sagol sa Ballerina tea dali nga pagkadunot, dili klaro kung ang tsa epektibo kaepektibo sama sa concentrated supplement nga adunay sulud nga parehas nga sangkap.

Kapilian nga wala’y caffeine sa kape ug uban pang lahi nga tsaa

Ang pipila ka mga tawo dili makasugod sa adlaw nga wala ang ilang pag-ayo sa caffeine, samtang ang uban mahimo nga pagsulay nga likayan kini alang sa kaugalingon o sa mga hinungdan sa kahimsog.

Alang sa dili kaayo matugtanon nga mga konsyumer, ang pag-inom sa caffeine mahimong hinungdan sa dili pagkakatulog, mga kasamok sa sensoryo, dili makapahulay, dili regular nga pagpitik sa kasingkasing, ug uban pang dili maayong epekto ().

Dili sama sa daghang ubang mga tsa - labi na ang gibug-aton sa tsa - Ballerina nga tsaa wala’y caffeine.

Bisan pa, gireport gihapon sa mga konsyumer nga ang Ballerina tsaa naghatag kusog nga kusog, nga ilang gipasabut sa pagkawala sa gibug-aton sa tubig nga hinungdan niini. Bisan pa, wala gayuy ebidensya nga nagsuporta sa kini nga pag-angkon.

Ang Ballerina tea wala’y caffeine, nga us aka bentaha alang sa mga gusto o likayan ang kini nga sangkap.

Mahimong mubu ang lebel sa asukal sa dugo

Ang tsa sa Ballerina mahimong maminusan ang lebel sa asukal sa dugo tungod sa sulud nga mallow sa China.

Sa usa ka 4 ka semana nga pagtuon sa mga ilaga nga adunay tipo nga 2 nga diabetes, kadtong gihatagan og Chinese mallow extract nakasinati og 17% ug 23% nga pagkunhod sa dili pagpuasa ug pagpuasa nga lebel sa asukal sa dugo, matag usa ().

Kini nga mga epekto gipahinungod sa tanum ug mga herbal extract nga nagpalihok sa AMP-activated protein kinase (AMPK), nga adunay hinungdanon nga papel sa pagpugong sa asukal sa dugo (,).

Unsa pa, gipakita sa mga pagtuon sa test-tube ug hayop nga ang mga kinaiya nga antioxidant sa mga flavonoid sa Chinese mallow mahimo usab adunay potensyal nga antidiabetic pinaagi sa paglansad sa pagtago sa insulin (,).

Bisan pa, kulang ang panukiduki sa Ballerina nga tsaa, busa dili tin-aw kung kini nga ilimnon makatabang sa pagpugong sa asukal sa dugo.

Bisan kung ang ebidensya nagsugyot nga ang mga Intsik nga mallow extract mahimo’g makatabang sa pagpugong sa asukal sa dugo, dili klaro kung nagtanyag sa sama nga epekto ang Chinese-mallow nga adunay Ballerina nga tsa.

Mga kabalak-an ug mga epekto

Ang pag-inom sa tsaa nga Ballerina mahimong hinungdan sa dili gusto nga mga epekto, sama sa mga cramp sa tiyan, pagkahubas sa tubig, ug hinay ngadto sa grabe nga pagkalibang ().

Dugang pa, gitino sa usa ka pagtuon nga ang dugay nga paggamit sa mga produkto nga senna hinungdan sa pagkalibang sa mga ilaga ug pagdugang sa pagkahilo sa mga tisyu sa kidney ug atay. Busa, gitambagan sa mga syentista nga ang mga tawo nga adunay sakit sa kidney ug atay dili gamiton kini nga mga produkto ().

Gipakita usab sa panukiduki nga ang mga laxative effects sa senna sa Ballerina tea mao ang pagsalig sa dosis. Bahin sa kahilwasan, ang husto nga dosis mao ang mahimong labing ubus nga kantidad nga gikinahanglan aron mahimo ang mga gusto nga sangputanan ().

Bisan kung makasinati ka pagkawala sa timbang sa pag-inom sa Ballerina tea, kini lagmit nga hinungdan sa pagkawala sa tubig - dili pagkawala sa tambok.

Kung gisulayan nimo nga mawad-an sa timbang, ang pagpalambo sa labi ka himsog nga mga batasan sa pagkaon ug pagdugang sa lebel sa imong kalihokan labi ka luwas, nakabase sa ebidensya nga mga pamaagi aron mapalambo ang malungtaron nga pagkawala sa timbang.

Ang tsaa sa Ballerina lagmit luwas sa kasarangan. Bisan pa, ang taas nga dosis mahimo’g hinungdan sa paghapdos sa tiyan, pagkawalay tubig, pagkalibang, ug uban pang dili maayong epekto. Dugang pa, dili kini usa ka epektibo nga paagi aron mawala ang sobra nga tambok sa lawas.

Sa ubos nga linya

Ang mga punoan nga sangkap sa Ballerina tea mao ang senna ug Chinese mallow.

Kini nga tsaa nga wala’y caffeine dato sa mga antioxidant ug mahimong mapagaan ang pagkadunot ug pagminus sa lebel sa asukal sa dugo.

Bisan pa, dili kini maayo nga kapilian alang sa pagkunhod sa timbang, tungod kay ang mga epekto sa pagkamaayo makapahubad sa nawala nga gibug-aton sa porma sa tubig ug mga bangkito - dili tambok.

Kung gusto nimong sulayan ang Ballerina tea, makit-an nimo kini sa online, apan siguruha nga konsulta una ang imong tagahatag og kahimsog aron malikayan ang bisan unsang posibleng makadaot nga mga epekto.