Mga pagbag-o sa pagkatigulang sa sistema sa pagsanay sa babaye

Ang pagbag-o sa edad nga sistema sa pagsanay sa babaye nga sangputanan naggikan sa pagbag-o sa lebel sa hormone. Ang usa ka tin-aw nga timaan sa pagkatigulang mahitabo kung ang imong pagregla permanente nga mohunong. Nailhan kini nga menopos.

Ang oras sa wala pa ang menopos gitawag nga perimenopause. Mahimong magsugod kini daghang mga tuig sa wala pa ang imong katapusang regla. Ang mga timailhan sa perimenopause adunay:

• Mas kanunay nga mga yugto sa una, ug pagkahuman panalagsa nga wala’y oras
• Mga yugto nga mas taas o mas mubu
• Mga pagbag-o sa kadaghan sa pagdagayday sa pagregla

Sa ulahi ang imong mga panahon mahimo’g dili kaayo kanunay, hangtod nga mohunong sila sa hingpit.

Kauban sa mga pagbag-o sa imong panahon, mga pisikal nga pagbag-o usab sa imong reproductive tract nga nahinabo usab.

NAGBAG-O NGA KAPAG-ANSA UG ANG IYANG mga EPEKTO

Ang menopos usa ka normal nga bahin sa proseso sa pagtigulang sa usa ka babaye. Kadaghanan sa mga babaye nakasinati og menopos sa edad nga 50, bisan kung mahimo kini mahinabo sa wala pa ang edad. Ang naandan nga han-ay sa edad 45 hangtod 55.

Uban sa menopos:

• Ang mga obaryo mihunong sa paghimo sa mga hormone nga estrogen ug progesterone.
• Mihunong usab ang mga ovary sa pagpagawas sa mga itlog (ova, oocytes). Pagkahuman sa menopos, dili ka na mahimong mabdos.
• Mihunong ang imong pagregla. Nahibal-an nimo nga nakaagi ka sa menopause pagkahuman nga wala ka mga panahon sa 1 ka tuig. Kinahanglan nimo nga ipadayon ang paggamit sa pamaagi sa pagpugong sa pagpanganak hangtod nga nawala ka sa usa ka tuig nga wala’y panahon. Ang bisan unsang pagdugo nga mahitabo sobra sa 1 ka tuig pagkahuman sa imong katapusang gidugayon dili normal ug kinahanglan susihon sa imong tagahatag sa panglawas.

Ingon nga nahulog ang lebel sa hormon, ang uban nga mga pagbag-o nahinabo sa sistema sa pagsanay, lakip ang:

• Ang mga bungbong sa bawod mahimong labi ka nipis, mag-uga, dili kaayo pagkamaunat-unat, ug tingali maglagot. Usahay masakit ang sekso tungod sa mga pagbag-o sa kinatawo.
• Nagdugang ang imong peligro sa mga impeksyon sa patubo sa patubo.
• Ang panggawas nga kinatawo sa tisyu mikunhod ug nipis, ug mahimong maglagot.

Ang uban pang mga kasagarang pagbag-o nag-uban:

• Ang mga simtomas sa menopos sama sa hot flashes, moodiness, sakit sa ulo, ug problema sa pagkatulog
• Mga problema sa mubu nga panumduman
• Pagminus sa tisyu sa suso
• Mas ubos nga sex drive (libido) ug tubag sa sekso
• Dugang nga peligro sa pagkawala sa bukog (osteoporosis)
• Ang pagbag-o sa sistema sa ihi, sama sa kasubsob ug kadali sa pag-ihi ug pagdugang risgo sa impeksyon sa urinary tract
• Nawad-an sa tono sa mga kaunuran sa pubic, nga miresulta sa pagkahulog sa puki, matris, o pantog sa ihi sa posisyon (prolaps)

PAGDUMALA ANG PAGBAG-O

Ang therapy sa hormone nga adunay estrogen o progesterone, nga nag-inusara o kauban, mahimong makatabang sa mga simtomas sa menopos sama sa hot flashes o pagkauga sa vaginal ug kasakit nga adunay pakigsekso. Adunay peligro ang hormon therapy, busa dili kini alang sa matag babaye. Hisguti ang mga peligro ug kaayohan sa therapy sa hormon sa imong tighatag.

Aron matabangan ang pagdumala sa mga problema sama sa sakit nga pakigsekso, paggamit usa ka pampadulas samtang nakigsekso. Ang mga vaginal moisturizer magamit nga wala’y reseta. Makatabang kini sa pagkadili komportable sa vaginal ug bulvar tungod sa pagpauga ug pagnipis sa mga tisyu. Ang pagpadapat sa topical estrogen sa sulud sa puki mahimong makatabang sa pagpadako sa mga tisyu sa vaginal ug pagdugang sa kaumog ug pagkasensitibo Mahimo isulti kanimo sa imong tagahatag kung ang bisan hain sa mga kini nga lakang ang angay alang kanimo.

Ang regular nga pag-ehersisyo, pagkaon sa himsog nga pagkaon, ug pagpadayon nga nalambigit sa mga kalihokan kauban ang mga higala ug mga minahal mahimong makatabang sa proseso sa pagtigulang nga mas hapsay.

UBANG PANGBAG-O

Uban pang mga pagbag-o nga gilauman:

• Paghimo sa hormone
• Mga organo, tisyu, ug selyula
• Mga dughan
• Mga kidney

• Menopos

Grady D, Barrett-Connor E. Menopos. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-25 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 240.

Lamberts SWJ, van den Beld AW. Endocrinology ug pagtigulang. Sa: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook sa Endocrinology. Ika-13 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 27

Lobo RA. Menopos ug pag-atiman sa hamtong nga babaye: endocrinology, sangputanan sa kakulang sa estrogen, mga epekto sa therapy sa hormon, ug uban pa nga kapilian sa pagtambal. Sa: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Komprehensibo nga Gynecology. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 14

White BA, Harrison JR, Mehlmann LM. Siklo sa kinabuhi sa sistema sa pagsanay sa lalaki ug babaye. Sa: White BA, Harrison JR, Mehlmann LM, eds. Endocrine ug Reproductive Physiology. Ika-5 nga ed. St Louis, MO: Elsevier; 2019: chap 8.