Polysomnography

Ang Polysomnography usa ka pagtuon sa pagtulog. Ang kini nga pagsulay nagtala sa pipila ka mga kalihokan sa lawas samtang ikaw natulog, o pagsulay nga matulog. Gigamit ang polysomnography aron mahiling ang mga sakit sa pagkatulog.

Adunay duha ka lahi sa pagkatulog:

• Paspas nga paglihok sa mata (REM) nga pagkatulog. Kadaghanan sa pagdamgo mahitabo sa panahon sa pagtulog sa REM. Sa normal nga kahimtang, ang imong kaunuran, gawas sa imong mga mata ug kaunuran sa pagginhawa, dili maglihok sa kini nga yugto sa pagkatulog.
• Ang dili tulog nga paglihok sa mata (NREM) nga pagkatulog. Ang pagkatulog sa NREM gibahin sa tulo ka mga hugna nga mahibal-an sa mga balod sa utok (EEG).

Ang pagtulog sa REM nagpuli sa pagtulog sa NREM matag 90 minuto. Ang usa ka tawo nga adunay normal nga pagkatulog kanunay adunay upat hangtod lima ka siklo sa pagtulog sa REM ug NREM sa usa ka gabii.

Gisukod sa usa ka pagtuon sa pagkatulog ang imong siklo ug yugto sa pagkatulog pinaagi sa pagrekord:

• Ang hangin moagos ug mogawas sa imong baga samtang pagginhawa
• Ang lebel sa oxygen sa imong dugo
• Posisyon sa lawas
• Mga balod sa utok (EEG)
• Pagtinguha ug rate sa pagginhawa
• Elektrisiko nga kalihokan sa mga kaunuran
• Paglihok sa mata
• Kusog sa kasing-kasing

Ang polysomnography mahimong buhaton bisan sa usa ka sentro sa pagkatulog o sa imong balay.

SA usa ka SLEEP CENTER

Ang bug-os nga mga pagtuon sa pagkatulog kanunay nga gihimo sa usa ka espesyal nga sentro sa pagkatulog.

• Hangyoon ka nga moabot mga 2 ka oras sa wala pa ang oras sa pagtulog.
• Matulog ka sa usa ka higdaan sa sentro. Daghang mga sentro sa pagkatulog ang adunay komportable nga mga kwarto, parehas sa usa ka hotel.
• Ang pagsulay kanunay buhaton sa gabii aron ang imong naandan nga mga sundanan sa pagkatulog mahimo’g tun-an. Kung ikaw usa ka trabahante sa night shift, daghang mga sentro ang makahimo sa pagsulay sa imong naandan nga oras sa pagtulog.
• Ang imong tig-alima sa panglawas magbutang mga electrode sa imong baba, anit, ug sa gawas nga ngilit sa imong mga tabontabon. Adunay ka mga monitor aron maitala ang rate sa imong kasingkasing ug pagginhawa nga nakakabit sa imong dughan. Kini magpabilin sa lugar samtang natulog ka.
• Ang mga electrodes nagrekord sa mga signal samtang ikaw nagmata (nga sirado ang imong mga mata) ug samtang natulog. Gisukod sa pagsulay ang kadugayon sa oras nga makatulog ka ug kung unsa ka dugay ang imong pagsulud sa tulog sa REM.
• Ang usa ka espesyalista nga nabansay nga tagahatag makamatikod kanimo samtang ikaw natulog ug nakita ang bisan unsang mga pagbag-o sa imong pagginhawa o pagpitik sa kasingkasing.
• Igrekord sa pagsulay ang ihap sa mga oras nga mihunong ka sa pagginhawa o hapit mohunong pagginhawa.
• Adunay usab mga monitor aron maitala ang imong mga lihok sa panahon sa pagkatulog. Usahay girekord sa usa ka video camera ang imong mga lihok samtang natulog.

SA BALAY

Mahimo ka makagamit us aka aparato sa pagtuon sa pagtulog sa imong balay imbis sa usa ka sentro sa pagkatulog aron matabangan nga masusi ang sleep apnea. Mahimo nimo kuhaon ang aparato sa usa ka sentro sa pagtulog o usa ka nabansay nga therapist nga moadto sa imong balay aron kini ibutang.

Mahimo gamiton ang pagsulay sa balay kung:

• Naa ka sa ilawom sa pag-atiman sa usa ka espesyalista sa pagkatulog.
• Gihunahuna sa imong doktor sa pagkatulog nga adunay ka makababag nga sleep apnea.
• Wala ka’y uban pang mga sakit sa pagkatulog.
• Wala ka’y uban pang mga grabe nga problema sa kahimsog, sama sa sakit sa kasingkasing o sakit sa baga.

Bisan kung ang pagsulay naa sa usa ka sentro sa pagtuon sa pagtulog o sa balay, nangandam ka sa parehas nga paagi. Gawas kung gimandoan ka sa pagbuhat sa ingon sa imong doktor, ayaw pagdala bisan unsang tambal sa pagtulog ug ayaw pag-inom og alkohol o mga imnon nga adunay caffeine sa wala pa ang pagsulay. Mahimo sila makabalda sa imong pagkatulog.

Ang pagsulay makatabang sa pagdayagnos sa posible nga mga sakit sa pagkatulog, lakip ang makababag nga sleep apnea (OSA). Tingali maghunahuna ang imong tagahatag nga adunay ka OSA tungod kay adunay ka niini nga mga simtomas:

• Pagkatulog sa Adlaw (nahikatulog sa maadlaw)
• Kusog nga hagok
• Panahon sa pagpugong sa imong ginhawa samtang natulog ka, gisundan sa mga hingal o pagbangutan
• Wala’y pahulay sa pagkatulog

Mahimo usab mahiling sa polysomnography ang uban pang mga sakit sa pagkatulog:

• Narcolepsy
• Panahon sa sakit nga paglihok sa limb (lihok kanunay sa imong mga bitiis samtang natulog)
• Ang sakit sa pamatasan sa REM (pisikal nga "pag-arte" ang imong mga damgo samtang natulog)

Usa ka track sa pagtuon sa pagkatulog:

• Kanus-a ka mohunong sa pagginhawa labing menos 10 segundo (gitawag nga apnea)
• Kanus-a kanunay nga ang imong pagginhawa usa ka bahin nga gibabagan sa 10 segundo (gitawag nga hypopnea)
• Ang imong utok balod ug paglihok sa kaunuran samtang natulog

Kadaghanan sa mga tawo adunay mubu nga mga panahon sa pagkatulog diin ang ilang pagginhawa mohunong o bahin nga gibabagan. Ang Apnea-Hypopnea Index (AHI) mao ang gidaghanon sa pagsukol sa apnea o hypopnea sa usa ka pagtuon sa pagtulog. Gigamit ang mga resulta sa AHI aron mahiling ang sagabal o sentral nga pagkatulog nga apnea.

Pagpakita sa naandan nga resulta sa pagsulay:

• Gamay ra o wala’y yugto sa paghunong sa pagginhawa. Sa mga hamtong, ang usa ka AHI nga wala moubos sa 5 giisip nga normal.
• Kasagaran nga mga sumbanan sa mga balud sa utok ug paglihok sa kaunuran samtang natulog.
  

Sa mga hamtong, ang usa ka indeks sa apnea-hypopnea (AHI) nga labaw sa 5 mahimo’g gipasabut nga adunay ka sleep apnea:

• 5 hangtod 14 ang gamay nga sleep apnea.
• Ang 15 hangtod 29 kasarangan nga sleep apnea.
• 30 o labaw pa ang grabe nga sleep apnea.

Aron makahimo pagdayagnos ug paghukum sa pagtambal, ang espesyalista sa pagkatulog kinahanglan usab tan-awon:

• Ang uban pang mga nahibal-an gikan sa pagtuon sa pagtulog
• Ang imong kaagi sa medikal ug mga reklamo nga adunay kalabutan sa pagtulog
• Ang imong pisikal nga pasulit

Pagtuon sa pagkatulog; Polysomnogram; Paspas nga pagtuon sa paglihok sa mata; Gibulag ang polysomnography sa gabii; PSG; OSA - pagtuon sa pagkatulog; Makababag nga sleep apnea - pagtuon sa pagkatulog; Sleep apnea - pagtuon sa pagkatulog

• Mga pagtuon sa pagkatulog

Chokroverty S, Avidan AY. Pagkatulog ug mga sakit niini. Sa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Ang Bradley's Neurology sa Klinikal nga Kahanas. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitulo 102.

Kirk V, Baughn J, D'Andrea L, et al. Ang papel sa posisyon sa American Academy of Sleep Medicine alang sa paggamit sa usa ka home sleep apnea test alang sa pagdayagnos sa OSA sa mga bata. J Clin Sleep Med. 2017; 13 (10): 1199-1203. PMID: 28877820 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28877820/.

Mansukhani MP, Kolla BP, St. Louis EK, Morgenthaler TI. Sakit sa pagkatulog. Sa: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Ang Conn's Current Therapy 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 739-753.

Qaseem A, Holty JE, Owens DK, et al. Pagdumala sa makababag nga sleep apnea sa mga hamtong: usa ka gabay sa klinikal nga praktis gikan sa American College of Physicians. Ann Intern Med. 2013; 159 (7): 471-483. PMID: 24061345 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24061345/.

Sarber KM, Lam DJ, Ishman SL. Mga sakit sa sleep apnea ug pagkatulog. Sa: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Surgery sa Ulo ug liog. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 15.

Shangold L. Clinical polysomnography. Sa: Friedman M, Jacobowitz O, eds. Tulog nga Apnea ug Hagok. Ika-2 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 4