Sakit sa paa

Kasakit sa paa mao ang kasagarang problema. Mahimo kini tungod sa usa ka cramp, kadaot, o uban pang hinungdan.

Ang sakit sa paa mahimong tungod sa usa ka cramp sa kaunuran (gitawag usab nga charley horse). Kasagaran nga mga hinungdan sa cramp nag-uban:

• Pagkahubas sa tubig o gamay nga potassium, sodium, calcium, o magnesium sa dugo
• Mga tambal (sama sa diuretics ug statins)
• Ang pagkaluya sa kaunuran o pag-ayad gikan sa sobra nga paggamit, sobra nga pag-ehersisyo, o paghupot sa kaunuran sa parehas nga posisyon sa dugay nga panahon

Ang usa ka kadaot mahimo usab hinungdan sa sakit sa paa gikan sa:

• Usa ka gisi o sobra nga kaunuran (palabihan)
• Ang liki sa linya sa buhok sa bukog (bali sa tensiyon)
• Nagpasakit nga tendon (tendinitis)
• Shin splint (sakit sa atubangan sa paa gikan sa sobra nga paggamit)

Ang uban pang mga kasagarang hinungdan sa sakit sa paa nga gilakip:

• Ang peripheral artery disease (PAD), nga hinungdan sa problema sa pag-agos sa dugo sa mga bitiis (kini nga klase sa sakit, gitawag nga claudication, kasagarang mabati kung nag-ehersisyo o naglakaw ug nahuwasan sa pahulay)
• Dugok sa dugo (lawom nga trombosis sa ugat) gikan sa dugay nga pahulay sa higdaanan
• Impeksyon sa bukog (osteomyelitis) o panit ug humok nga tisyu (cellulitis)
• Ang panghubag sa mga lutahan sa paa nga hinungdan sa artraytis o gout
• Ang kadaot sa nerbiyos nga sagad sa mga tawo nga adunay diabetes, panigarilyo, ug alkoholiko
• Mga varicose veins

Dili kaayo kasagarang mga hinungdan ang:

• Mga hubag sa kanser nga bukog (osteosarcoma, Ewing sarcoma)
• Sakit sa Legg-Calve-Perthes: Dili maayo nga pag-agas sa dugo sa bat-ang nga mahimong makapahunong o makapahinay sa naandan nga pagtubo sa bitiis
• Mga tumor nga wala’y kanser (benign) o mga cyst sa femur o tibia (osteoid osteoma)
• Ang sakit nga sciatic nerve (nagsiga nga sakit sa paa) hinungdan sa usa ka slip slip sa likod
• Nahulog nga kapital nga femoral epiphysis: Kasagaran nga makita sa mga batang lalaki ug sobra nga gibug-aton sa mga bata nga nag-edad 11 ug 15

Kung adunay ka sakit sa paa gikan sa cramp o sobra nga paggamit, buhata kini nga mga lakang:

• Pahulay kutob sa mahimo.
• Ipataas ang imong paa.
• Ibutang ang yelo hangtod sa 15 minuto. Buhata kini 4 ka beses matag adlaw, kanunay sa una nga mga adlaw.
• Hinayhinay nga gibukhad ug gihilot ang mga kaunuran sa pag-cramping.
• Pag-inom sa mga tambal nga sakit nga wala’y tambal sama sa acetaminophen o ibuprofen.

Ang uban pang homecare mag-agad sa hinungdan sa imong kasakit sa paa.

Tawagi ang imong tig-alima kung:

• Ang sakit nga paa mibaga o pula.
• Gihilantan ka
• Ang imong kasakit mograbe kung ikaw maglakaw o mag-ehersisyo ug magpaayo nga adunay pahulay.
• Itum ug asul ang paa.
• Bugnaw ug maluspad ang paa.
• Naginom ka mga tambal nga mahimong hinungdan sa sakit sa paa. AYAW hunong ang pag-inom o pagbag-o sa bisan unsang mga tambal nga wala makigsulti sa imong tagahatag.
• Ang mga lakang sa pag-atiman sa kaugalingon dili makatabang.

Ang imong tighatag mohimo usa ka pisikal nga eksamin ug tan-awon ang imong mga bitiis, tiil, paa, bat-ang, likud, tuhod, ug buolbuol.

Ang imong tagahatag mahimong mangutana sama sa:

• Asa sa paa ang kasakit? Ang kasakit ba sa usa o duha nga paa?
• Sakit ba ang pamuron ug sakit o mahait ug pagdunggab? Grabe ba ang kasakit? Mas grabe ba ang kasakit sa bisan unsang oras sa adlaw?
• Unsa man ang nakapasakit sa kasakit? Adunay ba naghimo sa imong kasakit nga mobati nga labi ka maayo?
• Adunay ka ba ubang mga simtomas sama sa pagkamanhid, pagkurog, sakit sa likod, o hilanat?

Mahimong girekomenda sa imong tagahatag pisikal nga terapiya alang sa pipila nga mga hinungdan sa sakit sa paa.

Sakit - paa; Sakit - paa; Cramp - paa

• Mga kaunuran sa ubos nga paa
• Sakit sa paa (Osgood-Schlatter)
• Nagpaminti si Shin
• Mga varicose veins
• Retrocalcaneal bursitis
• Mga kaunuran sa ubos nga paa

Anthony KK, Schanberg LE. Mga syndrome sa sakit nga musculoskeletal. Sa: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Ika-21 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 193.

Hogrefe C, Terry M. Kasakit sa paa ug kusog nga mga sindrom sa compartment. Sa: Miller MD, Thompson SR. eds DeLee, Drez, & Miller nga Orthopaedic Sports Medicine. Ika-5 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Kasagaran nga mga isyu sa orthopaedics. Sa: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook sa Family Medicine. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 30

Smith G, Maulaw AKO. Mga peripheral neuropathies. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-26 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Venous thrombosis ug embolism. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-26 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 74.

Puti nga CJ. Atherosclerotic peripheral arterial disease. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-26 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 71.