Gas - kabag

Ang gas hangin sa tinai nga gipaagi sa tumbong. Ang hangin nga mobalhin gikan sa digestive tract pinaagi sa baba gitawag nga belching.

Ang gas gitawag usab nga flatus o kabag.

Kasagaran naporma ang gas sa tinai samtang ang imong lawas nagkaon sa pagkaon.

Ang botelya makapabati kanimo nga nagbaga. Mahimo kini hinungdan sa crampy o colicky kasakit sa imong tiyan.

Ang gas mahimong hinungdan sa piho nga mga pagkaon nga imong gikaon. Mahimo ka adunay gas kung ikaw:

• Kaon og mga pagkaon nga lisud matunaw, sama sa fiber. Usahay, ang pagdugang daghang hibla sa imong pagdiyeta mahimong hinungdan sa temporaryo nga gas. Mahimo nga mag-ayos ang imong lawas ug mohunong sa paggama og gas sa paglabay sa panahon.
• Kaon o inum usa ka butang nga dili kaagwanta sa imong lawas. Pananglitan, ang pipila ka mga tawo adunay lactose intolerance ug dili mokaon o makainom sa mga produkto sa dairy.

Ang uban pang kasagarang hinungdan sa gas mao ang:

• Mga antibiotiko
• Makasuko nga bowel syndrome
• Dili makahimo sa pagsuyup sa husto nga nutrisyon (malabsorption)
• Dili kaarang nga makatunaw sa husto nga nutrisyon (maldigestion)
• Naglamoy nga hangin samtang nagkaon
• Pag-usap sa gum
• Nanigarilyo
• Pag-inom mga carbonated nga ilimnon

Ang mosunud nga mga tip makatabang kanimo nga malikayan ang gas:

• Pag-ayo nga chew ang imong pagkaon.
• Ayaw pagkaon mga beans o repolyo.
• Paglikay sa mga pagkaon nga puno sa dili maayo nga matunaw nga carbohydrates. Gitawag kini nga FODMAPs ug upod ang fructose (fruit sugar).
• Paglikay sa lactose.
• Ayaw pag-inom mga carbonated nga ilimnon.
• Ayaw pag-chew gum.
• Mas hinay ang pagkaon.
• Pagpahulay samtang nagkaon.
• Paglakaw sa 10 hangtod 15 minuto pagkahuman nangaon.

Pakigsulti sa imong taghatud sa kahimsog kung adunay ka:

• Ang gas ug uban pang mga simtomas sama sa sakit sa tiyan, sakit sa tumbong, heartburn, kasukaon, pagsuka, pagkalibang, pagkadunot, hilanat, o pagkawala sa timbang
• Mga lana, humot nga baho, o dugoon nga mga bangkito

Ang imong tighatag mohimo usa ka pisikal nga pasulit ug mangutana bahin sa imong kaagi sa medikal ug mga simtomas, sama sa:

• Unsang mga pagkaon ang kanunay nimong gikaon?
• Nagbag-o bag-o ang imong diyeta?
• Nadugangan ba nimo ang fiber sa imong pagdiyeta?
• Unsa ka dali ka mokaon, ngumunguya, ug makatulon?
• Isulti ba nimo nga ang imong gas malumo o grabe?
• Ang imong gas nga ingon adunay kalabutan sa pagkaon sa mga produkto sa gatas o uban pang mga piho nga pagkaon?
• Unsa man ang hinungdan nga labi ka maayo ang imong gas?
• Unsa nga tambal ang imong gidala?
• Adunay ka ba ubang mga simtomas, sama sa sakit sa tiyan, pagkalibang, sayo nga pagkabusog (wala pa panahon nga pagkabusog pagkahuman mokaon), paghubag sa lawas, o pagkawala sa timbang?
• Nagpangu ba ka sa artipisyal nga gipatam-is nga gum o mokaon sa artipisyal nga gipatam-is nga kendi? (Kanunay kini adunay sulud nga dili matunaw nga asukal nga mahimong mosangput sa paghimo sa gas.)

Ang mga pagsulay nga mahimo’g buhaton upod ang:

• Pag-scan sa tiyan sa CT
• Ultrasound sa tiyan
• Barium enema x-ray
• Gilamoy sa barium ang x-ray
• Ang pagtrabaho sa dugo sama sa CBC o pagkalainlain sa dugo
• Sigmoidoscopy
• Taas nga endoscopy (EGD)
• Pagsulay sa ginhawa

Pagpatubo; Flatus

• Intestinal gas

Azpiroz F. Intestinal gas. Sa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Ang Gastrointestinal ug Sakit sa Atay sa Sleisenger ug Fordtran. Ika-11 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 17.

Hall JE, Hall ME. Pisyolohiya sa mga sakit sa gastrointestinal. Sa: Hall JE, Hall ME, eds. Guyton ug Hall Textbook sa Medical Physiology. Ika-14 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 67

McQuaid KR. Pagpaduol sa pasyente nga adunay gastrointestinal disease. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-26 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 123.