Pagbuntis - mga peligro sa kahimsog

Kung naningkamot ka nga mabuntis, kinahanglan nimo nga sundon ang pagsunod sa himsog nga pamatasan. Kinahanglan nimo nga sundon kini nga mga pamatasan gikan sa panahon nga ikaw naningkamot nga mabuntis sa tanan nga paagi hangtod sa imong pagmabdos.

• Ayaw pagpanigarilyo o paggamit og iligal nga droga.
• Hunong na sa pag-inom og alkohol.
• Limitahan ang caffeine ug kape.

Pakigsulti sa imong tig-alima sa kahimsog bahin sa bisan unsang mga tambal nga mahimo nimong gikuha aron mahibal-an kung makaapekto ba kini sa imong wala pa matawo nga bata. Kaon usa ka maayong pagkabalanse nga diyeta. Pagkuha mga suplemento nga bitamina nga adunay labing menos 400 mcg (0.4 mg) nga folic acid (naila usab nga folate o bitamina B9) sa usa ka adlaw.

Kung adunay ka mga sakit nga laygay (sama sa taas nga presyon sa dugo, problema sa kidney, o diabetes), pakigsulti sa imong taghatag sa wala pa pagsulay nga mabuntis.

Makita ang usa ka prenatal provider sa wala pa pagsulay nga mabuntis o sayo sa pagmabdos. Makatabang kini nga mapugngan, o makit-an ug makontrol ang mga risgo sa kahimsog sa inahan ug wala pa matawo nga bata samtang nagmabdos.

Pakigsulti sa imong tagahatag kung nagplano ka nga mabuntis sa sulud sa usa ka tuig gikan sa pagbiyahe nimo o sa imong kauban sa gawas sa nasud. Labi na nga hinungdanon kini kung ang pagbiyahe sa mga lugar diin ang impeksyon sa viral o sa bakterya mahimong makaapekto sa kahimsog sa wala pa matawo nga bata.

Kinahanglan magbantay usab ang mga lalaki. Ang panigarilyo ug alkohol mahimong hinungdan sa mga problema sa wala pa matawo nga bata. Ang panigarilyo, alkohol, ug paggamit sa marijuana gipakita usab aron maminusan ang ihap sa sperm.

• Ultrasound sa pagmabdos
• Mga peligro sa kahimsog sa tabako
• Gigikanan sa Vitamin B9

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception ug pag-atiman sa wala pa matawo. Sa: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Mga Pagbabag: Normal ug Suliran nga Mga Pagbuntis. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 6

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, kahimsog sa Kababayen-an. Sa: Kumar P, Clark M, eds. Kumar ug Clarke's Clinical Medicine. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 29

West EH, Hark L, Catalano PM. Nutrisyon sa panahon sa pagmabdos. Sa: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Mga Pagbabag: Normal ug Suliran nga Mga Pagbuntis. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 7