Achilles tendinitis

Ang Achilles tendinitis mahitabo kung ang tendon nga nagdugtong sa likod sa imong bitiis sa imong tikod nanghubag ug sakit nga duul sa ilawom sa tiil. Kini nga tendon gitawag nga Achilles tendon. Gitugotan ka nga itulod ang imong tiil paubos. Gigamit nimo ang imong Achilles tendon kung naglakaw, nagdagan, ug nagluksolukso.

Adunay duha ka dagko nga kaunuran sa guya. Naghimo kini nga gahum nga kinahanglan aron mapugos ang tiil o mosaka sa mga tudlo sa tiil. Ang dako nga Achilles tendon nagkonektar sa kini nga mga kaunuran sa tikod.

Kasakit sa tikod kanunay tungod sa sobra nga paggamit sa tiil. Panalagsa, kini hinungdan sa usa ka kadaot.

Ang tendinitis tungod sa sobra nga paggamit sagad sa mga batan-on. Mahitabo kini sa mga walker, runner, o uban pang mga atleta.

Ang Achilles tendinitis mahimong adunay posibilidad nga mahitabo kung:

• Adunay kalit nga pagtaas sa kantidad o kakusog sa usa ka kalihokan.
• Ang imong kaunuran sa nati nga baka labi ka higpit (dili gituy-od).
• Nagdagan ka sa mga gahi nga nawong, sama sa kongkreto.
• Kanunay ka modagan.
• Daghan ang imong ambak (sama sa pagdula og basketball).
• Dili ka magsul-ob og sapatos nga makahatag suporta sa imong mga tiil.
• Ang imong tiil kalit nga miliko o mogawas.

Ang tendinitis gikan sa artraytis labi ka sagad sa mga tigulang na ug tigulang na. Ang usa ka bukog nga motubo o pagtubo mahimong maporma sa likod sa bukog sa tikod. Mahimo kini makapalagot sa tendon sa Achilles ug hinungdan sa sakit ug paghubag. Ang mga patag nga tiil magbutang labaw nga tensyon sa tendon.

Ang mga simtomas upod ang kasakit sa tikod ug ubay sa gitas-on sa ugat sa paglakaw o pagdagan. Ang lugar mahimo’g mobati nga sakit ug pagkagahi sa buntag.

Ang ugat tingali masakit nga hikapon o lihokon. Ang lugar mahimo’g namaga ug mainit. Mahimo ka adunay problema sa pagtindog sa imong tudlo sa tiil. Mahimo ka usab adunay problema sa pagpangita sa sapatos nga angay nga komportable tungod sa kasakit sa likud sa imong tikod.

Ang tig-atiman sa kahimsog mohimo usa ka pisikal nga eksamin. Mangita sila alang sa kalumo subay sa tendon ug kasakit sa lugar sa tendon kung magbarug ka sa imong mga tudlo sa tiil.

Ang mga X-ray makatabang sa pagdayagnos sa mga problema sa bukog.

Ang usa ka pag-scan sa MRI sa tiil mahimong mahimo kung gihunahuna nimo ang operasyon o adunay higayon nga adunay ka luha sa Achilles tendon.

Ang mga nag-unang pagtambal alang sa Achilles tendinitis AYAW pag-apil sa operasyon. Mahinungdanon nga hinumdoman nga mahimo nga labing menos 2 hangtod 3 ka bulan aron mawala ang sakit.

Sulayi ang pagbutang yelo sa Achilles tendon area sa 15 hangtod 20 minuto, 2 hangtod 3 ka beses matag adlaw. Kuhaa ang yelo kung manhid ang lugar.

Ang mga pagbag-o sa kalihokan mahimong makatabang sa pagdumala sa mga simtomas:

• Pagminusan o paghunong sa bisan unsang kalihokan nga hinungdan sa kasakit.
• Pagdagan o paglakaw sa labi ka hapsay ug mas humok nga mga nawong.
• Pagbalhin sa biseklita, paglangoy, o uban pang mga kalihokan nga wala kaayo gihatagan hinungdan ang gibug-aton sa Achilles tendon.

Ang imong tagahatag o pisikal nga therapist mahimong magpakita kanimo sa pagbutang sa mga ehersisyo alang sa Achilles tendon.

Mahimong kinahanglan nimo usab nga buhaton ang mga pagbag-o sa imong sapin, sama sa:

• Gigamit ang usa ka brace, boot o cast aron mapadayon ang tako ug ang ugat ug tugoti nga manaog ang paghubag
• Ang pagbutang mga tikod sa tikod sa sapatos sa ilalum sa tikod
• Pagsul-ob sa mga sapatos nga labi ka humok sa mga lugar sa ibabaw ug sa ilalom sa tikod nga tikod

Ang mga Nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs), sama sa aspirin ug ibuprofen, makatabang sa pagpagaan sa sakit o paghubag.

Kung ang kini nga mga pagtambal WALA mapaayo ang mga simtomas, mahimo nga kinahanglan nimo ang operasyon aron makuha ang nag-inflamed nga tisyu ug mga dili normal nga lugar sa ugat. Kung adunay usa ka bukog nga nagdasig sa ugat, ang operasyon mahimong magamit aron makuha ang pagdasig.

Ang Extracorporeal shock wave therapy (ESWT) mahimo nga usa ka alternatibo sa operasyon alang sa mga tawo nga wala makatubag sa ubang mga pagtambal. Ang kini nga pagtambal naggamit mga low-dose sound wave.

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi makatabang nga mapaayo ang mga simtomas. Hinumdomi nga ang mga simtomas mahimong mobalik kung WALA nimo gikutuban ang mga kalihokan nga hinungdan sa kasakit, o kung WALA nimo gipadayon ang kusog ug pagkaangay sa ugat.

Ang Achilles tendinitis mahimong makahimo kanimo nga labing kalagmitan nga adunay usa ka Achilles rupture. Kini nga kahimtang kanunay nga hinungdan sa usa ka mahait nga sakit nga gibati ingon nga naigo sa likod sa tikod sa usa ka sungkod. Kinahanglan ang pag-ayo sa operasyon. Bisan pa, ang pag-opera mahimong dili ingon malampuson sama sa naandan tungod kay adunay na kadaot sa ugat.

Tawagi ang imong tagahatag kung:

• Adunay ka sakit sa tikod sa palibot sa Achilles tendon nga labi ka grabe sa kalihokan.
• Adunay ka masakit nga sakit ug dili makalakaw o maka-push-off nga wala’y labihang kasakit o kahuyang.

Ang mga ehersisyo aron mapadayon ang imong kaunuran sa nati nga baka nga kusgan ug dali nga makatabang makatabang nga maminusan ang risgo sa tendinitis Ang sobra nga paggamit sa usa ka mahuyang o pig-ot nga Achilles tendon nga naghimo kanimo nga labing kalagmitan nga makakuha og tendinitis.

Ang tendinitis sa tikod; Sakit sa tikod - Achilles

• Naghinupong nga tendon ni Achilles

Biundo JJ. Ang Bursitis, tendinitis, ug uban pang mga sakit nga periarticular ug medisina sa pagdudula. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-26 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 247.

Brotzman SB. Achilles tendinopathy. Sa: Giangarra CE, Manske RC, eds. Clinical Orthopaedic Rehabilitation: Usa ka Pamaagi sa Team. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 44.

Hogrefe C, Jones EM. Ang tendinopathy ug bursitis. Sa: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Mga Konsepto ug Kahanas sa Klinikal. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitulo 107.

Waldman SD. Achilles tendinitis. Sa: Waldman SD, ed. Atlas sa Kasagaran nga Mga Sakit sa Sakit. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 126.