Pagsabut sa imong peligro sa kanser sa kolorektal

Ang mga hinungdan sa peligro sa kanser sa kolorektal mao ang mga butang nga nagdugang sa kahigayunan nga makakuha ka og colorectal cancer. Ang pila ka mga hinungdan nga peligro nga mahimo nimo mapugngan, sama sa pag-inom og alkohol, pagdiyeta, ug sobra nga gibug-aton. Ang uban, sama sa family history, dili nimo mapugngan.

Mas daghang hinungdan nga peligro nga naa kanimo, labi nga nagdugang ang imong peligro. Apan wala kini gipasabut nga makakuha ka kanser. Daghang mga tawo nga adunay mga hinungdan nga peligro nga dili makakuha sa kanser. Ang uban pang mga tawo nakakuha og colorectal cancer apan wala’y nahibal-an nga hinungdan sa peligro.

Hibal-i ang bahin sa imong peligro ug kung unsang mga lakang ang mahimo nimo aron mapugngan ang kanser sa kolorektal.

Wala naton nahibal-an kung unsa ang hinungdan sa colorectal cancer, apan nahibal-an namon ang pipila nga mga butang nga mahimo nga magdugang sa peligro nga makuha kini, sama sa:

• Panahon Nagtaas ang imong peligro pagkahuman sa edad nga 50
• Adunay ka mga colon polyps o colorectal cancer
• Adunay ka makapahubag nga sakit sa tinai (IBD), sama sa ulcerative colitis o Crohn disease
• Kasaysayan sa pamilya sa colorectal cancer o polyps sa mga ginikanan, apohan, igsoon, o mga anak
• Mga pagbag-o sa gene (pagbag-o) sa pila ka mga gene (talagsa ra)
• Mga Hudiyo nga Aprikano Amerikano o Ashkenazi (mga tawo nga kagikan sa Sidlakang Europa nga Hudiyo)
• Type 2 nga diabetes
• Pagkaon nga taas sa pula ug giproseso nga mga karne
• Dili aktibo sa lawas
• Sobra nga katambok
• Pagpanigarilyo
• Bug-at nga paggamit sa alkohol

Ang pila ka mga hinungdan nga peligro naa sa imong pagpugong, ug ang uban wala. Daghan sa mga hinungdan sa peligro sa taas, sama sa edad ug kasaysayan sa pamilya, dili mausab. Apan tungod kay adunay ka mga hinungdan nga peligro nga dili nimo mapugngan wala magpasabut nga dili ka makahimo og mga lakang aron maminusan ang imong risgo.

Pagsugod pinaagi sa pagkuha sa colorectal cancer screenings (colonoscopy) sa edad nga 40 hangtod 50 depende sa mga hinungdan nga peligro. Mahimo nimong sugdan ang pagsugod sa sayo pa kung adunay ka kaagi sa pamilya. Ang pag-screen makatabang sa paglikay sa colorectal cancer, ug kini usa sa labing kaayo nga butang nga mahimo nimo aron maminusan ang imong risgo.

Ang piho nga mga batasan sa estilo sa kinabuhi mahimo usab nga makatabang sa pagpaubos sa imong risgo:

• Pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton
• Kaon usa ka pagkaon nga labing tambok nga adunay daghang utanon ug prutas
• Limitahan ang pula nga karne ug giproseso nga karne
• Paghimo regular nga pag-ehersisyo
• Limitahan ang alkohol sa dili molabaw sa usa ka ilimnon matag adlaw alang sa mga babaye ug 2 nga pag-inom matag adlaw alang sa mga lalaki
• Ayaw panigarilyo
• Pagdugang sa bitamina D (pakigsulti una sa imong tagahatag panglawas)

Mahimo usab nga himuon ang pagsulay sa genetiko aron masusi ang imong peligro sa kanser sa kolorektal. Kung adunay ka lig-on nga kaagi sa pamilya sa sakit, pakigsulti sa imong tagahatag bahin sa pagsulay.

Ang low-dosis nga aspirin mahimong girekomenda alang sa pipila ka mga tawo nga adunay taas nga peligro alang sa colorectal cancer nga nakit-an nga adunay pagsulay sa genetiko. Wala kini girekomenda alang sa kadaghanan sa mga tawo tungod sa mga epekto.

Tawagi ang imong tagahatag kung ikaw:

• Adunay mga pangutana o kabalaka bahin sa imong peligro sa kanser sa kolorektal
• Interesado sa pagsulay sa genetiko alang sa peligro sa colorectal cancer
• Kinahanglan na alang sa usa ka pagsulay sa pagsusi

Kanser sa colon - paglikay; Kanser sa colon - screening

Itzkowitz SH, Potack J. Colonic polyps ug polyposis syndromes. Sa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Ang Gastrointestinal ug Sakit sa Atay sa Sleisenger ug Fordtran. Ika-11 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Kanser sa kolorektal. Sa: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Ang Clinical Oncology sa Abeloff. Ika-6 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 74.

Website sa National Cancer Institute. Paglikay sa Colorectal cancer (PDQ) - bersyon nga propesyonal sa kahimsog. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Gi-update kaniadtong Pebrero 28, 2020. Gi-access ang Oktubre 6, 2020.

Task Force Panggubatan sa Mga Preventive nga Serbisyo sa US; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Pagsusi alang sa colorectal cancer: pahayag nga girekomenda sa rekomendasyon sa Task Force US Preventive Services. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Colorectal cancer