Benign positional vertigo - pag-atiman

Tingali nakit-an nimo ang imong nag-atiman sa kahimsog tungod kay adunay ka maayo nga posisyonal vertigo. Gitawag usab kini nga benign paroxysmal positional vertigo, o BPPV. Ang BPPV mao ang kasagarang hinungdan sa vertigo ug ang labing kadali nga matambal.

Mahimo nga gitambal sa imong tagahatag ang imong vertigo sa maniobra sa Epley. Kini ang mga paglihok sa ulo nga nagtul-id sa sulud nga sulud sa dalunggan nga hinungdan sa BPPV. Pagpauli nimo:

• Sa nahabilin nga adlaw, ayaw pagyuko.
• Sulod sa daghang mga adlaw pagkahuman sa pagtambal, ayaw pagtulog sa kilid nga nagpahinabo sa mga simtomas.
• Sunda ang bisan unsang ubang nga piho nga panudlo nga gihatag kanimo sa imong tagahatag.

Kadaghanan sa mga oras, ang pagtambal makaayo sa BPPV. Usahay, ang vertigo mahimong mobalik pagkahuman sa pipila ka mga semana. Mga tunga sa oras, ang BPPV mobalik ra unya. Kung nahinabo kini, kinahanglan nimo nga matambalan pag-usab. Mahimong magreseta ang imong tagahatag mga tambal nga makatabang sa paghupay sa mga sensasyon sa pagtuyok. Bisan pa, kini nga mga tambal kanunay nga dili molihok maayo alang sa pagtambal sa tinuud nga vertigo.

Kung mibalik ang vertigo, hinumdomi nga dali ka mawad-an sa balanse, mahulog, ug masakitan ang imong kaugalingon. Aron mapugngan ang mga simtomas nga mograbe ug makatabang nga luwas ka:

• Lingkod dayon kung nalipong ka.
• Aron makabangon gikan sa usa ka bakakon nga posisyon, hinayhinay nga molingkod ug pabilin nga lingkod sa pipila ka mga gutlo sa dili pa mobarug.
• Siguruha nga nakuptan nimo ang usa ka butang kung nagbarug.
• Paglikay sa kalit nga paglihok o pagbag-o sa posisyon.
• Pangutan-a ang imong tagahatag bahin sa paggamit sa usa ka sungkod o uban pang tabang sa paglakaw kung ikaw adunay atake sa vertigo.
• Paglikay sa hayag nga suga, TV, ug pagbasa samtang giataki sa vertigo. Mahimo nila nga himuon nga labi ka grabe ang mga simtomas.
• Paglikay sa mga kalihokan sama sa pagdrayb, pag-operate sa bug-at nga makinarya, ug pagsaka samtang ikaw adunay mga simtomas.

Aron dili mograbe ang imong mga simtomas, likayi ang mga posisyon nga makapukaw niini. Mahimong ipakita kanimo sa imong tagahatag kung unsaon nimo pagtratar ang imong kaugalingon sa balay alang sa BPPV. Ang usa ka pisikal nga therapist mahimo nga magtudlo kanimo uban pang mga ehersisyo aron maminusan ang imong mga simtomas.

Kinahanglan nimo tawagan ang imong tagahatag kung:

• Mga simtomas sa pagbalik sa vertigo
• Adunay ka bag-ong mga simtomas
• Ang imong mga simtomas nagkagrabe
• Ang pagtambal sa balay dili molihok

Vertigo - posisyonal - pagkahuman sa pag-atiman; Benign paroxysmal positional vertigo - pagkahuman pag-atiman; BPPV - pagkahuman sa pag-atiman; Pagkalipong - posisyonal vertigo

Baloh RW, Jen JC. Pagpamati ug panimbang. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-26 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 400.

Bhattacharyya N, Gubbels SP, Schwartz SR, et al. Panudlo sa klinikal nga praktis: benign paroxysmal positional vertigo (update). Otolaryngol Head Surg Surg. 2017; 156 (3_suppl): S1-S47. PMID: 28248609 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28248609/.

• Pagkalipong ug Vertigo