Gestational diabetes - pag-atiman sa kaugalingon

Ang diabetes nga gestational mao ang taas nga asukal sa dugo (glucose) nga magsugod samtang nagmabdos. Kung nadayagnos ka nga adunay diabetes sa pagsabak, mahibal-an kung giunsa pagdumala ang imong asukal sa dugo aron ikaw ug ang imong bata magpadayon nga himsog.

Ang insulin usa ka hormone nga gihimo sa usa ka organ nga gitawag nga pancreas. Ang pancreas naa sa ubos ug sa likod sa tiyan. Kinahanglan ang insulin aron mabalhin ang asukal sa dugo sa mga selula sa lawas. Sa sulud sa mga selyula, ang glucose gitipigan ug pagkahuman gigamit alang sa kusog. Ang mga hormone sa pagmabdos mahimong babagan ang insulin gikan sa paghimo sa trabaho niini. Kung nahinabo kini, ang lebel sa glucose mahimong motaas sa dugo sa usa ka mabdos.

Nga adunay diabetes nga gisabak:

• Wala’y mga simtomas sa daghang mga kaso.
• Ang malumo nga mga simtomas mahimong maglakip sa pagdugang sa kauhaw o pagkurog. Kini nga mga simtomas kanunay dili peligro sa kinabuhi sa mabdos.
• Ang usa ka babaye mahimong manganak usa ka dako nga bata. Mahimo niini madugangan ang kahigayunan sa mga problema sa paghatud.
• Ang usa ka babaye adunay mas taas nga peligro alang sa taas nga presyon sa dugo samtang nagmabdos.

Ang pagmabdos kung naa ka sa imong sulundon nga gibug-aton sa lawas makatabang sa pagpaubos sa imong kahigayunan nga makakuha og gestational diabetes. Kung sobra ang gibug-aton sa timbang, pagsulay nga mawad-an sa gibug-aton sa wala pa pagmabdos.

Kung nagpalambo ka diabetes sa pagsabak:

• Ang usa ka himsog nga pagkaon makapugong sa pagkontrol sa asukar sa imong dugo ug mahimong magpugong kanimo gikan sa pagkinahanglan tambal. Ang himsog nga pagkaon mahimo usab nga magpugong kanimo gikan sa pagdugang sa gibug-aton sa imong pagmabdos. Ang sobra nga pagdugang sa gibug-aton mahimong madugangan ang imong peligro alang sa diabetes sa pagsabak.
• Ang imong doktor, nars, o dietitian mohimo usa ka diyeta alang ra kanimo. Mahimong hangyoon ka sa imong nag-atiman sa panglawas nga masubay kung unsa ang imong gikaon.
• Makatabang ang pag-ehersisyo nga makontrol ang imong asukal sa dugo. Ang usa ka kalihokan nga dili kaayo epekto sama sa paglakaw usa ka luwas ug epektibo nga klase sa ehersisyo. Sulayi ang paglakaw sa 1 hangtod 2 ka milya (1.6 hangtod 3.2 kilometros) sa matag oras, 3 o labaw pa nga mga beses matag semana. Ang paglangoy o paggamit usab usa ka elliptical machine nga trabaho usab. Pangutan-a ang imong tagahatag kung unsang lahi nga ehersisyo, ug pila, ang labing kaayo alang kanimo.
• Kung ang pagbag-o sa imong diyeta ug pag-ehersisyo dili mapugngan ang lebel sa asukal sa dugo, mahimo nga kinahanglan nimo ang tambal nga oral (gikuha sa baba) o insulin therapy (shot).

Ang mga babaye nga nagsunod sa ilang plano sa pagtambal ug nagpadayon nga normal ang ilang asukal sa dugo o duul sa normal sa ilang pagmabdos kinahanglan adunay maayong sangputanan.

Ang asukal sa dugo nga sobra kataas nakapataas sa mga peligro alang sa:

• Pagkatawo sa Kamatayon
• Gamay kaayo nga bata (pagdili sa pagdako sa fetus) o dako kaayo nga bata (macrosomia)
• Lisud nga pagpanganak o pag-anak sa cesarean (C-section)
• Adunay mga problema sa asukal sa dugo o electrolytes sa bata sa una nga mga adlaw pagkahuman sa pagpanganak

Makita nimo kung unsa ka kaayo ang imong gibuhat pinaagi sa pagsulay sa lebel sa asukal sa dugo sa balay. Mahimong hangyoon ka sa imong tagahatag nga susihon ang imong asukal sa dugo daghang beses matag adlaw.

Ang labing kasagarang paagi sa pagsusi mao ang pagputok sa imong tudlo ug pagdrawing usa ka tulo sa dugo. Pagkahuman, gibutang nimo ang pagtulo sa dugo sa usa ka monitor (test machine) nga mosukod sa imong glucose sa dugo. Kung ang resulta taas ra o kaayo, kinahanglan nimo nga bantayan pag-ayo ang lebel sa asukal sa dugo.

Sundon sa imong mga tagahatag ang lebel sa asukal sa imong dugo uban kanimo. Siguruha nga nahibal-an nimo kung unsa ang kinahanglan nga lebel sa asukal sa dugo.

Ang pagdumala sa imong asukal sa dugo ingon og daghang trabaho. Apan daghang mga babaye ang natukmod sa ilang pagtinguha nga masiguro nga pareho sila ug ang ilang masuso nga adunay labing kaayo nga sangputanan.

Susihon pag-ayo sa imong tagahatag ikaw ug ang imong bata sa imong pagmabdos. Apil niini:

• Mga pagbisita sa imong tagahatag matag semana
• Mga ultrasound nga nagpakita sa kadako sa imong bata
• Usa ka non-stress test nga nagpakita kung maayo ang kahimtang sa imong anak

Kung kinahanglan nimo ang insulin o tambal nga oral aron makontrol ang imong asukal sa dugo, mahimo nga kinahanglan nimo nga ipahinabo sa pagtrabaho 1 o 2 ka semana sa wala pa ang imong takdang petsa.

Ang mga babaye nga adunay diabetes sa pagsabak kinahanglan bantayan pag-ayo pagkahuman manganak. Kinahanglan usab sila magpadayon sa pagsusi sa umaabot nga pagtudlo sa klinika alang sa mga timailhan sa diabetes.

Ang taas nga lebel sa asukal sa dugo kanunay nga mobalik sa normal pagkahuman sa pagpanganak. Bisan pa, daghang mga babaye nga adunay diabetes sa pagsabak ang nagpatubo sa diabetes sulud sa 5 hangtod 10 ka tuig pagkahuman manganak. Labi ka peligro ang mga babaye nga tambok.

Tawagi ang imong tagahatag alang sa mga mosunud nga problema nga adunay kalabotan sa diabetes:

• Ang imong bata ingon og dili kaayo molihok sa imong tiyan
• Malabo ang imong panan-aw
• Mas giuhaw ka kaysa normal
• Adunay ka kasukaon ug pagsuka nga dili mawala

Normal nga gibati ang kapit-os o pagkaluya bahin sa pagmabdos ug pag-diabetes. Bisan pa, kung kini nga mga pagbati mobati kanimo, tawagi ang imong tagahatag. Ang imong pangkat sa pag-atiman sa kahimsog naa aron makatabang kanimo.

Pagmabdos - pagmabdos nga diabetes; Pag-atiman sa prenatal - diabetes sa pagsabak

American College of Obstetrics and Gynecology; Komite sa Bulletins sa Pagbansay - Mga Obstetrics. Praktisa Bulletin Num. 137: Gestational diabetes mellitus. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

American Diabetes Association. 14. Pagdumala sa diabetes sa pagmabdos: mga sukdanan sa medikal nga pag-atiman sa diabetes - 2019. Pag-atiman sa Diabetes. 2019; 42 (Suppl 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Catalano PM, Gabbe SG. Ang diabetes mellitus nakakomplikado sa pagmabdos. Sa: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Mga Pagbabag: Normal ug Suliran nga Mga Pagbuntis. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 40

Metzger BE. Diabetes mellitus ug pagmabdos. Sa: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Hamtong ug Pediatric. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 45.

• Diabetes ug Pagbuntis