Nakigsulti sa imong anak bahin sa pag-inom

Ang paggamit sa alkohol dili ra usa ka problema sa hingkod. Mga un-tersiya sa mga tigulang sa high school sa Estados Unidos ang nakainom og alkohol sa sulod sa miaging bulan.

Ang labing kaayo nga oras aron magsugod ka nga makigsulti sa imong anak bahin sa mga droga ug alkohol karon. Ang mga bata nga 9 ka tuig ang edad mahimong interesado sa pag-inom ug mahimo sila pagsulay sa alkohol.

Kung ang usa ka bata nagsugod sa pag-inom sa wala pa mag-edad 15, labi sila nga mahimo’g usa ka tagdugay nga palainom, o palainom sa problema. Ang problema sa pag-inom sa mga tin-edyer nagpasabut nga sila:

• Hubog
• Adunay mga aksidente nga may kalabotan sa pag-inom
• Nakasamok sa balaod, ilang pamilya, higala, eskuylahan, o mga tawo nga ilang gikauban tungod sa ilang pag-inom

Ang pagsulti nga wala sa imong mga anak bahin sa pag-inom mahimong maghatag kanila mensahe nga OK ra ang pag-inom sa mga tin-edyer. Kadaghanan sa mga bata gipili nga dili moinom tungod kay ang ilang mga ginikanan nakigsulti kanila bahin niini.

Ang labing kaayo nga paagi aron ang imong mga anak mahimong komportable nga makigsulti kanimo bahin sa pag-inom mao ang pagkamatinuoron ug direkta. Mahimo nimong andamon ug hunahunaon kung unsa ang imong isulti nga abante nga oras.

Sultihi ang imong anak kung unsa ang imong gibati bahin kanila nga tingali naggamit og alkohol. Kung nagsugod ka na nga makigsulti sa imong anak, ipadayon kini sa mga oras nga naghisgot ka bahin sa mga isyu nga adunay kalabotan.

Ang Puberty ug ang tin-edyer nga mga tuig usa ka panahon sa pagbag-o. Mahimong ang imong anak bag-o lang nagsugod sa high school o tingali nakakuha og lisensya sa pagmaneho. Ang imong mga anak mahimo’g adunay pagbati sa kagawasan nga wala pa nila mahimo kaniadto.

Ang mga tin-edyer interesado. Gusto nila nga susihon ug buhaton ang mga butang sa ilang kaugalingon nga pamaagi. Apan ang pagpit-os nga mohaum mahimo’g maglisud sa pagbatok sa alkohol kung ingon sa gisulayan kini sa uban.

Kung nakigsulti sa imong anak:

• Awhaga ang imong anak nga makigsulti kanimo bahin sa pag-inom. Pagpadayon nga kalma kung namati ug pagsulay nga dili maghukum o manaway. Himua nga komportable alang sa imong anak nga tinuud nga nagsulti.
• Pahibal-a ang imong anak nga nahibal-an nimo nga ang pagkuha mga kahigayunan usa ka normal nga bahin sa pagtubo.
• Pahinumdumi ang imong anak nga ang pag-inom adunay grabe nga peligro.
• Hatagi og gibug-aton nga ang imong anak dili kinahanglan mag-inom ug magmaneho o magsakay kauban ang drayber nga nakainom.

Ang delikado nga pag-inom o alkohol nga gigamit sa balay mahimong magdala sa parehas nga mga batasan sa mga bata. Sa gamay nga edad, nahibal-an sa mga anak ang mga sundanan sa pag-inom sa ilang mga ginikanan.

Ang mga bata adunay kalagmitan nga moinom kung:

• Adunay panagbangi taliwala sa mga ginikanan o tig-atiman
• Ang mga ginikanan adunay problema sa salapi o nabug-atan sa trabaho
• Ang pang-abuso nahitabo sa balay o ang balay dili mobati nga luwas sa ubang mga paagi

Kung ang pagdalagan sa alkohol diha sa pamilya, hinungdanon nga makigsulti sa imong anak. Ayaw pagtago sa mga tinago. Kinahanglan mahibal-an sa imong anak kung unsa ang mga peligro sa pag-inom. Pagsulti nga matinuuron kung giunsa ang pag-inom nakaapekto sa mga miyembro sa pamilya ug paghisgut bahin sa mga epekto sa alkohol sa imong kaugalingon nga kinabuhi.

Pagpakita usa ka maayong panig-ingnan pinaagi sa responsableng pag-inom. Kung adunay ka problema sa paggamit sa alkohol, pagkuha tabang nga mohunong.

Kung sa imong hunahuna ang imong anak nagainom apan dili makigsulti kanimo bahin niini, pagpangayo tabang. Ang tagahatag sa kahimsog sa imong anak mahimo’g usa ka maayong lugar aron magsugod. Ang uban pang mga gigikanan kauban:

• Mga lokal nga hospital
• Publiko o pribado nga mga ahensya sa kahimsog sa pangisip
• Mga magtatambag sa eskuylahan sa imong anak
• Mga sentro sa kahimsog sa estudyante
• Ang mga programa sama sa Alateen, bahin sa programa nga Al-Anon - al-anon.org/for-members/group-resource/alateen

Paggamit sa alkohol - tin-edyer; Pag-abuso sa alkohol - tin-edyer; Pag-inom og problema - tin-edyer; Alkoholismo - tin-edyer; Pag-inom sa wala’y edad - tin-edyer

American Psychiatric Association. Mga sakit nga adunay kalabutan sa sangkap ug makaadik. Diagnostic ug Istadistika nga Manwal sa mga Sakit sa Pangisip. Ika-5 nga ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Mga pagbag-o nga nakabase sa ginikanan sa mga sangputanan sa paggamit sa alkohol sa batan-on nga alkohol: usa ka sistematikong pagsusi ug meta-analysis. Nagsalig ang alkohol nga droga. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, et al. Mga programa sa paglikay nga nakabase sa pamilya alang sa paggamit sa alkohol sa mga batan-on. Cochrane Database Syst Rev.. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Ang website sa National Institute on Alcohol Abuse ug Alkoholismo. Pagsala sa alkohol ug mubu nga interbensyon alang sa kabatan-onan: usa ka panudlo sa usa ka magbubuhat. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Gi-update kaniadtong Pebrero 2019. Gi-access ang Abril 9, 2020.

Ang website sa National Institute on Alcohol Abuse ug Alkoholismo. Pag-inom nga wala’y edad. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Gi-update kaniadtong Enero 2020. Gi-access kaniadtong Hunyo 8, 2020.

• Pagkaginikanan
• Pag-inom sa Wala’y Kulang nga Pag-inom