Mga alerdyi, hubak, ug polen

Sa mga tawo nga adunay sensitibo nga mga agianan sa agianan sa hangin, ang mga simtomas sa alerdyi ug hubak mahimong mapahinabo sa pagginhawa sa mga sangkap nga gitawag nga alerdyen, o mga hinungdan. Hinungdanon nga mahibal-an ang imong mga hinungdan tungod kay ang paglikay niini mao ang imong una nga lakang padulong sa pagbati nga labi ka maayo. Ang polen usa ka kasagarang hinungdan.

Ang pollen usa ka hinungdan sa daghang mga tawo nga adunay alerdyi ug hubak. Ang mga lahi sa polen nga nagpalihok magkalainlain matag tawo ug matag rehiyon. Ang mga tanum nga mahimong makapukaw sa hay fever (alerdyik rhinitis) ug hika upod ang:

• Ang pila ka mga kahoy
• Pipila nga mga balili
• Mga bunglayon
• Gikasab-an

Ang kantidad sa polen sa hangin mahimong makaapekto kung ikaw o ang imong anak adunay hay fever ug sintomas sa hubak.

• Sa mainit, uga, mahangin nga mga adlaw, daghang polen ang naa sa hangin.
• Sa mga cool, ting-ulan nga mga adlaw, kadaghanan sa polen gihugasan sa yuta.

Ang lainlaing mga tanum naghimo og polen sa lainlaing mga oras sa tuig.

• Kadaghanan sa mga kahoy naghimo og polen sa tingpamulak.
• Kasagaran ang mga sagbot makahimo og polen sa katapusan sa tingpamulak ug ting-init.
• Ang Ragweed ug uban pang ulahi nga pagpamulak nga mga tanum naghimo og polen sa katapusan sa ting-init ug sayo nga pagkahulog.

Ang ulat sa panahon sa TV o sa radyo kanunay adunay kasayuran sa ihap sa polen. O, mahimo nimo kini pangitaon sa online. Kung taas ang lebel sa polen:

• Magpabilin sa sulud ug ibutang nga sirado ang mga pultahan ug bintana. Paggamit usa ka aircon kung adunay ka.
• Pagtipig sa mga kalihokan sa gawas sa hapon o pagkahuman sa kusog nga ulan. Paglikay sa gawas sa balay gikan sa alas 5 sa buntag hangtod alas 10 sa buntag.
• Ayaw pag-uga ang mga sinina sa gawas. Ang polen magpabilin sa kanila.
• Himua nga ang usa nga wala’y hubak nga nagputol sa sagbot. O, pagsul-ob sa maskara sa nawong kung kinahanglan nimo kini buhaton.

Pagpadayon nga pagpamubu o pag-ilis sa imong balili nga adunay takup sa yuta. Pagpili usa ka takup sa yuta nga dili makahatag daghang polen, sama sa Irish lumot, hugut nga sagbot, o dichondra.

Kung mopalit ka mga kahoy alang sa imong nataran, pangitaa ang mga klase sa kahoy nga dili mograbe ang imong alerdyi, sama sa:

• Ang Crape myrtle, dogwood, igos, fir, palma, pear, plum, redbud, ug mga punoan nga redwood
• Ang mga babaye nga nagtikad sa abo, kahon nga tigulang, gapas, maple, palma, poplar o mga kahoy nga willow

Reaktibo nga agianan sa hangin - polen; Bronchial hika - pollen; Trigger - polen; Allergic rhinitis - polen

Ang website sa American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Sa sulud nga mga alerdyi. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Gi-access ang Agosto 7, 2020.

Ang Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Paglikay sa Allergen sa Allergic Asthma. Atubangan sa Pediatr. 2017; 5: 103. Gipatik sa 2017 Mayo 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Allergic ug nonallergic rhinitis. Sa: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton’s Allergy: Mga Baruganan ug Kahanas. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 40.

• Alerdyi
• Asthma
• Hilanat nga Hilanat