Kasakit sa anterior nga tuhod

Ang anterior nga sakit sa tuhod mao ang kasakit nga mahitabo sa atubangan ug sa tunga sa tuhod. Mahimo kini hinungdan sa daghang lainlaing mga problema, lakip ang:

• Chondromalacia sa patella - ang pagpahumok ug pagkaguba sa tisyu (cartilage) sa ilawom sa kneecap (patella)
• Ang tuhod sa runner - usahay gitawag nga patellar tendinitis
• Lateral compression syndrome - ang patella nagsubay sa labi pa sa gawas nga bahin sa tuhod
• Ang quadriceps tendinitis - kasakit ug kalumo sa pagdugtong sa quadriceps tendon sa patella
• Patella maltracking - kawalay kalig-on sa patella sa tuhod
• Patella arthritis - pagkahugno sa cartilage sa ilalum sa imong kneecap

Ang imong tuhod (patella) naglingkod sa atubangan sa imong tuhod nga tuhod. Samtang imong gibaluktot o gitul-id ang imong tuhod, ang ilawom sa patella molayat sa mga bukog nga naglangkob sa tuhod.

Ang kusgan nga mga ugat makatabang sa pagdugtong sa tuhod sa mga bukog ug kaunuran nga naglibot sa tuhod. Gitawag kini nga mga ugat:

• Ang patellar tendon (diin ang kneecap nagdikit sa shin bone)
• Ang tendon nga quadriceps (diin ang mga kaunuran sa paa nalakip sa tumoy sa kneecap)

Nagsugod ang sakit sa tuhod sa tuhod kung ang kneecap dili maayo nga paglihok ug rubs batok sa ubos nga bahin sa bukog sa paa. Mahimong mahitabo kini tungod kay:

• Ang kneecap naa sa usa ka dili normal nga posisyon (gitawag usab nga dili maayo nga paglinya sa patellofemoral joint).
• Adunay kahugot o kahuyang sa mga kaunuran sa atubangan ug likod sa imong paa.
• Naghimo ka daghang kalihokan nga nagbutang dugang nga stress sa kneecap (sama sa pagdagan, paglukso o pagtuyok, pag-ski, o pagdula og soccer).
• Ang imong kaunuran dili balanse ug ang imong pangunahang kaunuran tingali mas mahuyang.
• Ang lungag sa paa sa paa diin ang kneecap nga kasagarang mopahulay sobra ka mabaw.
• Adunay ka mga tiil nga patag.

Ang anterior nga sakit sa tuhod labi ka kasagaran sa:

• Ang mga tawo nga sobra sa gibug-aton sa timbang
• Ang mga tawo nga adunay dislocation, bali, o uban pang kadaot sa kneecap
• Ang mga magdadagan, jumper, skier, bisikleta, ug magdudula sa soccer nga kanunay mag-ehersisyo
• Mga tin-edyer ug himsog nga mga batan-on nga hamtong, kanunay nga mga babaye

Ang uban pang mga posible nga hinungdan sa sakit sa tuhod nga nauna nag-uban:

• Artraytis
• Ang pag-pinch sa sulud nga lining sa tuhod samtang naglihok (gitawag nga synovial impingement o plica syndrome)

Ang anterior nga sakit sa tuhod usa ka mapurol, masakit nga sakit nga kanunay gibati:

• Luyo sa kneecap (patella)
• Sa ubus sa kneecap
• Sa mga kilid sa kneecap

Ang usa ka sagad nga simtomas mao ang usa ka grating o grinding nga gibati kung ang tuhod nalihok (kung ang buolbuol gidala sa tuhod sa likod sa paa).

Ang mga simtomas mahimong labi ka mahal sa:

• Lawom nga tuhod sa tuhod
• Nanaog sa hagdanan
• Nagdagan paubos
• Nagtindog human makalingkod sa makadiyot

Ang tig-atiman sa kahimsog mohimo usa ka pisikal nga eksamin. Ang tuhod mahimo’g hinay ug hinay nga mihubag. Ingon usab, ang kneecap mahimo nga dili perpekto nga linya sa paa sa paa (femur).

Kung imong ibalhin ang imong tuhod, mahimo nimo mabati ang usa ka grinding nga gibati sa ilawom sa kneecap. Ang pag-ipit sa kneecap kung ang tuhod tul-id nga mahimo nga sakit.

Tingali gusto sa imong tagahatag nga maghimo ka usa ka squat sa paa aron matan-aw ang kawalang timbang sa kaunuran ug ang imong panguna nga kalig-on.

Ang mga X-ray kanunay nga normal. Bisan pa, ang usa ka espesyal nga pagtan-aw sa x-ray sa kneecap mahimong magpakita mga timailhan sa artraytis o pagtagilid.

Ang pag-scan sa MRI talagsa ra kinahanglan.

Ang pagpahulay sa tuhod sa mubo nga panahon ug pag-inom sa mga nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs) sama sa ibuprofen, naproxen, o aspirin mahimong makatabang sa paghupay sa sakit.

Ang uban pang mga butang nga mahimo nimo aron maibanan ang anterior nga sakit sa tuhod lakip ang:

• Usba ang paagi sa imong pag-ehersisyo.
• Hibal-i ang mga ehersisyo aron parehas nga mapalig-on ug mapaunat ang mga quadricep ug kalamnan sa hamstring.
• Hibal-i ang mga ehersisyo aron mapalig-on ang imong kinauyokan.
• Mawad-an sa gibug-aton (kung sobra ka gibug-aton).
• Paggamit espesyal nga pagsal-ot sa sapatos ug mga aparato sa pagsuporta (orthotics) kung adunay ka patag nga mga tiil.
• I-tape ang imong tuhod aron mapahiangay ang kneecap.
• Pagsul-ob sa tama nga sapatos sa sapatos o isport.

Panagsa ra, kinahanglan ang operasyon alang sa sakit sa likod sa tuhod. Sa panahon sa operasyon:

• Ang kneecap cartilage nga nadaot mahimong kuhaon.
• Mahimong buhaton ang mga pagbag-o sa mga ugat aron matabangan ang pagluhod sa tuhod nga labi ka parehas.
• Ang kneecap mahimong ipahiangay aron matugotan ang labi ka maayo nga hiniusa nga paglihok.

Ang sakit sa anterior nga tuhod kanunay nga nagpaayo nga adunay pagbag-o sa kalihokan, ehersisyo nga ehersisyo, ug paggamit sa NSAIDs. Ang pag-opera talagsa ra kinahanglan.

Tawagi ang imong tagahatag kung adunay ka mga simtomas sa kini nga sakit.

Patellofemoral syndrome; Chondromalacia patella; Tuhod sa runner; Patellar tendinitis; Tuhod ni Jumper

• Chondromalacia sa patella
• Mga magdadagan tuhod

DeJour D, Saggin PRF, Kuhn VC. Mga sakit sa hiniusa nga patellofemoral. Sa: Scott WN, ed. Ipasulod ug Scott Surgery sa tuhod. Ika-6 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitulo 65.

McCarthyM, McCarty EC, Frank RM. Sakit sa Patellofemoral. Sa: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller nga Orthopaedic Sports Medicine. Ika-5 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 106.

Teitge RA. Mga sakit nga Patellofemoral: pagtul-id sa rotational malalignment sa ubos nga bahin. Sa: Noyes FR, Barber-Westin SD, eds. Mga Sakit sa Knee ni Noyes: Pag-opera, Rehabilitasyon, Mga Kahayag sa Klinikal. Ika-2 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitulo 36.