Pag-andam sa imong balay - pagkahuman sa ospital

Ang pag-andam sa imong balay human ka moadto sa ospital kanunay nagkinahanglan daghang pag-andam.

Igpatindog ang imong balay aron mas dali ug luwas ang imong kinabuhi sa imong pag-uli. Pangutan-a ang imong doktor, nars, o therapist sa lawas bahin sa pag-andam sa imong balay alang sa imong pagpauli.

Kung ang imong pagpuyo sa hospital giplano, andama ang imong balay daan. Kung ang imong pagpuyo sa ospital wala planuha, pag-andam sa pamilya o mga higala ang imong puy-anan alang kanimo. Mahimo nga dili nimo kinahanglan ang tanan nga mga pagbag-o nga gilista sa ubus. Apan basaha pag-ayo ang pipila ka maayong mga ideya kung giunsa ka magpabilin nga luwas ug himsog sa imong balay.

Siguruha nga ang tanan nga imong kinahanglan dali nga makaadto ug sa parehas nga andana diin nimo igugol ang kadaghanan sa imong oras.

• Ibutang ang imong higdaan sa una nga andana (o ang salog sa pagsulud) kung mahimo nimo.
• Adunay kaligoanan o usa ka portable nga pagsakay sa parehas nga andana diin nimo igugol ang kadaghanan sa imong adlaw.
• Pag-stock sa lata o naka-freeze nga pagkaon, papel sa banyo, shampoo, ug uban pang mga personal nga butang.
• Bisan mopalit o maghimo usa ka pagkaon nga mahimo’g i-freeze ug i-reheat.
• Siguruha nga maabot nimo ang tanan nga kinahanglan nimo nga wala’y pagkuha sa imong mga tipto o pagyukbo.
• Ibutang ang pagkaon ug uban pang mga sulud sa usa ka aparador nga naa sa taliwala sa lebel sa imong hawak ug abaga.
• Ibutang ang mga baso, gamit nga pilak, ug uban pa nga mga butang nga kanunay nimong gigamit sa counter sa kusina.
• Siguruha nga makaadto ka sa imong telepono. Ang usa ka cell phone o wireless phone mahimong makatabang.

Pagbutang usa ka lingkuranan nga adunay lig-on nga likud sa kusina, kwarto, banyo, ug uban pang mga kwarto nga imong gamiton. Niining paagiha, makalingkod ka kung buhaton nimo ang imong adlaw-adlaw nga buluhaton.

Kung mogamit ka usa ka walker, pagbutang usa ka gamay nga bukag aron mapugngan ang imong telepono, usa ka notepad, bolpen, ug uban pang mga butang nga kinahanglan nimo nga adunay duul. Mahimo ka usab nga magsul-ob sa fanny pack.

Mahimong kinahanglan nimo ang tabang sa pagligo, paggamit sa banyo, pagluto, paglihok, pagpamalit, pag-adto sa doktor, ug pag-ehersisyo.

Kung wala ka usa nga makatabang kanimo sa balay sa una nga 1 o 2 ka semana pagkahuman sa imong pag-estar sa ospital, pangutan-a ang imong tig-alima sa kahimsog bahin sa pag-abut sa usa ka nabansay nga tig-atiman sa imong balay aron matabangan ka. Mahimo usab nga susihon sa kini nga tawo ang kaluwas sa imong balay ug matabangan ka sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan.

Ang pipila ka mga butang nga mahimong makatabang maglakip sa:

• Pag-ulan nga espongha nga adunay usa ka taas nga kuptanan
• Ang Shoehorn nga adunay taas nga kuptanan
• Cane, crutches, o usa ka walker
• Reacher aron matabangan ka nga makapili mga butang gikan sa salug o isul-ob ang imong karsones
• Ang medyas nga tabang aron matabangan ka nga isul-ob ang imong mga medyas
• Pagdumala mga bar sa banyo aron makatabang nga mapadayon ang imong kaugalingon

Ang pagpataas sa kataas sa lingkuranan sa kasilyas mahimong makapasayon ​​sa mga butang alang kanimo. Mahimo nimo kini pinaagi sa pagdugang usa ka taas nga lingkuranan sa imong kasilyas. Mahimo ka usab nga mogamit us aka commode chair imbes kasilyas.

Mahimong kinahanglan nimo nga adunay mga safety bar, o pagkuha bar, sa imong banyo:

• Ang mga gun bar kinahanglan nga sigurohon nga patindog o pahigda sa dingding, dili sa dayagonal.
• Pag-instalar sa mga grab bar aron matabangan ka nga makagawas ug makagawas sa banyera.
• Pag-instalar sa mga grab bar aron matabangan ka nga makalingkod ug makabangon gikan sa kasilyas.
• AYAW gamita ang mga racks nga toalya sama sa mga gunbar. Dili nila masuportahan ang imong gibug-aton.

Mahimo ka magbag-o aron mapanalipdan ang imong kaugalingon kung maligo o maligo.

• Ibutang ang mga non-slip suction banig o goma nga silikon nga decals sa tub aron malikayan nga mahulog.
• Paggamit usa ka non-skid bath mat sa gawas sa banyera alang sa lig-on nga tiil.
• Ipadayon nga uga ang salog sa gawas sa banyera o shower.
• Ibutang ang sabon ug shampoo diin dili nimo kinahanglan nga mobarug, maabut, o magtuyok aron makuha kini.

Lingkod sa kaligoanan o shower chair kung naligo:

• Siguruha nga adunay kini mga tip nga goma nga dili gilis sa mga bitiis.
• Pagpalit usa ka lingkuranan nga wala mga bukton kung gibutang kini sa usa ka bathtub.

Ipadayon ang pagpadayon sa mga peligro gikan sa imong balay.

• Pagtangtang sa mga malas nga alambre o kord gikan sa mga lugar nga imong giagian aron makuha gikan sa usa ka kwarto ngadto sa lain.
• Kuhaa ang mga habol nga habol nga paglabay.
• Pag-ayo sa bisan unsang dili parehas nga salog sa mga ganghaan.
• Paggamit maayo nga suga sa mga agianan sa pultahan.
• Ibutang ang mga suga sa gabii sa mga pasilyo ug mga kuwarto nga ngitngit.

Ang mga binuhi nga gagmay nga hayop o naglihok libot sa imong wanang sa paglakaw mahimong hinungdan sa imong pagbiyahe. Alang sa mga unang pipila ka mga semana nga ania ka sa balay, ikonsiderar ang pagpabilin sa imong binuhi nga hayop sa bisan diin, sama sa usa ka higala, sa usa ka kennel, o sa lagwerta.

AYAW pagdala bisan unsa kung naglakaw ka. Kinahanglan nimo ang imong mga kamut aron matabangan ka nga makabalanse.

Pagpraktis gamit ang usa ka baston, walker, crutches, o wheelchair samtang:

• Paglingkod aron magamit ang kasilyas ug pagtindog pagkahuman magamit ang kasilyas
• Pagsulod ug paggawas sa shower

Studenski S, Van Swearingen JV. Busay. Sa: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. Ika-8 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitulo 103.

• Pagkahuman sa Operasyon