Paglikay sa pagkahulog - kung unsa ang ipangutana sa imong doktor

Daghang mga tawo nga adunay mga problema sa medisina ang nameligro nga mahulog o mapandol. Mahimo kini nga biyaan ka nga nabali ang mga bukog o labi ka grabe nga kadaot. Mahimong buhaton nimo ang daghang mga butang aron labi ka luwas ang imong balay aron malikayan ang pagkahulog.

Sa ubus ang mga pangutana nga mahimo nimo nga pangutan-on ang imong tagahatag og kahimsog aron matabangan nga luwas ang imong balay alang kanimo.

Nagainom ba ako sa bisan unsang mga tambal nga makapakatulog, makalipong, o magaan ang akong ulo?

Adunay ba mga ehersisyo nga mahimo nako aron ako labi nga makusgan o mapaayo ang akong balanse aron malikayan ang pagkahulog?

Asa man sa akong balay kinahanglan nga masiguro nako nga adunay igong kahayag?

Unsaon nako paghimo nga labi ka luwas sa akong banyo?

• Kinahanglan ba nako usa ka lingkuranan sa shower?
• Kinahanglan ba nako usa ka gipataas nga lingkuranan sa kasilyas?
• Kinahanglan ba nako’g tabang kung maligo o maligo?

Kinahanglan ba nako ang mga bar sa mga dingding sa shower, sa banyo, o sa mga hallway?

Igo na ba ang akong higdaan?

• Kinahanglan ba nako higdaan sa ospital?
• Kinahanglan ba nako usa ka higdaan sa una nga andana aron dili ko kinahanglan nga mosaka sa hagdanan?

Giunsa nako mahimo nga labi ka luwas ang mga hagdanan sa akong balay?

OK ra ba nga adunay mga binuhi nga hayop sa balay?

Unsa pa ang ubang mga butang nga mahimo nako mabiyaan?

Unsa man ang mahimo nako bahin sa bisan unsang dili parehas nga mga salug?

Kinahanglan ba nako ang tabang sa paglimpiyo, pagluto, pagpanglaba, o uban pang mga buluhaton sa balay?

Kinahanglan ba nako gamiton ang usa ka sungkod o usa ka walker?

Unsa ang kinahanglan nako buhaton kung mapukan ako? Unsaon nako pagpahalayo sa akong telepono nga duol kanako?

Kinahanglan ba ako mopalit usa ka sistema sa alerto sa medikal aron makapangayo tabang alang sa akong pagkahulog?

Paglikay sa pagkahulog - unsa ang ipangutana sa imong doktor

Ang kahimsog sa American Geriatrics Society Health sa website sa Aging Foundation. Paglikay sa Falls. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Gi-update kaniadtong Oktubre 2017. Gi-access ang Pebrero 27, 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Pagsusi ug pagdumala sa peligro sa pagkahulog sa mga setting sa panguna nga pag-atiman. Med Clin North Am. 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. Sa: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ang Ham's Primary Care Geriatrics. Ika-6 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: kap 20.

• Pag-ilis sa bukung-bukong
• Pagtangtang sa bunion
• Pagtangtang sa katarata
• Pagbalhin sa kornea
• Pag-ilis sa managsama nga bat-ang
• Pagbag-o sa tuhod nga tuhod
• Panagsama sa taludtod

• Kaluwas sa banyo alang sa mga hamtong
• Pagputol sa tiil - paggawas
• Pag-andam sa imong balay - operasyon sa tuhod o bat-ang
• Pagpuli sa bat-ang - paggawas
• Pag-ilis sa tuhod nga tuhod - pagtuman
• Pagputol sa paa - pagtuman
• Daghang sclerosis - pagtuman
• Stroke - pagtuman
• Pag-atiman sa imong bag-ong hiniusa nga bat-ang

• Busay