Pagtrabaho Panahon sa Pagtambal sa Hep C: Akong Kaugalingon nga Mga Tip

Kontento

• Pagbansay sa pag-atiman sa kaugalingon
• Pag-ingon oo aron makatabang
• Paghukum kinsa ang isulti
• Pagplano alang sa posible nga pahulay
• Pagpili, kung kinahanglan
• Pahuway
• Buhata ang labing maayo
• Ang plano sa pag-backup
• Pakigtambayayong sa imong healthcare provider
• Ang gidala

Ang mga tawo nagpadayon sa pagtrabaho sa panahon sa pagtambal sa hepatitis C tungod sa lainlaing mga hinungdan. Ang usa sa akong mga higala nakamatikod nga ang pagtrabaho mao ang pagpabatyag kanila nga sama sa dali nga paglakat sa oras. Ang laing higala miingon nga nakatabang kini kanila nga magpadayon nga naka-focus.

Personal nga, kinahanglan nako nga ipadayon ang akong trabaho aron makapadayon sa seguro. Maayo na lang alang kanako, pagkahuman nakigsulti sa akong doktor, nakaghunahuna ako usa ka plano nga gitugotan ako nga magtrabaho sa bug-os nga panahon. Kung nagtrabaho ka sa panahon sa pagtambal sa hepatitis C, ania ang akong kaugalingon nga mga tip alang sa pagpadayon sa balanse.

Pagbansay sa pag-atiman sa kaugalingon

Mahimong ikaw ang unahon sa pila ka mga semana. Kini nga tambag mahimong ingon yano, apan pinaagi sa pagpahulay kung gikapoy ka, ang imong lawas mobati nga labi ka dali.

Pag-inom daghang tubig, ug pagkaon nga masustansya, tibuuk nga pagkaon bisan kanus-a mahimo. Pag-eskedyul una sa pag-atiman sa kaugalingon. Kini mahimong ingon kadali sa pagkuha sa taas nga mainit nga shower o kaligoanan aron makapahulay, o ingon ka lisud sa pagtawag sa usa ka minahal aron makatabang sa pagluto sa panihapon alang kanimo pagkahuman sa trabaho.

Pag-ingon oo aron makatabang

Pinaagi sa pagsulti sa mga suod nga higala ug miyembro sa pamilya nga nagsugod ka sa pagtambal, mahimo sila magpahulam. Kung adunay usa nga nagtanyag nga magpadalag usa ka buluhaton, kuhaa ang mga bata, o magluto usa ka pagkaon, kuhaa kini!

Mahimo nimo mapadayon ang imong garbo samtang nangayo tabang. Padayon ug tugoti ang usa ka minahal nga mag-atiman kanimo pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw nga pagtrabaho samtang naa ka sa pagtambal. Mahimo nimo ibalik ang pabor kung maayo ka.

Paghukum kinsa ang isulti

Dili kinahanglan nga isulti sa imong manedyer o sa bisan kinsa nga nagtrabaho nga magsugod ka sa pagtambal. Gisweldohan ka aron makahimo ka usa ka trabaho, ug tanan nga mahimo nimo buhaton mao ang imong labing kaayo.

Ang pagtambal nako milungtad og 43 ka semana, matag semana gipusil sa balay. Gipili nako nga dili isulti sa akong boss, apan nahibal-an nako ang uban nga adunay. Kini usa ka personal nga desisyon.

Pagplano alang sa posible nga pahulay

Tingali kinahanglan nimo nga magpahawa usa ka adlaw alang sa usa ka medikal nga pagsusi. Hibal-i kung pila ka kaugalingon ug masakit nga mga adlaw ang mahimo nimong magamit, nga daan. Niining paagiha, makapahulay ka nga nahibal-an nga kung ang appointment sa doktor gitakda, o kinahanglan nimo nga makakuha og dugang nga pahulay, OK ra.

Kung nakigsulti ka sa imong amo o opisina sa tawhanong kapanguhaan bahin sa pagtambal sa hepatitis C, mahimo ka makapangutana bahin sa Family Medical Leave Act (FMLA) kung kinahanglan ang dugay nga pahulay.

Pagpili, kung kinahanglan

Hatagan pagtugot ang imong kaugalingon nga isulti lang nga dili sa bisan unsang dugang nga mga kalihokan. Pananglitan, kung gipaabot nga magdala ka sa awto sa awto, magluto mga cupcake, o maglipay sa katapusan sa semana, isulti lang nga dili. Hangyoa ang mga higala ug pamilya nga maghimo ubang mga kahikayan sa pipila ka mga semana.

Mahimo nimong madugangan ang tanan nga makalipay nga butang balik sa imong kinabuhi pagkahuman nimo mahuman ang pagtambal sa hepatitis C.

Pahuway

Daghan sa aton ang sad-an sa pagtrabaho sa atong oras sa pahulay o paniudto. Sa pagtambal sa hepatitis C, magkinahanglan ka og pipila ka mga gutlo aron makapahulay ug makapahulay.

Nahinumdom ako nga gigamit ang akong paniudto alang sa usa ka pagtulog sa diha nga gikapoy ako sa panahon sa pagtambal. Naglingkod ka man sa break room o mibiya sa bilding, pahuwaya ang imong hunahuna ug lawas kung mahimo nimo.

Buhata ang labing maayo

Samtang sa pagtambal, sa akong hunahuna maayo nga ideya nga likayan ang bisan unsang pag-obertaym nga trabaho, kung mahimo nimo. Sa diha nga moadto ka na sa dalan sa kahimsog, daghang mga tuig sa unahan aron makakuha og dugang nga pagbalhin, pagsulay nga ipadayeg ang boss, o makakuha usa ka bonus. Sa pagkakaron, buhata ang labing maayo kutob sa mahimo, ug unya mopauli ug mopahulay.

Ang plano sa pag-backup

Tungod sa mubo nga gidugayon, sa akong kasinatian, kadaghanan sa mga tawo naglawig pinaagi sa karon nga pagtambal sa hepatitis C. Adunay dyutay nga mga epekto. Apan kung nakasinati ka og mga epekto, tingali gusto nimong maghimo usa ka plano nga abante pa.

Pagdesisyon daan kung kinsa ang mahimo nimo pangayoon alang sa tabang, kung kinahanglan nimo kini. Kung gikapoy ka, pagpangayo tabang alang sa mga buluhaton sa balay, pagkaon, pagpamalit, o personal nga mga buluhaton. Pinaagi sa paghatag sa imong mga higala ug pamilya usa ka ulo sa wala pa ka magsugod sa pagtambal, gipugngan ka niini nga magpadayon sa katapusang minuto.

Pakigtambayayong sa imong healthcare provider

Kung adunay ka uban nga mga isyu nga may kalabutan sa kahimsog, ang imong doktor mahimong maghatag tambag bahin sa kung giunsa makatabang nga madumala ang ubang mga kondisyon samtang nagpatambal alang sa hepatitis C.

Pakigsulti sa imong doktor kung ikaw adunay diabetes, sakit sa kasingkasing, o advanced cirrhosis. Ang imong tagahatag medikal mahimong mag-focus sa pagtabang kanimo nga makuha ang lulan sa hepatitis C sa imong atay, ug mapaayo usab ang imong kinatibuk-ang kahimsog.

Ang gidala

Ang tanan nakong kaugalingon nga mga tip nakatabang kanako nga mabuhi sa 43 ka semana nga nagtrabaho sa tibuuk nga panahon sa pagtambal sa hepatitis C. Ang lebel sa akong kusog sa wala madugay nagsugod sa pagtaas sa taas kaysa kini sa mga tuig. Kung nagsugod ang pag-drop sa imong viral load, mahimo nimo mapaabut ang usa ka nabag-o nga gugma alang sa imong trabaho - ug ang imong kinabuhi - pagkahuman sa hepatitis C.

Si Karen Hoyt usa ka dali nga paglakat, paghimo’g uyog, tigpasiugda sa pasyente sa sakit sa atay. Nagpuyo siya sa Arkansas River sa Oklahoma ug gipaambit ang pagdasig sa iyang blog.