Ang Type 2 Diabetes Dili Usa ka Joke. Mao nga Ngano nga Daghan Kaayo ang Nagtratar Niini nga Paagi?

Kontento

• Kung nagpuyo ka nga adunay tipo nga 2 nga diabetes, kanunay ka nga nag-atubang sa kadagatan sa mga tawo nga nagtuo nga kini gipahinabo sa kahakog - ug busa hinog na alang sa pagbiaybiay.
• 1. Ang Type 2 diabetes dili usa ka personal nga pagkapakyas - apan kanunay kini mabati kana
• 2. Sukwahi sa stereotype, ang diabetes dili usa ka "silot" alang sa daotang mga pagpili
• 3. Ang pagkaon layo sa nag-usa ra nga butang nga nakaapekto sa lebel sa glucose
• 4. Ang gasto sa pagpuyo nga adunay type 2 nga diabetes daghan kaayo
• 5. Dili mahimo nga tangtangon ang matag hinungdan nga peligro alang sa diabetes
• Sa paglabay sa panahon, nahibal-an nako nga ang pagpuyo nga adunay diabetes nagpasabut usab sa pagdumala sa kahadlok ug stigma - ug pag-edukar sa mga tawo sa akong palibut, gusto ko o dili.

Gikan sa pagbasol sa kaugalingon hangtod sa pagtaas sa gasto sa kahimsog sa panglawas, kini nga sakit bisan unsa gawas sa kataw-anan.

Naminaw ako sa usa ka bag-o nga podcast bahin sa kinabuhi sa doktor nga si Michael Dillon sa dihang gihisgutan sa mga host nga si Dillon diabetic.

Host 1: Kinahanglan naton nga idugang dinhi nga si Dillon adunay diabetes, nga nahimo’g makaiikag nga maayong butang sa pipila ka mga paagi tungod kay naa siya sa doktor tungod kay siya adunay diabetes ug…

Host 2: Gihigugma gyud niya ang iyang cake.

(Pagkatawa)

Host 1: Dili ko mahibal-an kung kini ang type 2 o type 1.

Mura kog gisagpa. Pag-usab, gisamok ako sa usa ka wala’y pulos nga quip - sa akong sakit ingon nga punchline.

Kung nagpuyo ka nga adunay tipo nga 2 nga diabetes, kanunay ka nga nag-atubang sa kadagatan sa mga tawo nga nagtuo nga kini gipahinabo sa kahakog - ug busa hinog na alang sa pagbiaybiay.

Ayaw sayup bahin niini: Ang kalainan nga kanunay gihimo taliwala sa tipo 1 ug tipo 2 tinuyo usab. Ang gipasabut mao nga ang usa mahimong kataw-anan, ug ang usa kinahanglan dili. Ang usa grabe nga sakit, samtang ang usa sangputanan sa dili maayo nga pagpili.

Sama sa mga higayon nga adunay nag-eyeball sa akong hinam-is ug miingon, "Ingon ana ka nakuha sa diabetes."

Sama sa libolibo nga mga meme ni Wilford Brimley nga nagsulti nga "diabeetus" alang sa mga katawa.

Ang internet, sa tinuud, nag-awas sa mga meme ug mga komento nga nagkumpirma sa diabetes nga adunay nagpatuyang nga pagkaon ug daghang mga lawas.

Kasagaran ang diabetes mao ra ang gitakda, ug ang punchline mao ang pagputol, pagkabuta, o kamatayon.

Sa konteksto sa mga "mga komedya," ang usa ka chuckle sa usa ka podcast mahimong ingon dili ingon, apan bahin kini sa usa ka labi ka daghan nga kultura nga nagdala sa usa ka grabe nga sakit ug gipahinabo kini nga usa ka komedya. Ug ang sangputanan mao nga kita nga nagpuyo uban niini kanunay nga naulaw sa hilum ug gibiyaan nga puno sa pagbasol sa kaugalingon.

Karon nakahukom ako nga mosulti kung makakita ako og mga komedya ug pangagpas nga nakatampo sa stigma sa tipo sa 2 nga diabetes.

Nagtuo ako nga ang labing kaayo nga hinagiban batok sa pagkawalay alamag sa kasayuran. Kini ang 5 ra sa mga butang nga kinahanglan mahibal-an sa mga tawo sa wala pa sila magkatawa bahin sa tipo 2:

1. Ang Type 2 diabetes dili usa ka personal nga pagkapakyas - apan kanunay kini mabati kana

Naggamit ako usa ka padayon nga monitor sa glucose nga adunay makita nga sensor nga gibutang sa akong bukton kanunay. Nagdapit kini mga pangutana gikan sa mga dili kilalang mga tawo, busa nakita nako ang akong kaugalingon nga nagpatin-aw nga ako adunay diabetes.

Kung gipadayag nako nga ako diabetes, kanunay kini nagduha-duha. Giabut nako ang mga tawo nga maghukum bahin sa akong estilo sa kinabuhi pinauyon sa stigma sa palibot sa sakit.

Gipaabut ko nga ang tanan motuo nga wala ako sa niining posisyon kung naningkamot ako nga dili mahimong diabetes. Kung naggasto ako sa akong 20 nga pagdiyeta ug pag-ehersisyo, wala ako masiling nga 30.

Apan unsa kung gisulti ko kanimo nga gibuhat gigugol ang akong 20s nga pagdiyeta ug pag-ehersisyo? Ug ang akong 30s?

Ang diabetes usa ka sakit nga mahimo’g mabati sama sa usa ka tibuuk nga trabaho: pagsunud sa usa ka gabinete sa mga tambal ug suplemento, nahibal-an ang sulud sa karbaw sa kadaghanan nga mga pagkaon, pagsusi sa akong asukal sa dugo daghang beses sa usa ka adlaw, pagbasa sa mga libro ug artikulo bahin sa kahimsog, ug pagdumala sa usa ka komplikado nga kalendaryo sa mga butang nga kinahanglan nako nga buhaton aron mahimong “dili kaayo diabetes.”

Sulayi ang pagdumala sa kaulaw nga kauban sa pagdayagnos nga labaw sa tanan.

Gitukmod sa Stigma ang mga tawo nga pagdumala kini sa tago - pagtago aron masulayan ang asukal sa dugo, gibati nga dili maayo sa mga sitwasyon sa pagpangaon sa mga grupo diin kinahanglan sila mohimo mga kapilian pinahiuyon sa ilang plano sa pagtambal sa diabetes (sa paghunahuna nga nangaon sila sa ubang tawo), ug pagtambong sa kanunay nga pagtudlo sa medikal.

Bisan ang pagkuha sa mga reseta mahimo nga makauulaw. Giangkon nako nga gigamit ang drive-thru bisan kanus-a mahimo.

2. Sukwahi sa stereotype, ang diabetes dili usa ka "silot" alang sa daotang mga pagpili

Ang diabetes usa ka dili maayong proseso sa biyolohikal. Sa tipo nga 2 nga diabetes, ang mga selyula dili epektibo nga nagtubag sa insulin, ang hormone nga naghatud sa glucose (kusog) gikan sa agianan sa dugo.

Labi sa (10 porsyento sa populasyon) ang adunay diabetes. Mga 29 milyon sa mga tawo ang adunay type 2 nga diabetes.

Ang pagkaon og asukal (o bisan unsa pa) dili hinungdan sa diabetes - ang hinungdan dili ikapahinungod sa usa o pipila nga mga kapilian sa estilo sa kinabuhi. Daghang mga hinungdan ang nalambigit, ug daghang mga pagbag-o sa gene ang kauban sa labi ka taas nga peligro sa diabetes.

Sa bisan unsang oras nga gihimo ang usa ka link taliwala sa estilo sa kinabuhi o pamatasan ug sakit, kini gi-latched ingon usa ka tiket aron malikayan ang sakit. Kung dili nimo makuha ang sakit, kinahanglan nga nagtrabaho ka igo - kung nakuha nimo ang sakit, ikaw ang nakasala.

Sa miaging 2 dekada, ning-abut kini sa akong abaga, nga gibutang didto sa mga doktor, mga dili mahukmanon nga mga estranghero, ug ako: hingpit nga responsibilidad sa pagpugong, pagpugong, pagbalitok, ug pakigbatok sa diabetes.

Gikuha nako nga seryoso ang kana nga responsibilidad, gikuha ang mga tabletas, giihap ang mga kaloriya, ug gipakita sa gatusan ka mga tipanan ug pagsusi.

Naa pa koy diabetes.

Ug ang pagbaton niini dili kini pagpakita sa mga kapilian nga akong nabuhat o wala pa nako mahimo - tungod kay ingon usa ka sakit, labi kini ka komplikado kaysa niana. Apan bisan kung dili, wala’y “angayan” nga mag-antos sa bisan unsang sakit, lakip ang diabetes.

3. Ang pagkaon layo sa nag-usa ra nga butang nga nakaapekto sa lebel sa glucose

Daghang mga tawo (kauban nako, sa dugay na nga panahon) nagtuo nga ang asukal sa dugo labi nga makontrol pinaagi sa pagkaon ug pag-ehersisyo sama sa gitambag. Mao nga kung ang akong asukal sa dugo naa sa gawas sa normal nga sukod, kinahanglan kini tungod kay wala ako maayo nga paggawi, dili ba?

Apan ang asukal sa dugo, ug ang pagkaepektibo sa atong lawas sa pagkontrolar niini, dili mahigpit nga gitino sa kung unsa ang among gikaon ug kung kanunay kanunay kita molihok.

Bag-ohay lang, mipauli ako gikan sa usa ka pagbiyahe sa kalsada nga sobra ang pagkakapoy, nauga sa tubig, ug gihatagan gibug-aton - parehas nga gibati sa matag usa kung moadto pag-usab sa tinuud nga kinabuhi pagkahuman sa usa ka bakasyon. Nagmata ako pagkabuntag nga adunay usa ka pagpuasa nga asukal sa dugo nga 200, labaw sa akong "naandan."

Wala kami mga groseri mao nga naglaktaw ako sa pamahaw ug ningtrabaho sa pagpanglimpyo ug paghukas. Aktibo ako sa bug-os nga buntag nga wala’y mokaon, nga gihunahuna nga ang akong asukal sa dugo mahulog sa normal nga kadugayon. Kini ang 190 ug nagpabilin nga wala’y kinaiya nga taas alang sa mga adlaw.

Kana tungod kay ang tensiyon - lakip ang tensiyon nga gibutang sa lawas kung adunay usa nga nagpugong sa ilang pagkaon, sobra nga pagpanlimbasog sa kaugalingon, dili igo nga pagtulog, dili igo nga pag-inom sa tubig, ug oo, bisan ang pagdumili sa katilingban ug stigma - mahimo usab makaapekto sa lebel sa glucose.

Nakapaikag nga igo, dili kita motan-aw sa usa ka tawo nga na-stress ug gipasidan-an sila bahin sa diabetes, dili ba? Ang daghang mga komplikado nga hinungdan nga nakaamot sa kini nga sakit hapit kanunay nga mapatag sa "tungod kay cake."

Angayan nga pangutan-on ngano man.

4. Ang gasto sa pagpuyo nga adunay type 2 nga diabetes daghan kaayo

Ang usa ka tawo nga adunay diabetes adunay gasto sa medisina nga mga 2.3 ka beses nga mas taas kaysa sa usa nga wala’y diabetes.

Kanunay ako nga nagpuyo uban ang pribilehiyo nga nasiguro og maayo. Bisan pa, naggasto ako libu-libo sa mga pagbisita sa medisina, mga suplay, ug mga tambal matag tuig. Ang pagdula sa mga lagda sa diabetes nagpasabut nga moadto ako sa daghang mga espesyalista nga pagtudlo ug pun-on ang matag reseta, dali nga matuman ang akong insurance nga maibanan sa tungatunga nga tuig.

Ug kana ra ang gasto sa pinansyal - dili maihap ang palas-anon sa pangisip.

Ang mga tawo nga adunay diabetes nagpuyo nga adunay kanunay nga pagkasayud nga kung dili mapugngan, ang sakit magdala sa mga makalilisang nga sangputanan. Usa ka surbi sa Healthline nakit-an ang mga tawo nga labing nabalaka bahin sa pagkabuta, kadaot sa nerbiyos, sakit sa kasingkasing, sakit sa kidney, stroke, ug pagputol.

Ug pagkahuman adunay katapusang komplikasyon: kamatayon.

Sa una akong pagdayagnos sa edad nga 30, giingon sa akong doktor nga patyon gyud ako sa diabetes, us aka us aka butang ra kanus-a. Kini usa ka una nga mga flippant nga komentaryo sa akong kondisyon nga dili ako makalingaw.

Tanan kita sa katapusan nagaatubang sa atong kaugalingon nga pagkamatay, apan pila ra ang gibasol sa pagpadali niini sama sa komunidad sa diabetes.

5. Dili mahimo nga tangtangon ang matag hinungdan nga peligro alang sa diabetes

Ang type 2 nga diabetes dili usa ka kapilian. Ang mga mosunud nga hinungdan nga peligro pila ra ka mga pananglitan kung pila sa kini nga pagdayagnos ang anaa sa gawas sa among pagpugong:

• Mas dako ang imong peligro kung adunay ka igsoon nga lalaki, igsoong babaye, o ginikanan nga adunay type 2 nga diabetes.
• Mahimo nimo mapalambo ang type 2 diabetes sa bisan unsang edad, apan ang imong peligro modako samtang ikaw tigulang. Partikular nga taas ang imong peligro sa imong pagkab-ot sa 45 ka tuig ang edad.
• Ang mga African American, Hispanic American, Asian American, Pacific Islanders, ug Native American (American Indians ug Alaska Natives) naa sa Caucasians.
• Ang mga tawo nga adunay kondisyon nga gitawag polycystic ovarian syndrome (PCOS) adunay dugang nga peligro.

Nadayagnos ako nga adunay PCOS sa tin-edyer pa ako. Ang internet hapit wala maglungtad sa panahon, ug wala’y nakahibalo kung unsa gyud ang PCOS. Giisip nga usa ka dili maayo nga sistema sa pagsanay, wala’y pag-ila sa epekto sa sakit sa metabolismo ug sa endocrine function.

Nagtaas ang akong timbang, gibasol, ug gihatagan diagnosis sa diyabetes 10 ka tuig ang milabay.

Ang pagpugong sa timbang, pisikal nga kalihokan, ug mga kapilian sa pagkaon mahimo ra - labing maayo - pagminusan ang peligro nga maugmad ang type 2 diabetes, dili kini tangtangon. Ug kung wala’y mabinantayon nga mga lakang sa lugar, ang kanunay nga pagdiyeta ug sobrang pagbuhat mahimo’g makapabug-at sa lawas, nga adunay sukwahi nga epekto.

Ang tinuod mao? Komplikado ang diabetes, parehas sa ubang mga isyu sa laygay nga kahimsog.

Sa paglabay sa panahon, nahibal-an nako nga ang pagpuyo nga adunay diabetes nagpasabut usab sa pagdumala sa kahadlok ug stigma - ug pag-edukar sa mga tawo sa akong palibut, gusto ko o dili.

Karon gidala ko kini nga mga nahibal-an sa akong tool kit, nga naglaum nga himuon ang pipila nga dili sensitibo nga mga komedya sa usa ka dali matudlo nga higayon. Pagkahuman sa tanan, pinaagi ra sa pagsulti nga mahimo natong masugdan ang pagbalhin sa asoy.

Kung wala ka kauna nga kasinatian sa diyabetes, nahibal-an ko nga tingali kini lisud nga mag-empatiya.

Hinuon, imbis nga magkomedya bahin sa bisan unsang lahi nga diabetes, paningkamoti nga makit-an ang kana nga mga higayon nga mga higayon alang sa kaluoy ug kaalyado. Sulayi ang pagtanyag suporta sa mga tawo nga nakigbisog sa diabetes, sama sa imong gihimo alang sa uban pang mga laygay nga kondisyon.

Labi pa sa paghukum, mga komedya, ug wala gihangyo nga tambag, suporta kini ug tinuud nga pag-atiman nga makatabang kanamo nga mabuhi ang labi ka maayo nga kinabuhi uban sa kini nga sakit.

Ug alang kanako, kana ang kantidad nga labi ka daghan kaysa sa usa ka chuckle nga gasto sa uban.

Si Anna Lee Beyer nagsulat bahin sa kahimsog sa pangisip, pagkaginikanan, ug mga libro alang sa Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour, ug uban pa. Bisitaha siya sa Facebook ug Twitter.