Giunsa ang pagtambal alang sa palabihan sa kaunuran

Kontento

• Mga remedyo alang sa palabihan sa kaunuran
• Physiotherapy alang sa palabihan sa kaunuran
• Yelo ug pahulay
• Physiotherapy ug kagamitan sa pagmasahe
• Pag-unat ug pagpalig-on sa mga ehersisyo
• Mga timailhan nga mahimong magpakita sobra nga pag-ehersisyo
• Pag-opera alang sa palabihan sa kaunuran
• Pagtambal sa balay alang sa palabihan sa kaunuran
• Unsa ka dugay ang pagtambal
• Mga timaan sa pagpaayo ug nagkagrabe
• Mga komplikasyon sa palabihan sa kaunuran

Ang pagtambal alang sa palabihan sa kaunuran, nga naglangkob sa pagkaguba sa ugat nga nagdugtong sa kaunuran ngadto sa bukog, o duul kaayo sa ugat, mahimo pinaagi sa pagdapat sa yelo sa una nga 48 oras pagkahuman sa kadaot ug pahulay, ug kini mahimong kinahanglanon aron magamit ang mga splint o crutches, pananglitan.

Sa labing dali nga panahon, kinahanglan magsugod ang physiotherapy aron mapadayon ang rehabilitasyon ug mapahiuli ang kaunuran, mapadayon ang kalidad sa kinabuhi, apan sa sinugdanan mahimong magreseta ang doktor sa paggamit sa analgesics ug mga anti-inflammatory drug aron maminusan ang kasakit, dili komportable, mapadali ang pagkaayo sa samad.

Mga remedyo alang sa palabihan sa kaunuran

Ang girekomenda nga mga tambal mao ang mga anti-inflammatory drug, sama sa Ibuprofen, ubos sa medikal nga paggiya. Ang paggasto sa pahumot nga Arnica o Cataflan sa lugar, dugang sa pagminus sa kasakit, pagminus sa paghubag, usa ka maayong kapilian aron madugangan ang pagtambal.

Physiotherapy alang sa palabihan sa kaunuran

physiotherapy alang sa palabihan sa kaunuran

Ang mga sesyon sa phsisiotherapy alang sa pagpahiuli sa usa ka sala sa kaunuran kinahanglan buhaton adlaw-adlaw o sa mga alternatibong adlaw aron mapadali ang pagkaayo. Ang pagtambal kinahanglan ipakita sa personal sa physiotherapist pagkahuman sa pagtimbang-timbang ug pag-obserbar sa mga eksam nga gihangyo sa doktor ug mahimong iupod ang paggamit sa mga ice pack o init, depende sa kinahanglan, ug paggamit sa mga aparato sama sa tensyon, ultrasound ug laser, pananglitan.

Yelo ug pahulay

Sa una nga 48 oras pagkahuman sa kadaot, girekomenda nga mag-apply usa ka ice pack sulod sa 20 minuto, 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw. Hinungdanon nga takupon ang yelo sa gauze, diaper o manipis nga panapton aron mapanalipdan ang panit gikan sa pagkasunog. Hinungdanon usab nga ipadayon ang apektado nga lutahan nga labi ka taas kaysa sa nahabilin nga lawas. Aron maapektuhan ang mga bitiis, mahimo nimong ibutang ang yelo ug paghigda nga adunay unlan sa ilawom sa mga bitiis, aron maminusan ang paghubag.

Sa nahauna nga 6 nga adlaw pagkahuman sa kadaot, wala girekomenda nga maghimo bisan unsang klase nga paningkamot ug busa, kinahanglan pilion sa usa ka tawo nga dili magbansay ug dili pugson ang hiniusa, nga magpahulay. Mahimong mapuslanon ang bendahe sa lugar nga adunay gasa o gamiton ang usa ka tipik, ug kung ang kadaot naa sa mga bitiis, mahimong ipakita ang paglakaw nga adunay mga bunal.

Tan-awa ang daghang mga detalye sa video sa ubus:

Physiotherapy ug kagamitan sa pagmasahe

Sa pagsugod sa matag sesyon, mahimo ipakita sa physiotherapist ang paggamit sa mga aparato sama sa tensyon, ultrasound o laser, gamit ang mga angay nga parameter aron maminusan ang kasakit ug paghubag, makatabang sa pag-ayo sa samad. Ang pagmasahe sa pagpahayahay sa kaunuran gipakita aron makapahawa ug makapalayo sa kaunuran, nagdala sa kahupayan gikan sa kasakit ug sintomas, apan makatabang usab kini nga makontra ang pagkontrol sa kaunuran nga mosulud.

Pag-unat ug pagpalig-on sa mga ehersisyo

Ang pag-unat sa mga ehersisyo kinahanglan buhaton lamang pagkahuman sa 1 ka semana nga pagpahulay, pag-amping nga dili madugangan ang kasakit. Sa sinugdanan, labi ka maayo nga mahimong physiotherapist aron mainat ang naapektuhan nga kaunuran, sa 30 segundo hangtod 1 minuto, nga gibalikbalik labing menos 3 ka beses. Sa laing bahin, ang pagpalig-on sa kaunuran, mahimo’g masugdan kung dyutay ra ang sakit ug sa una girekomenda nga kini mga kontraksyon nga isometric, diin ang kalihokan sa mga lutahan dili maobserbahan, ang pagkunhod sa kaunuran lamang.

Sa pagpaayo sa mga simtomas, ang mga ehersisyo mahimong molambo, gamit ang pagkamaunat-unat nga mga banda ug pagkahuman gibug-aton. Sa katapusang hugna sa pagtambal, kinahanglan ipatuman ang hiniusang kalig-on nga ehersisyo sama sa proprioception. Kitaa ang pila ka pananglitan dinhi.

nag-inat nga ehersisyo

Mga timailhan nga mahimong magpakita sobra nga pag-ehersisyo

Ang pila ka mga timailhan nga mahimong magpakita nga grabe kaayo ang pagtambal, nga mahimo usab makababag sa pagkaayo sa kadaut, mao ang:

• Kasakit pagkahuman sa pisikal nga terapiya nga dili mohubas sa 4 ka oras o dili mawala sa 24 oras;
• Kasakit nga nagsugod sayo kaysa sa miaging sesyon;
• Labing ka higpit ug pagkunhod sa han-ay sa paglihok;
• Paghubag, sakit o kainit sa apektadong lugar pagkahuman sa pag-ehersisyo;
• Ang kahuyang sa kaunuran nga gibutang pagkahuman sa pagsugod sa physiotherapy.

Sa pag-uswag sa mga ehersisyo sa physiotherapy normal ang pagdugang sa sakit, sama sa pagkahuman sa pag-adto sa gym, nga molungtad mga 4 ka oras, apan kung adunay uban pang mga timailhan, hinungdanon nga maminusan ang kakusog sa pagtambal. , pagminus sa kalisud sa mga ehersisyo.

Tan-awa ang mosunud nga video ug susihon ang pipila ka mga tip sa pagtambal sa palabihan sa kaunuran:

Pag-opera alang sa palabihan sa kaunuran

Panamtang tambagan sa doktor ang pag-opera aron ayuhon ang pagkahilis sa kaunuran tungod kay sagad ang kaunuran ug ugat sa bug-os nga makarekober nga adunay pagtambal nga klinikal ug physiotherapeutic, nga wala magkinahanglan og interbensyon sa operasyon. Ang operasyon gipugngan sa mga atleta nga adunay taas nga kompetisyon, kung nag-antus sila sa kaunuran nga kaunuran nga hapit kaayo sa mga petsa nga hinungdanon kaayo ug dili malikayan nga mga indigay.

Pagtambal sa balay alang sa palabihan sa kaunuran

Aron makompleto ang pagtambal sa klinika ug physiotherapeutic, ang indibidwal mahimo, pagkahuman sa 48 oras nga kadaot, magbutang mainit nga compress sa masakit nga lugar duha ka beses sa usa ka adlaw, dugang sa paglikay sa mga paningkamot ug paggamit sa usa ka anti-inflammatory nga pahumot sa rehiyon, nga adunay kahibalo nga ang doktor. Maayo nga mga pananglitan ang Cataflan o Calminex, pananglitan.

Makita ang usa ka maayo nga tambal sa balay alang sa pilit sa kaunuran.

Unsa ka dugay ang pagtambal

Ang oras sa pagtambal alang sa palabihan sa kaunuran mahimo gikan sa 2 ka semana hangtod 6 ka bulan, depende sa lebel sa pag-unat. Mga samad sa kaunuran,

• Baitang 1: nagkinahanglan mga 2 ka semana aron mamaayo,
• Baitang 2: nagkinahanglan mga 8 hangtod 10 ka semana aron mamaayo;
• Baitang 3: mahimo’g hangtod 6 ka bulan hangtod 1 ka tuig aron mamaayo.

Kung labi ka mapasaligan ang pasyente sa pagtambal, labi ka maayo ang mga sangputanan, hinungdan nga hinungdanon nga sundon ang tanan nga mga panudlo sa doktor ug physiotherapist alang sa hingpit nga pagkaayo. Sa bisan unsang kaso, ang tanan nga mga samad gipailalom sa parehas nga proseso sa pag-ayo: Inisyal, adunay labi nga paghubag ug molungtad sa mga 6 nga adlaw, Subakula nga yugto: Ang pagkunhod sa panghubag ug pagsugod sa pag-ayo, kini nga hugna mahimong molungtad hangtod sa 6 ka semana ug sa pagkahinog ug pagbag-o sa yugto, wala’y kasakit, limitado ra ang paglihok, ug mahimong molungtad gikan sa 6 ka bulan hangtod sa 1 ka tuig.

Mga timaan sa pagpaayo ug nagkagrabe

Ang mga timailhan sa pagpaayo mahimong maminusan ang pamamaga, sakit ug pagkunhod sa hematoma. Kung ang usa ka tawo makahimo sa paglihok sa rehiyon nga naapektohan sa kadaot nga adunay gamay nga sakit ug makahimo sa usa ka pagpugong sa kaunuran, bisan kung gamay, kini mahimong magpakita sa pagkaayo sa pag-unat.

Mga komplikasyon sa palabihan sa kaunuran

Ang mga komplikasyon sa pagkalayo sa kaunuran mahimo nga usa ka pagdugang sa kalisud sa pag-ayo, pagpadayon sa kasakit ug usa ka pagkunhod sa kusog ug lainlaing paglihok, nga mahimong makadaot kaayo alang sa mga atleta nga adunay kompetisyon, ug tungod niini kinahanglan magpatambal sumala sa orthopedist. mga panudlo. ug ang physiotherapist.

Ania ang pipila ka mga pananglitan sa mga kahinguhaan nga mahimo sa pisikal nga terapiya:

• Nag-inat nga ehersisyo alang sa mga bitiis
• Kanus-a gamiton ang mainit o bugnaw nga siksik