Adunay Karon Opisyal nga usa ka Pokémon Go nga Pag-ehersisyo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung naggasto ka sa kadaghanan sa imong oras sa pagbansay sa imong Pokémon sa Pokémon Go gym, paminaw. Ang usa ka gipahinungod nga tiggamit sa app naghimo usa ka naandan nga pag-ehersisyo aron mouban sa bag-ong dula nga alternate-reality aron ikaw ug ang imong Pokémon mahimong magkahanay nga magbansay.

Si Cody Garrett, usa ka opisyal sa pulisya sa South Carolina ug gipahinungod nga fan sa Pokémon, naglansad sa Poke Fitness sa hinapos sa semana kauban ang usa ka kauban nga pulis ug propesyonal nga bodybuilder, si Will Washington, aron matabangan ang mga tiggamit sa dula nga magpabilin nga angay samtang gipaningkamutan nga dakpon silang tanan. (Ania ang 30 nga Dali nga Paagi aron Masunog ang 100+ nga Mga Kaloriya nga Wala'y Pagsulay.)

"Adunay daghang mga post sa online nga mga tawo nga nag-ingon, 'Wala ako naglakaw hangtod karon sa daghang mga tuig, nagsugod na ako nga mawad-an sa timbang gikan sa pagdakup sa Pokemon'," ingon ni Garrett sa FOX Carolina. "Mao nga nahunahuna ko nga himuon kini nga lakang nga labaw pa, nahibal-an nimo, ug pagdugang pipila nga mga ehersisyo sa pagbansay sa agwat didto."

Karon, ang website adunay tulo nga pag-ehersisyo pinahiuyon sa pagdakup sa Pokémon ug pagbisita sa Poké Stops samtang naghimo sa lainlaing mga ehersisyo sama sa lunges, burpees, squats, ug yoga posing. Kauban ang mga panudlo sa pagbuhat og 10 squats matag higayon nga makadakup ka og usa ka Pokémon nga imong tag-iya, mag-jogging o magbisikleta hangtod nga madakup nimo ang 20 Pokémon, o mag-10 burpee sa matag higayon nga ang usa ka Pokémon molabang sa imong agianan (nga, depende kung asa ka nagpuyo, mahimo gyud nga mag-add). Adunay usab cool nga kauban ang yoga ug paglakaw.

Samtang ang pipila ka mga burpees ug squats mahimo’g paminawon nga dali kung kanunay ka nga mag-ehersisyo, ang tinuud nga hagit mao ang pagsalig sa usa ka Pokémon nga mo-pop up ug tugutan ka nga hunongon ang imong set, imbis nga usa ka stopwatch. Ang usa ka Snorlax dili magtagad kung gikapoy ka pagkahuman sa 50 ka hangin nga lunges!

Ang mga magdudula nag-log na sa mga milya aron maabut ang Poké Stops ug makuha ang Pokémon, apan ang programa sa Poke Fitness adunay pipila nga mga ninggamit nga gihimo ang mga Pokémon nga mga gym sa pagbansay ngadto sa mga lugar sa pag-ehersisyo sa gawas. Karon, kung adunay usa ka paagi aron makakuha dugang nga mga puntos sa kasinatian sa dula pinaagi sa malampuson nga pagkompleto sa usa ka ehersisyo.

Ribyuha alang sa