Ang Magic nga Makapausab sa Kinabuhi sa Pagbuhat nga Wala’y Pag-postpartum

Kontento

• Ang kaso alang sa wala pagbuhat ingon usa ka bag-ong inahan
• Unsa ang gibuhat nga wala ingon usa ka bag-ong inahan nga hitsura
• Giunsa nako nahibal-an sa katapusan nga wala'y mahimo bisan unsa nga postpartum

Dili ka usa ka dili maayo nga inahan kung dili ka magdala sa kalibutan pagkahuman nimo manganak.

Paminawa ako sa usa ka minuto: Unsa man kung, sa usa ka kalibutan sa paghugas sa bata sa imong nawong ug pagdali-dali ug #girlbossing ug pag-bounce back, hingpit namon nga gibag-o ang pagtan-aw sa postpartum period alang sa mga inahan?

Unsa man kung, sa baylo nga atakehon ang mga inahan nga adunay mga mensahe kung giunsa sila mahimong organisado ug matulog nga tren ug plano sa pagkaon ug mag-ehersisyo pa, naghatag kami pagtugot alang sa mga bag-ong inahan nga buhaton… wala?

Oo, tama kana - wala gyud.

Kana mao, wala’y gihimo bisan gamay bisan gamay - kutob sa mahimo - hatagan ubang mga pagpugong sa kinabuhi, kung mobalik kana sa bug-os-panahong trabaho o pag-atiman sa ubang gagmay nga mga bata sa imong balay.

Katingad-an ang gibati, dili ba? Aron mahanduraw kana? Buut nako ipasabut, unsa man ang wala pagbuhat bisan tan-awa sama sa kalibutan karon alang sa mga babaye? Naanad na kami sa multitasking ug kanunay nga adunay usa ka nagpadagan nga lista sa pangisip sa usa ka milyon nga mga butang nga magkadungan ug naghunahuna sa 12 nga mga lakang sa unahan ug pagplano ug pag-andam nga wala’y hapit buhaton nga ingon katawa.

Apan nagtuo ako nga ang tanan nga mga bag-ong inahan kinahanglan maghimo usa ka plano alang sa wala’y pagbuhat bisan unsa pagkahuman sa pagpanganak - ug dinhi kung ngano.

Ang kaso alang sa wala pagbuhat ingon usa ka bag-ong inahan

Ang pagbaton usa ka bata karon sa kinatibuk-an naglangkob sa usa ka toneladang prep nga trabaho. Adunay ang rehistro sa bata ug shower ug ang panukiduki ug plano sa pagpanganak ug ang pag-set up sa nursery ug ang mga "dako" nga pangutana sama sa: Makuha ba nimo ang epidural? Malangan ba nimo ang pag-clamping sa cord? Mapasuso ba nimo?

Ug pagkahuman sa tanan nga pagplano ug pag-andam sa trabaho ug pag-organisar moabut sa tinuod nga pagpanganak sa bata, ug pagkahuman nakit-an nimo ang imong kaugalingon sa balay nga adunay mga sweatpants nga naghunahuna kung unsa ang sunod nga moabut. O pagsulay aron mahibal-an kung unsaon buhaton tanan ang mga butang sa pila ka mga adlaw nga adunay ka sa wala pa kinahanglan nimo nga mobalik sa trabaho.

Kini mahimong mobati sama sa tanan nga pag-andam nga moabut kaniadto ang bata, ang sangputanan kinahanglan managsama ka busy. Ug busa, gipuno namon kini, uban ang mga butang sama sa mga plano sa pag-ehersisyo nga human sa bata ug mga iskedyul sa bata ug pagbansay sa pagtulog ug mga klase sa musika sa musika ug mga iskedyul alang kanimo aron mapadayon na usab ang imong pag-atiman sa kaugalingon.

Alang sa pipila nga katarungan, gusto namon nga maandam ang usa ka bata nga gamay ra nga kinabuhi sa babaye - hunahunaa nga si Duchess Kate nga nagpahiyom sa ibabaw sa mga bato nga lakang sa iyang perpekto nga pagduot nga sinina ug gipilit nga buhok - imbis nga tratahon kini sa paagi nga kini angay. gitambalan: sama sa pag-abut sa usa ka higante, screeching, kasagaran masakit, paghunong sa dalan.

Ang pagbaton og bata nagbag-o sa tanan sa imong kinabuhi, ug samtang ang tanan naka-focus sa bag-ong natawo, ang kahimsog, pangisip, emosyonal, ug espirituhanon nga kahimsog sa inahan dili makuha ang oras ug prayoridad nga angay niini.

Gihatagan namon ang mga kababayen-an sa dili makatarunganon nga timeline sa 6 nga semana aron mabawi, kung kana halos wala’y igong oras alang sa imong uterus nga makabalik sa naunang gidak-on. Wala niini panumbalinga ang kamatuuran nga ang tanan sa imong lawas mamaayo pa ug ang imong kinabuhi tingali hingpit nga nagubot.

Mao nga giingon ko nga panahon na alang sa mga babaye nga mangayo us aka pagbag-o - pinaagi sa pagdeklarar nga pagkahuman sa usa ka bata, wala kita’y buhaton.

Wala kami’y buhaton kung dili unahon ang pagtulog labaw sa tanan sa among kinabuhi.

Wala kami buhaton alang sa among personal nga hitsura kung wala lang kami kusog sa pag-atiman.

Wala kami buhaton sa paghatag sa usa ka nagalupad nga toot kung unsa ang hitsura sa among tiyan, o kung unsa ang gibuhat sa among mga paa, o kung ang among buhok nahulog sa mga tuod.

Wala kami’y buhaton gawas ang unahon ang kaugalingon namong pahulay, pagbawi, ug kahimsog, tupad ra sa among mga masuso.

Unsa ang gibuhat nga wala ingon usa ka bag-ong inahan nga hitsura

Kung kini tamad kanimo, o nahadlok ka sa sulud, nga naghunahuna, "Dili ko kana mahimo!" tugoti ako nga ipasalig kanimo nga dili kini, ug mahimo nimo, ug tingali labi ka hinungdanon, kinahanglan nimo.

Kinahanglan nimo tungod kay ang pagbuhat sa "wala" ingon usa ka postpartum nga inahan mao gyud ang naghimo sa tanan.

Tungod kay tinuud kita - tingali kinahanglan ka pa magtrabaho. Buut nako ipasabut, ang mga diaper dili mopalit sa ilang kaugalingon. Ug bisan kung swerte ka nga adunay usa ka maternity leave, adunay tanan nga mga kaakohan nga anaa kanimo bisan sa wala ka pa manganak. Sama sa ubang mga bata o ginikanan nga imong giatiman o pagdumala ra sa usa ka panimalay nga wala mohunong tungod lang sa imong pagpanganak.

Mao nga wala gyud wala gyud. Apan unsa man kung kini walay sobra. Wala na sa taas ug sa unahan ug wala na, "Oo, siyempre makatabang ako," ug wala na’y konsensya sa pagpabilin sa balay.

Ang pagbuhat og bisan unsa mahimo’g ingon OK ra kung wala nimo maila kung kinsa ka, o kung unsa ang gusto nimo, o kung unsa ang umaabot sa karon nga panahon.

Ang wala'y gibuhat ingon usa ka bag-ong inahan mahimong nagpasabut nga kung adunay higayon nga mogugol ka sa tinuud nga mga oras nga gikuptan ra ang imong bata ug gipalipay ang Netflix ug gisulayan nga wala’y lain tungod kay naghatag kini oras sa imong lawas nga makapahulay. Mahimo ipasabut nga tugotan ang pila ka dugang nga oras sa oras sa pag-screen alang sa imong uban pang mga anak ug pamahaw alang sa panihapon duha ka beses sa usa ka semana tungod kay dali ang cereal.

Ang wala pagbuhat ingon usa ka inahan nagpasabut nga makig-bonding sa imong bata. Kini nagpasabut sa paghimo og gatas sa imong lawas o paggasto sa imong limitado nga kusog sa pagsagol sa mga botelya. Kini nagpasabut nga tabangan ang imong gamay nga bata nga mahibal-an ang bahin sa kalibutan sa ilang palibut ug mahimong sentro sa uniberso sa usa ka tawo sa mubo ra, gamay nga panahon.

Alang sa mga inahan nga makahimo, ang pagbarug nga wala’y mahimo mahimo’g makatabang sa tanan sa aton nga mabawi kung unsa ang mahimo sa yugto sa postpartum: usa ka oras sa pahulay, pagpahiuli, ug pag-ayo, aron kita makagawas nga labi ka kusgan kaysa kaniadto.

Giunsa nako nahibal-an sa katapusan nga wala'y mahimo bisan unsa nga postpartum

Akong dawaton kanimo nga gikuha ko lima ka mga bata sa wala pa nako hatagan ang akong kaugalingon pagtugot nga wala gyud buhaton sa yugto sa postpartum. Sa tanan nakong uban nga mga anak, kanunay nga nakonsensya ako kung dili ako makapadayon sa akong "normal" nga iskedyul sa pagpanglaba ug pagtrabaho ug pag-ehersisyo ug pagdula sa mga bata ug mga makalingaw nga paglulinghayaw.

Bisan unsaon, sa akong hunahuna, gihunahuna nako nga makakuha ako us aka lahi nga dugang nga mga puntos sa mama alang sa pagbangon ug paggawas didto nga mas sayo sa matag bata.

Gibuhat ko ang mga butang sama sa pagbalik sa gradwado sa eskuylahan kaniadtong una pa ako nga masuso, gidala ko sila tanan sa mga pagbiyahe ug pagbiyahe, ug paglukso dayon balik sa trabaho nga paspas kaayo. Ug sa matag higayon, nakig-away ako sa mga komplikasyon sa postpartum ug bisan sa pagkasamad kaduha naospital.

Nagdugay ako dugay, makaabut dinhi, apan sa katapusan masulti ko nga sa katapusan nga bata, sa katapusan akong naamgohan nga ang pagbuhat nga "wala" sa akong postpartum nga yugto niining orasa wala nagpasabut nga ako tapulan, o usa ka dili maayo nga inahan , o bisan ang dili parehas nga kaparis sa akong kaminyoon; nagpasabut kini nga ako mahimong maalamon.

Ang paghimo og "wala" dili dali o natural nga moabut sa akon, apan sa unang higayon sa akong kinabuhi, gihatagan nako ang pagtugot sa akong kaugalingon nga ma OK ra sa wala ko hibal-an kung unsa ang sunod.

Naigo ang akong karera, siguradong naigo ang akong account sa bangko, ug ang akong balay wala maatiman sa usa ka sukaranan nga naandan na bisan kinsa, ug bisan pa, gibati nako ang usa ka katingad-an nga kalinaw sa pagkahibalo nga wala sa mga butang nga kana. nagpasabut na kanako.

Dili ko kinahanglan nga pugson ang akong kaugalingon nga mahimo’g makalingaw nga inahan, o ang inahan nga nagbalik-balik, o ang inahan nga wala’y palabya ​​kung adunay bata, o ang inahan nga nakapadayon sa iyang busy nga iskedyul.

Mahimo ako nga inahan nga wala’y gibuhat karon - ug kana mahimong hingpit nga okay. Giimbitahan ko ikaw nga moapil kanako.

Si Chaunie Brusie usa ka nars sa pagtrabaho ug paghatud nahimo nga magsusulat ug usa ka bag-ong giming nga inahan nga lima. Gisulat niya ang bahin sa tanan gikan sa pinansya hangtod sa kahimsog hangtod kung giunsa makalahutay sa mga una nga adlaw sa pagkaginikanan kung ang mahimo ra nimo mao ang paghunahuna bahin sa tanan nga pagkatulog nga wala nimo makuha. Sunda siya dinhi.