Unsa ang mga Sintomas ug Timailhan sa Menopos?

Kontento

• Mga pagbag-o sa siklo sa pagregla
• Init nga mga pangidlap
• Pagpamala sa bawod ug kasakit sa pakigsekso
• Insomnia o mga problema sa pagtulog
• Kanunay nga pag-ihi o dili pagpugong sa ihi
• Mga impeksyon sa ihi
• Mikunhod ang libido
• Atrata sa bawod
• Pagkasubo ug pagbag-o sa buot
• Ang pagbag-o sa panit, buhok, ug uban pa nga tisyu
• Unsa ang panglantaw sa menopos?
• T:
• A:

Unsa ang menopos?

Kadaghanan sa mga simtomas nga kauban sa menopos sa tinuud nahitabo sa yugto sa perimenopause. Ang pila ka mga babaye nagpaagi sa menopos nga wala’y komplikasyon o dili maayo nga mga simtomas. Apan ang uban nakit-an nga nakakapoy nga mga simtomas sa menopausal, nagsugod bisan sa panahon sa perimenopause ug molungtad sa daghang tuig.

Ang mga simtomas nga nasinati sa mga babaye nag-una nga may kalabutan sa usa ka gipaubos nga paghimo sa mga babaye nga mga hormone nga estrogen ug progesterone. Ang mga simtomas magkalainlain tungod sa daghang mga epekto sa kini nga mga hormone sa lawas nga babaye.

Gikontrol sa estrogen ang siklo sa pagregla ug nakaapekto sa mga mosunud nga bahin sa lawas:

• sistema sa pagsanay
• agianan sa ihi
• kasingkasing
• mga ugat sa dugo
• bukog
• dughan
• panit
• buhok
• mga mucous membrane
• kaunuran sa pelvic
• utok

Mga pagbag-o sa siklo sa pagregla

Mahimong dili ingon ka regular ang imong panahon kaniadto. Mahimong labi ka bug-at o magaan ang dugo kaysa sa naandan, ug usahay makita. Ingon usab, ang imong panahon mahimong mas mubo o mas taas sa gidugayon.

Kung gimingaw nimo ang imong panahon, siguruha nga mapugngan ang pagmabdos. Kung dili ka mabdos, ang usa ka nawala nga panahon mahimong magpakita sa pagsugod sa menopos. Kung nagsugod ka nga makit-an pagkahuman wala ang imong panahon sa 12 nga magkasunod nga bulan, siguruha nga makigsulti sa imong doktor aron mapugngan ang bisan unsang mga seryoso nga kondisyon, sama sa kanser.

Init nga mga pangidlap

Daghang mga babaye ang nagreklamo sa mainit nga mga pangidlap ingon usa ka panguna nga simtomas sa menopos. Ang mga hot flashes mahimo nga usa ka kalit nga pagbati sa kainit bisan sa taas nga bahin sa imong lawas o sa tibuuk. Ang imong nawong ug liog mahimo nga mapula, ug mahimo ka magpasingot o mapula.

Ang kakusog sa usa ka mainit nga flash mahimong gikan sa malumo ngadto sa labing kusog, bisan gipukaw ka gikan sa pagkatulog. Ang usa ka mainit nga flash sa kinatibuk-an molungtad sa taliwala sa 30 segundo ug 10 minuto, sumala sa National Institute on Aging. Kadaghanan sa mga babaye nakasinati og mainit nga mga flash sa usa o duha ka tuig pagkahuman sa ilang katapusang pagregla. Ang mga mainit nga pagkidlap mahimo nga magpadayon pagkahuman sa menopos, apan maminusan ang kusog sa paglabay sa panahon.

Kadaghanan sa mga babaye adunay init nga pag-flash sa panahon sa menopos. Tawagi ang imong doktor kung ang imong mainit nga mga flash flagbildi ang imong kinabuhi. Mahimo nila girekomenda ang mga kapilian sa pagtambal alang kanimo.

Pagpamala sa bawod ug kasakit sa pakigsekso

Ang pagkunhod sa paghimo sa estrogen ug progesterone mahimong makaapekto sa manipis nga layer sa kaumog nga nagsul-ob sa mga bungbong sa kinataw. Ang mga babaye mahimo’g masinati ang pagkauga sa vaginal sa bisan unsang edad, apan mahimo kini usa ka piho nga problema alang sa mga kababayen-an nga nagpaagi sa menopos.

Ang mga timailhan mahimong maglakip sa pag-itch sa palibot sa vulva ug stinging o pagkasunog. Ang pagkauga sa bawod mahimong makapasakit sa pakigsekso ug mahimo’g hinungdan nga ingon nimo kinahanglan kanunay ang pagpangihi. Aron mapugngan ang kauga, pagsulay sa usa ka pampalig-on nga nakabase sa tubig o usa ka moisturizer sa vaginal.

Kung nakabatyag ka pa usab og kahasol, pakigsulti sa imong doktor. Ang pakigsekso o uban pang sekswal nga kalihokan nga naglambigit sa kinatawo sa babaye mahimong makadugang sa pag-agos sa dugo sa kana nga lugar. Nakatabang kini aron mapadayon ang lubi nga labi ka lubricated ug mahimo usab nga mapugngan ang paggut sa gamay nga puki.

Insomnia o mga problema sa pagtulog

Alang sa labing kaayo nga kahimsog, girekomenda sa mga doktor ang mga hamtong nga makatulog pito hangtod walo ka oras nga pagkatulog matag gabii. Apan sa panahon sa menopos mahimong malisud alang kanimo nga makatulog o makatulog. Mahimong sayo ka nga mahigmata kaysa sa gusto nimo ug maglisud sa pagtulog.

Aron makapahulay ka kutob sa mahimo, pagsulay sa mga pamaagi sa pagrelaks ug pagginhawa. Mahinungdanon usab nga mag-ehersisyo sa adlaw aron ikaw gikapoy sa higayon nga maigo ang mga habol. Paglikay nga biyaan ang imong kompyuter o cell phone nga duul sa imong higdaan tungod kay ang mga suga makaguba sa imong pagkatulog. Ang pagligo, pagbasa, o pagpamati sa mellow nga musika sa wala pa matulog mahimong makatabang kanimo nga makarelaks.

Ang mga yano nga mga lakang aron mapaayo ang kalimpyo sa pagkatulog lakip ang pagtulog sa parehas nga oras matag gabii, paghimo og mga lakang aron magpadayon nga cool samtang natulog, ug paglikay sa mga pagkaon ug ilimnon nga makapausab sa pagkatulog sama sa tsokolate, caffeine, o alkohol.

Kanunay nga pag-ihi o dili pagpugong sa ihi

Kasagaran alang sa mga kababayen-an sa menopos nga mawad-an sa kontrol sa ilang pantog. Mahimo usab nimo mabati ang kanunay nga kinahanglan nga pagpangihi bisan kung wala’y bug-os nga pantog, o makasinati og sakit nga pag-ihi. Kini tungod kay sa panahon sa menopos, ang mga tisyu sa imong puki ug urethra nawala ang ilang pagkamaunat-unat ug mga sulud nga sulud. Ang mga palibut nga pelvic muscle mahimo usab nga mahuyang.

Aron mabatukan ang kawala sa ihi, paglikay sa daghang alkohol, pagpadayon nga hydrated, ug pagpalig-on sa imong pelvic floor nga adunay ehersisyo sa Kegel. Kung magpadayon ang mga isyu, pangutana sa imong doktor kung unsang mga tambal ang magamit.

Mga impeksyon sa ihi

Sa panahon sa menopos, ang pipila ka mga babaye mahimong makasinati og daghang mga impeksyon sa urinary tract (UTIs). Ang gipaubos nga lebel sa estrogen ug mga pagbag-o sa agianan sa ihi hinungdan nga dali ka madakup sa impeksyon.

Kung gibati nimo ang usa ka padayon nga pag-aghat sa pag-ihi, kanunay nga pag-ihi, o gibati ang usa ka nagdilaab nga pagbati sa imong pag-ihi, pakigkita sa imong doktor. Tingali hangyuon sa imong doktor nga magpa-test ka sa ihi ug hatagan ka og mga antibiotiko.

Mikunhod ang libido

Kasagaran nga mobati nga dili kaayo interesado sa pakigsekso sa panahon sa menopos. Kini ang hinungdan sa mga pagbag-o sa lawas nga gidala sa pagkubus sa estrogen. Ang kini nga mga pagbag-o mahimong mag-upod sa usa ka nalangay nga oras sa reaksyon sa clitoral, hinay o wala ang pagtubag sa orgasmic, ug pagkauga sa vaginal.

Ang pila ka mga babaye mahimo nga adunay labi ka interes sa sekso sa ilang edad. Kung ang imong pangandoy mikunhod nga adunay kalabotan sa usa pa nga problema, sama sa sakit nga pagpakigsekso, ang imong doktor mahimo nga magreseta usa ka tambal aron malikayan ang kasakit. Kung ang pagkunhod sa sekswal nga pangandoy nakahasol kanimo, pakigsulti sa imong doktor.

Atrata sa bawod

Ang pagkasayang sa bawod usa ka kondisyon nga hinungdan sa pagkunhod sa produksiyon sa estrogen ug gihulagway sa pagnipis ug paghubag sa mga bongbong sa kinataw. Ang kondisyon mahimong makapasakit sa pakigsekso alang sa mga babaye, nga sa katapusan mahimong maminusan ang ilang interes sa sekso. Ang mga lubricant nga over-the-counter (OTC) o mga pagtambal nga gireseta nga kauban ang localized estrogen therapy, sama sa usa ka estrogen cream o usa ka singsing sa vaginal, mahimong magtratar sa kondisyon.

Pagkasubo ug pagbag-o sa buot

Ang mga pagbag-o sa paghimo sa hormone nakaapekto sa kahimtang sa mga babaye sa panahon sa menopos. Ang pila ka mga babaye nagreport sa gibati nga pagkasuko, kasubo, ug pagbag-o sa buot, ug kanunay moadto gikan sa grabe nga kataas ngadto sa grabe nga pagpaubus sa mubo nga panahon. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang kini nga pagbag-o sa hormone nakaapekto sa imong utok ug nga ang "pagbati nga asul" dili dili natural.

Ang pagbag-o sa panit, buhok, ug uban pa nga tisyu

Sa imong edad, makasinati ka mga pagbag-o sa imong panit ug buhok. Ang pagkawala sa tambok nga tisyu ug collagen maghimo sa imong panit nga labi ka uga ug manipis, ug makaapekto sa pagkamaunat ug pagpadulas sa panit nga duul sa imong puki ug agianan sa ihi. Ang pagkunhod sa estrogen mahimong mag-amot sa pagkawala sa buhok o hinungdan sa imong buhok nga mobati nga malutong ug uga. Siguruha nga malikayan ang mapintas nga pagtambal sa buhok nga kemikal, nga mahimong hinungdan sa dugang nga kadaot.

Unsa ang panglantaw sa menopos?

Ang mga simtomas sa menopos mahimong molungtad sa daghang mga bulan o mga tuig depende sa tawo. Pag-iskedyul sa kanunay nga mga pagtudlo sa imong doktor aron ma-monitor nila ang imong kahimsog ug matubag ang bisan unsang pangutana nga mahimo nimo bahin sa mga simtomas sa menopos.

T:

Kanus-a nimo kinahanglan makita ang usa ka doktor bahin sa imong mga simtomas sa menopos?

Dili nagpaila nga pasyente

A:

Kinahanglan nimo nga makita ang imong doktor bisan kanus-a ang mga timailhan o sintomas nga anaa kanimo nga nakapalisud sa adlaw-adlaw nga pagpuyo. Ang mga pananglitan mahimong maglakip sa dili maayo nga pagkatulog ug kakapoy sa adlaw, gibati ang pagkasubo o pagkabalaka, o mga problema sa kalihokan nga sekswal. Bisan unsang oras nga ikaw adunay pagdugo pagkahuman sa sekso, o pagdugo pagkahuman sa 12 ka bulan nga wala’y panahon, paghimo usa ka appointment aron makita ang imong healthcare provider. Adunay mga tagahatag sa kahimsog sa kababayen-an nga espesyalista sa pagdumala sa mga simtomas sa menopausal.

Si Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers nagrepresentar sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.