10 Mga Tip alang sa Pagsugod sa Insulin Therapy

Kontento

• 1. Pakigtagbo sa imong pangkat sa healthcare
• 2. Ibutang ang imong hunahuna sa kasayon
• 3. Hibal-i ang bahin sa insulin
• 4. Susihon ang imong asukal sa dugo
• 5. Pagpangutana
• 6. Nahibal-an ang mga simtomas
• 7. Pagpadayon nga naka-focus sa imong himsog nga pamaagi sa kinabuhi
• 8. Isuksok ang imong insulin nga adunay pagsalig
• 9. Pagtipig insakto nga tama
• 10. Pag-andam

Nahibal-an nga kinahanglan nimong magsugod sa pag-inom og insulin alang sa imong tipo nga 2 nga diabetes mahimong hinungdan nga nabalaka ka. Ang pagpadayon sa lebel sa asukal sa dugo nga naa sa sulod sa gipunting nga target nagkinahanglan og gamay nga paningkamot, lakip ang pagkaon sa usa ka himsog nga pagdiyeta, pag-ehersisyo, ug pag-inom sa imong mga tambal ug insulin sama sa gilatid.

Bisan kung kini usahay ingon og usa ka kahasol, ang insulin makatabang kanimo nga maayo nga madumala ang imong asukal sa dugo, mapaayo ang pagdumala sa diabetes, ug malangan o mapugngan ang mga dugay nga komplikasyon sama sa sakit sa kidney ug mata.

Niini ang 10 nga tip alang kung unsaon nimo himuon nga dali ang imong pagbalhin sa paggamit og insulin.

1. Pakigtagbo sa imong pangkat sa healthcare

Ang pagtrabaho nga suod sa imong tim sa healthcare mao ang una nga lakang sa pagsugod sa insulin. Paghisgutan nila ang kaimportante sa pagkuha sa imong insulin nga eksakto nga gitudlo, pagtubag sa imong mga kabalaka, ug tubaga ang tanan nimo nga mga pangutana. Kinahanglan kanunay nga bukas ka sa imong doktor bahin sa tanan nga aspeto sa imong pag-atiman sa diabetes ug kinatibuk-ang kahimsog.

2. Ibutang ang imong hunahuna sa kasayon

Ang pagsugod sa paggamit sa insulin dili sama ka hagit sa imong gihunahuna. Ang mga pamaagi alang sa pag-inom og insulin nag-upod sa mga bolpen, syringes, ug mga bomba. Makatabang ang imong doktor kanimo sa paghukum kung unsa ang labing kaayo alang kanimo ug sa imong estilo sa kinabuhi.

Tingali kinahanglan nimo nga magsugod sa dugay na nga insulin. Mahimo usab nga girekomenda sa imong doktor ang mealtime insulin aron makatabang sa pagdumala sa lebel sa asukal sa dugo. Posible nga mahimo ka magbalhin sa lainlaing aparato sa paghatud sa insulin. Pananglitan, mahimo ka magsugod gamit ang usa ka insulin pen ug sa kadugayan magsugod sa paggamit sa usa ka insulin pump.

Pag-abut sa imong insulin o imong sistema sa paghatud sa insulin, wala’y usa ka sukod nga sukaranan sa tanan nga plano. Kung ang imong karon nga regimen sa insulin dili molihok alang kanimo, hisguti ang imong mga kabalaka sa imong pangkat sa healthcare.

3. Hibal-i ang bahin sa insulin

Ang imong pangkat sa kahimsog makatabang kanimo nga mahibal-an ang lainlaing mga aspeto sa pagdumala sa pag-atiman sa kaugalingon nga diabetes. Mahimo ka nila matudloan kung giunsa molihok ang imong insulin, kung giunsa kini pagdumala, ug unsang mga epekto ang gipaabut.

4. Susihon ang imong asukal sa dugo

Pakigsulti sa imong doktor, sertipikado nga magtutudlo sa diabetes, ug uban pang mga miyembro sa imong pangkat sa healthcare bahin sa imong iskedyul sa pagsulay sa asukal sa dugo, lakip ang kung unsa ang buhaton kung naa ka sa balay, eskuylahan, o wala sa usa ka bakasyon. Mahimong hangyoon ka nila nga susihon kanunay ang imong asukal sa dugo sa una ka nga pagsugod sa insulin aron masiguro nga naa ka sa sulod sa target range.

Mahimo nila nga ayohon ang imong dosis sa insulin sa paglabay sa panahon depende sa pagbasa sa asukal sa dugo. Mahimo usab nila nga ayohon ang imong iskedyul sa pagdumala depende sa imong:

• mga kinahanglanon
• gibug-aton
• edad
• lebel sa pisikal nga kalihokan

5. Pagpangutana

Ang imong doktor ug ubang mga miyembro sa imong pangkat sa kahimsog mahimong makatabang kanimo ug matubag ang bisan unsang mga pangutana nimo bahin sa pagdumala sa insulin ug diabetes. Sulayi ang pagtipig sa usa ka gi-update, gisulat nga lista sa mga pangutana aron mahisgutan sa imong sunod nga pagbisita. Itago kini nga lista sa seksyon nga mga nota sa imong smartphone o sa usa ka gamay nga papel nga dali nimo ma-access sa adlaw.

Hupti ang detalyado nga mga troso sa lebel sa asukal sa imong dugo, lakip ang lebel sa imong pagpuasa, premeal ug pagkahuman sa pagkaon.

6. Nahibal-an ang mga simtomas

Ang hypoglycemia, o ubos nga asukal sa dugo, mahitabo kung adunay daghang insulin sa imong agos sa dugo ug wala’y igo nga asukal ang nakaabut sa imong utok ug kaunuran. Ang mga simtomas mahimong mahitabo kalit. Mahimo nila ilakip ang:

• gibugnaw ang pamati
• pagkurog
• pagkalipong
• usa ka kusog nga pagpitik sa kasingkasing
• kagutom
• kasukaon
• pagkasuko
• kalibog

Siguruha nga gitipigan nimo ang usa ka dali nga paglihok nga gigikanan sa carbohydrate kanimo sa tanan nga mga higayon sa higayon nga makasinati ka ubos nga asukal sa dugo. Mahimo kini mga papan nga glucose, mga gahi nga kendi, o duga. Pakigtabang og maayo sa imong doktor aron makahimo usa ka plano sa paglihok kung adunay usa ka reaksyon sa insulin.

Ang hyperglycemia, o high sugar sa dugo, mahimo usab mahinabo. Kini nga kondisyon hinay nga molambo sa daghang mga adlaw kung ang imong lawas wala’y igo nga insulin, nga hinungdan sa pagdugang sa lebel sa asukal sa dugo. Kauban ang mga simtomas:

• nagdugang kauhaw ug pag-ihi
• kahuyang
• kalisud pagginhawa
• kasukaon
• nagsuka-suka

Kung ang imong asukal sa dugo labi sa taas sa imong target range, tawagi ang imong doktor.

Ang imong doktor, nars, o sertipikado nga magtutudlo sa diabetes mahimong magtudlo kanimo ug sa imong pamilya bahin sa mga simtomas sa mubu o taas nga asukal sa dugo, ug unsa ang buhaton bahin niini. Ang pagkaandam mahimong dali buhaton aron madumala ang imong diabetes ug maglipay sa kinabuhi.

7. Pagpadayon nga naka-focus sa imong himsog nga pamaagi sa kinabuhi

Hinungdanon kaayo nga magpadayon nga mokaon usa ka himsog nga pagkaon ug magpadayon nga aktibo sa pisikal kung nagsugod ka sa pag-inom og insulin. Ang adunay usa ka masustansya nga plano sa pagkaon kauban ang regular nga pag-ehersisyo makatabang sa pagpadayon sa lebel sa asukal sa dugo sa sulud sa imong gipunting. Siguruha nga hisgutan ang bisan unsang mga pagbag-o sa lebel sa imong pisikal nga kalihokan uban ang imong pangkat sa healthcare. Mahimo nga kinahanglan nimo nga susihon kanunay ang lebel sa asukal sa imong dugo ug ayohon ang imong iskedyul sa pagkaon o snack kung adunay ka hinungdan nga pagtaas sa lebel sa imong pisikal nga kalihokan.

8. Isuksok ang imong insulin nga adunay pagsalig

Hibal-i kung giunsa ang husto nga pag-injection sa insulin gikan sa imong doktor o ubang miyembro sa imong healthcare team. Kinahanglan nimo nga i-injection ang insulin sa tambok sa ilawom lang sa panit, dili sa kaunuran. Makatabang kini nga mapugngan ang lainlaing mga rate sa pagsuyup sa matag higayon nga mag-injection ka. Kasagaran nga mga lugar nga isulud ang:

• tiyan
• mga paa
• buttocks
• taas nga bukton

9. Pagtipig insakto nga tama

Sa kinatibuk-an, mahimo nimong tipigan ang insulin sa temperatura sa kuwarto, mahimong ablihan o wala ablihan, sa napulo hangtod 28 ka adlaw o labaw pa. Kini nag-agad sa klase nga pakete, tatak sa insulin, ug kung giunsa nimo kini ipaindyeksyon. Mahimo mo usab nga ibutang ang insulin sa ref, o taliwala sa 36 hangtod 46 ° F (2 hangtod 8 ° C). Mahimo nimong magamit ang wala gibuksan nga mga botelya nga imong gipadayon nga gipabugnaw hangtod sa na-print nga expiration date. Ang imong parmasyutiko tingali mao ang labing kaayo nga gigikanan sa kasayuran bahin sa kung giunsa nimo ibutang sa husto ang imong insulin.

Niini ang pipila ka mga tip alang sa husto nga pagtipig:

• Kanunay nga basahon ang mga label ug gamiton ang gibuksan nga mga sulud sa sulud sa yugto sa oras nga girekomenda sa naghimo.
• Ayaw pagtipig og insulin sa direkta nga pagsidlak sa adlaw, sa freezer, o duol sa pagpainit o mga air-air ventilation.
• Ayaw ibilin ang insulin sa usa ka mainit o bugnaw nga awto.
• Paggamit mga insulated nga bag aron mahatagan kasarangan ang pagbag-o sa temperatura kung nagbiyahe ka nga adunay insulin.

10. Pag-andam

Pag-andam kanunay sa pagsulay sa imong asukal sa dugo. Siguruha nga ang imong mga strips sa pagsulay wala matapos ug maayo nga gitipig nimo kini duyog sa usa ka solusyon sa pagkontrol. Pagsul-ob sa pag-ila sa diabetes, sama sa usa ka bracelet nga alerto sa medisina, ug ibutang ang usa ka kard sa imong pitaka nga adunay kasayuran sa emerhensya nga kontak sa tanan nga mga oras.

Ang nag-unang katuyoan sa pagtambal sa tipo nga 2 nga diabetes mao ang pagdumala sa husto nga lebel sa asukal sa dugo aron maminusan ang imong peligro sa mga komplikasyon. Ang paggamit sa insulin wala’y kapakyasan. Kini yano nga bahin sa imong kinatibuk-ang plano sa pagtambal aron mapaayo ang pagdumala sa diabetes. Pinaagi sa pagkahibal-an bahin sa tanan nga aspeto sa insulin therapy, andam ka na nga buhaton ang sunod nga lakang aron makontrol ang imong diabetes.