Spondyloarthritis: Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an

Kontento

• Mga simtomas sa Spondyloarthritis
• Unsa ang hinungdan sa spondyloarthritis?
• Kinsa ang nameligro sa spondyloarthritis?
• Pagdayagnos sa spondyloarthritis
• Mga kapilian sa pagtambal sa Spondyloarthritis
• Nakatabang ba ang imong gikaon sa spondyloarthritis?
• Ang pag-adto ba nga wala’y gluten makatabang sa spondyloarthritis?
• Unsa ang panan-aw?

Unsa ang spondyloarthritis?

Ang Spondyloarthritis mao ang termino alang sa usa ka grupo sa mga nagpahubag nga sakit nga hinungdan sa hiniusa nga paghubag, o artraytis. Kadaghanan sa mga sakit nga nagpanghubag gihunahuna nga mapanunod. Hangtod karon, wala’y bisan unsang ebidensya sa syensya nga nagsugyot nga mahimo’g mapugngan ang sakit.

Ang Spondyloarthritis mahimong ma-classified ingon axial o peripheral. Ang porma sa axial makaapekto sa kadaghanan sa mga lutahan sa pelvic ug dugokan. Ang peripheral form makaapekto sa mga sanga sa tiil. Ang kondisyon mahimo usab nga hinungdan sa panghubag sa mga mata, gastrointestinal tract, ug mga lugar diin ang mga ligament ug tendon nagdugtong sa imong mga bukog.

Ang labing kasagarang lahi sa spondyloarthritis mao ang ankylosing spondylitis (AS). Kini nga tipo ang panguna nga nakaapekto sa mga lutahan sa dugokan. Mahimo usab kini makaapekto sa uban pang mga dagko nga lutahan sa lawas.

Ang uban pang lahi nga spondyloarthritis mao ang:

• reaktibo nga artraytis
• psoriatic arthritis
• enteropathic arthritis
• juvenile enthesitis nga adunay kalabutan sa artraytis
• wala’y kalainan sa spondyloarthritis

Mga simtomas sa Spondyloarthritis

Ang nag-unang simtomas sa spondyloarthritis mao ang kasakit, pagkagahi, ug paghubag. Mahimo usab nga kadaot sa bukog. Kung diin imong gibati ang mga simtomas sa lawas nagsalig sa lahi nga spondyloarthritis nga anaa kanimo.

AS ang kasakit kanunay magsugod sa buttocks ug lower back. Mahimong mokaylap kini sa dughan ug liog. Ang mga tendon ug ligamento mahimo usab nga maapil. Sa talagsaong mga kaso, ang AS makaapekto sa kasingkasing ug baga.

Enteropathic arthritis mahimong hinungdan sa sakit sa dugokan, bukton, ug mga lutahan sa paa. Mahimo usab kini hinungdan sa dugoon nga pagkalibang ug sakit sa tiyan tungod sa sakit nga panghubag sa tinai.

Juvenile arthritis kanunay hinungdan sa kasakit sa pelvis, bat-ang, bukol sa tuhod, ug tuhod. Ang kondisyon mahimo usab nga hinungdan sa pagkakapoy.

Psoriatic arthritis mahimong makaapekto sa dugokan. Kung nahinabo kini, nahibal-an kini nga psoriatic spondyloarthritis. Mahimo usab kini hinungdan sa sakit sa liog.

Reaktibo nga artraytis mahimong hinungdan sa paghubag sa urinary tract, mga lutahan, ug mga mata. Mahimo kini mosangput sa paghubag sa mga lutahan sa dugokan.

Wala’y kalainan sa artraytis kanunay hinungdan sa mga simtomas nga parehas sa AS. Kauban niini ang sakit sa ubos nga buko, buko, ug tikod.

Unsa ang hinungdan sa spondyloarthritis?

Ang tukma nga hinungdan sa spondyloarthritis dili klaro, bisan kung adunay bahin ang genetics. Ang punoan nga gene nga nalambigit sa tanan nga lahi sa spondyloarthritis mao ang HLA-B27.

Bisan kung ang HLA-B27 gene dili hinungdan sa kondisyon, mahimo nga madugangan ang imong peligro nga maugmad kini. Nagpadayon ang panukiduki aron mahibal-an kung giunsa ang ubang mga gene mahimong hinungdan sa spondyloarthritis.

Ang uban nagsugyot usa ka link taliwala sa usa ka pagkadili-timbang sa imong microbiome ug ang pagpalambo sa spondyloarthritis o uban pang mga sakit nga nagpanghubag. Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an ang kalabutan sa taliwala sa bakterya sa tinai ug panghubag sa systemic.

Ang reaktibo nga artraytis usa ra nga klase nga spondyloarthritis nga nahibal-an nga gipahinabo sa impeksyon sa bakterya. Kasagaran nga resulta kini pagkahuman sa chlamydia o impeksyon nga dala sa pagkaon.

Kinsa ang nameligro sa spondyloarthritis?

Dili kini kanunay nga tin-aw kung ngano nga ang usa ka tawo adunay spondyloarthritis. Ang imong peligro alang sa kondisyon mahimong labi ka taas kung ikaw:

• adunay miyembro sa pamilya nga adunay spondyloarthritis
• mga Alaskan, Siberian Eskimo, o kagikanan nga Scandinavian Lapps
• positibo ang pagsulay alang sa HLA-B27 nga gene
• kanunay adunay impeksyon sa bakterya sa imong tinai
• adunay lain nga makapahubag nga kahimtang, sama sa sakit nga psoriasis o panghubag sa tinai

Pagdayagnos sa spondyloarthritis

Hinungdanon ang sayo nga pagdayagnos aron makatabang ang pagdumala sa mga simtomas ug maminusan ang imong peligro sa mga komplikasyon o kakulangan. Tingali magduda ang imong doktor nga adunay ka spondyloarthritis pinauyon sa imong mga simtomas, kasaysayan sa medikal, ug usa ka medikal nga pasulit.

Ang kondisyon mahimong makumpirma sa:

• Mga X-ray sa mga lutahan sa sacroiliac sa pelvis
• magnetic resonance imaging
• usa ka pagsulay sa dugo aron masusi kung unsa ang HLA-B27 gene

Mga kapilian sa pagtambal sa Spondyloarthritis

Wala’y tambal sa spondyloarthritis. Ang pagtambal nagpunting sa pagpaminus sa kasakit, pagpaayo o pagpadayon sa paglihok, ug pagminus sa imong peligro sa mga komplikasyon.

Bisan kung kini ingon og kini dili angay, ang regular nga paglihok hinungdanon aron mapadayon ang pagkadili komportable nga adunay kalabutan sa kondisyon.

Ang mga plano sa pagtambal gihimong indibidwal, apan ang kadaghanan mag-uban:

• pisikal nga terapiya
• ehersisyo nga dili kaayo epekto
• dili-steroidal nga anti-inflammatory nga tambal
• mga injection sa corticosteroid
• antirheumatic nga mga tambal
• Mga tambal nga alpha-blocker sa TNF

Ang mga antibiotiko gigamit aron matambal ang usa ka aktibo nga impeksyon sa bakterya nga adunay reaktibo nga artraytis. Ang grabe nga mga kaso sa spondyloarthritis mahimong manginahanglan operasyon aron matambal ang pagkaguba sa bukog o kadaot sa cartilage.

Ang panigarilyo usa ka nahibal-an nga hinungdan sa paghubag sa lawas. Kung manigarilyo ka, hinungdanon nga mohunong ka. Matabangan ka sa imong doktor nga makit-an ang usa ka programa sa paghunong sa panigarilyo nga angay kanimo.

Nakatabang ba ang imong gikaon sa spondyloarthritis?

Wala’y piho nga pagkaon alang sa spondyloarthritis. Bisan pa, hinungdanon ang pagkaon nga himsog sa imong kinatibuk-ang kahimsog ug aron malikayan ang pagdugang sa timbang. Ang sobra nga gibug-aton nagbutang dugang nga presyur sa imong mga lutahan.

Ang pipila nga mga pagkaon ug sangkap mahimo’g hinungdan sa paghubag ug kinahanglan limitahan. Kauban niini:

• asukar
• pritong pagkaon
• saturated fats ug transfats
• pinong mga carbohydrates
• monosodium glutamate
• aspartame
• alkohol

Aron matabangan ang pakigbatok sa paghubag sa imong lawas, paningkamoti nga mokaon usa ka diet nga dato sa:

• lainlaing kolor sa mga prutas ug utanon
• bug-os nga mga lugas
• lanot
• maniwang nga protina
• tambok nga isda

Ang Spondyloarthritis mahimong hinungdan sa pagpayat sa bukog ug osteoporosis, busa hinungdanon nga makakuha usab igo nga calcium sa imong pagdiyeta. Girekomenda sa National Ankylosing Spondylitis Society nga magkuha 700 milligrams nga calcium matag adlaw.

Ang mga produkto nga gatas usa ka maayo nga gigikanan sa calcium. Gipakita sa panukiduki nga ang dairy mahimong hinungdan sa paghubag sa mga tawo nga alerdyik sa lactose. Kung sensitibo ka sa lactose, pilia ang mga gigikanan sa calcium nga wala sa tanum, sama sa:

• berde nga mga utanon
• mga legume
• uga nga igos

Mahimo ka usab makakuha calcium gikan sa gipalig-on nga orange juice. Ang spinach taas og calcium, apan daghan usab kini nga oxalates. Ang mga oxalates nagbugkos sa calcium ug gipugngan ang pagsuyup niini.

Ang pag-adto ba nga wala’y gluten makatabang sa spondyloarthritis?

Giingon sa pipila ka mga tawo nga ang pag-adto sa wala’y gluten makaminus sa ilang mga simtomas sa spondyloarthritis. Bisan kung dili malalis nga ang gluten kinahanglan likayan kung adunay ka sakit nga celiac, kontrobersyal ang pagkasensitibo sa gluten sa mga tawo nga wala’y celiac disease.

Sa pipila nga mga kaso, mahimo nga hunahunaon sa mga tawo nga ang gluten ang nagpabati kanila nga dili maayo pagkahuman mokaon, kung ang sad-an mao ang trigo o uban pa nga alerdyen. Kung gibati nimo nga gipahinabo sa gluten ang imong mga simtomas, pakigsulti sa imong doktor bahin sa pagsulay sa celiac disease ug pagsulay sa usa ka gluten-free nga diyeta.

Unsa ang panan-aw?

Ang Spondyloarthritis usa ka progresibo nga kahimtang. Ang kurso niini lisud matag-an. Bisan pa, ang panan-aw alang sa kadaghanan sa mga tawo maayo kung mohimo sila mga lakang aron madumala ang ilang mga simtomas ug magpadayon nga himsog kutob sa mahimo.

Ang kanunay nga pag-ehersisyo ug pisikal nga terapiya layo pa aron masuportahan ang paglihok ug maminusan ang pagkagahi ug kasakit. Ang mga tambal nga wala’y reseta ug gireseta aron maminusan ang paghubag kanunay nga kaayohan.

Sama sa daghang uban pang mga laygay nga kondisyon, ang mga simtomas sa spondyloarthritis mahimong moabut ug mawala. Ang mga simtomas mahimo usab magkalainlain matag adlaw. Ang mga komplikasyon, sama sa mga problema sa kasingkasing ug pagkaput sa baga tungod sa dugay nga paghubag, talagsa ra.

Grabe ang Spondyloarthritis.Apan sa husto nga mga pamaagi sa pagsagubang ug usa ka makanunayon nga plano sa pagtambal, kadaghanan sa mga tawo nga adunay kondisyon nagpuyo sa tibuuk nga kinabuhi.