Manunulat: Eric Farmer
Petsa Sa Paglalang: 8 Martsa 2021
Pag-Update Sa Petsa: 1 Abril 2025
Anonim
Mga Kanta nga Maklangoy sa Imong Kaugalingon nga Slim - Pagkinabuhi
Mga Kanta nga Maklangoy sa Imong Kaugalingon nga Slim - Pagkinabuhi

Kontento

Gahum sa pool! Sa matag stroke ug sipa, ang imong tibuuk nga lawas naglihok kontra sa pagbatok sa tubig, gikulit ang imong kaunuran ug gisiga hangtod sa 700 nga kaloriya sa usa ka oras! Apan sama sa mga sesyon sa treadmill, ang pag-ehersisyo sa tubig usab mahimong makakuha usa ka klase nga monotonous. Mao nga among gihiusa kining 30-minutos nga upbeat mix aron sa pag-uban sa imong rutina sa paglangoy o pagsulay niini uban niining libre nga maimprinta nga pool workout.

Flo Rida - Sirit - 103 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Payphone - 110 BPM

David Guetta & Sia - Titanium - 126 BPM

Rihanna - Asa Ka Nangadto - 128 BPM

Florence + ang Makina - Ipaabog Kini - 108 BPM

Nicki Minaj & Drake - Moment 4 Life - 99 BPM

Jason Derulo - Ayaw Pag-uli - 122 BPM

Sweden House Mafia & Pharrell - Usa (Imong Ngalan) - 125 BPM


Tan-awa ang Tanang SHAPE Playlist

Ribyuha alang sa

Advertisement

Lab-As Nga Mga Publikasyon

Kini nga Total-Body HIIT nga Pag-ehersisyo Makaputli ka sa Pagminus sa 5 Minutos

Kini nga Total-Body HIIT nga Pag-ehersisyo Makaputli ka sa Pagminus sa 5 Minutos

Adunay ka mahimo bi an un ang butang a lima ka minuto, dili ba? Buweno, kini nga grabe ka ku og nga pag-eher i yo nga e tilo a Tabata gikan a bantog nga trainer a ocial media nga i Kai a Keranen (@Kai...
Ang Labing Maayo nga Pagkaon nga Magdungan og Kaon alang sa Nutrient Absorption

Ang Labing Maayo nga Pagkaon nga Magdungan og Kaon alang sa Nutrient Absorption

Kung bahin a nutri yon, dali nga hunahunaon ang mga u tan ya nga nagbiyahe a imong lawa ama a gagmay nga mga pa ahero, nga nag-agay a ilang agianan a mga elyula ug ti yu. Ug amtang kini iguradong nagh...