Unsa ang Angay Nimong Mahibal-an Bahin sa Shivering

Kontento

• Mga Hinungdan
• Bugnaw nga palibot
• Pagkahuman sa anesthesia
• Ubos nga asukal sa dugo
• Impeksyon
• Kahadlok
• Mga masuso ug pangurog
• Ang tigulang ug nangurog
• Pagpangayo tabang
• Pagtambal
• Bugnaw nga palibot
• Impeksyon
• Ubos nga asukal sa dugo
• Posturgery
• Pagdala

Ngano nag kurog ta?

Gikontrol sa imong lawas ang mga tubag niini sa kainit, sip-on, tensiyon, impeksyon, ug uban pang mga kondisyon nga wala’y hunahuna. Gipasingot ka aron mabugnawan ang lawas kung sobra ka nainit, pananglitan, apan dili nimo kini hunahunaon. Ug kung nabugnaw ka, awtomatikong nangurog ka.

Ang usa ka pagpangurog hinungdan sa imong mga kaunuran nga nagpahugot ug nagpahayahay sa dali nga pagkasunudsunod. Kini nga dili kusug nga paglihok sa kaunuran mao ang natural nga tubag sa imong lawas sa pagpabugnaw ug pagsulay sa pagpainit.

Ang pagtubag sa usa ka bugnaw nga palibot, bisan pa, usa ra ang hinungdan kung ngano nga nangurog ka. Ang sakit ug uban pang mga hinungdan mahimo ka usab nga magpauyog ug magkurog.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa pagpangurog.

Mga Hinungdan

Daghang mga butang nga makapakurat kanimo. Ang pagkahibalo kung unsa ang makapukaw sa usa ka pagpangurog makatabang kanimo nga mahibal-an kung unsaon pagtubag.

Bugnaw nga palibot

Kung ang temperatura moubos sa ubus sa lebel nga nakita sa imong lawas nga komportable, mahimo ka magsugod sa pagpangurog. Ang makitang pagpangurog mahimong makapadako sa paghimo sa kainit sa nawong sa imong lawas sa halos 500 porsyento. Ang pag-Shiver mahimo ra nga magpainit kanimo sa dugay kaayo, bisan pa. Pagkahuman sa pipila ka oras, ang imong kaunuran mahurot sa glucose (asukal) alang sa gasolina, ug mobati nga gikapoy aron makakontrata ug makapahayahay.

Ang matag tawo adunay kaugalingon nga temperatura diin magsugod ang pagpangurog. Pananglitan, ang mga bata nga wala’y daghang tambok sa lawas aron ma-insulate sila mahimong magsugod sa pagkurog agig tubag sa labi ka init nga temperatura kaysa sa usa ka hamtong nga adunay daghang tambok sa lawas.

Ang imong pagkasensitibo sa bugnaw nga temperatura mahimo usab nga magbag-o sa edad o tungod sa mga kabalaka sa kahimsog. Pananglitan, kung adunay ka usa ka dili aktibo nga teroydeo (hypothyroidism), labi ka lagmit nga mobati nga labi ka tugnaw kaysa usa ka tawo nga wala’y kondisyon.

Ang hangin o tubig sa imong panit o makalusot sa imong saput mahimo usab nga magpabati nga labi ka bugnaw ug mosangput sa pagkurog.

Pagkahuman sa anesthesia

Mahimong mokurog ka nga dili mapugngan kung mawala ang anesthesia ug mahibal-an nimo ang panimuot pagkahuman sa operasyon. Dili kini hingpit nga tin-aw kung ngano, bisan kini mahimo tungod kay ang imong lawas cool na kaayo. Ang mga operating room kanunay nga ginabugnaw, ug ang paghigda ra sa mabugnaw nga operating room sa dugay nga panahon mahimong hinungdan nga maminusan ang temperatura sa imong lawas.

Ang kinatibuk-ang anesthesia mahimo usab nga makabalda sa normal nga regulasyon sa temperatura sa imong lawas.

Ubos nga asukal sa dugo

Ang usa ka pagtulo sa lebel sa asukal sa imong dugo mahimong makapukaw sa usa ka pangurog nga tubag. Mahitabo kini kung wala ka mokaon kadiyot. Mahimo usab kini mahitabo kung adunay ka kondisyon nga makaapekto sa katakus sa imong lawas nga makontrol ang asukal sa dugo, sama sa diabetes.

Ang ubos nga asukal sa dugo makaapekto sa mga tawo sa lainlaing paagi. Kung dili ka mangurog o mangurog, mahimo ka mag-singot, mobati nga gaan ang ulo, o mapalambo ang palpitations sa kasingkasing.

Impeksyon

Kung nagkurog ka, apan wala ka mobati nga tugnaw, mahimo kini usa ka ilhanan nga ang imong lawas nagsugod sa pagpakig-away sa usa ka impeksyon sa viral o sa bakterya. Sama nga ang pagpangurog mao ang paagi sa imong lawas sa pagpainit sa usa ka tugnaw nga adlaw, ang pagpangurog mahimo usab nga magpainit sa imong lawas nga igo aron mapatay ang usa ka bakterya o virus nga misulong sa imong sistema.

Ang pagpanglimbong sa tinuud mahimo nga usa ka lakang padulong sa pagpalambo sa hilanat, usab. Ang mga hilanat usa pa ka paagi nga makigsangka ang imong lawas sa mga impeksyon.

Kahadlok

Usahay, ang pagpangurog wala’y kalabotan sa imong kahimsog o sa temperatura sa imong palibut. Hinuon, ang usa ka pagtaas sa imong lebel sa adrenaline mahimong hinungdan sa imong pagkurog. Kung nahadlok ka ba nga nagsugod ka sa pagpangurog, kana ang tubag sa usa ka dali nga pagtaas sa adrenaline sa imong agianan sa dugo.

Mga masuso ug pangurog

Tingali wala nimo nahinumduman ang usa ka panahon nga wala ka o dili magkurog. Kana tungod kay ang bugtong oras sa imong kinabuhi kung dili ka mangurog sa sinugdanan.

Ang mga bata dili magkurog kung bugnaw sila tungod kay adunay sila lain nga tubag sa temperatura-regulasyon. Ang mga bata sa tinuud nagpainit pinaagi sa pagsunog sa tambok sa usa ka proseso nga gitawag nga thermogenesis. Kini pareho sa kung giunsa ang mga hayop nga hibernating mabuhi ug magpadayon nga mainit sa tingtugnaw.

Kung makakita ka usa ka bata nga nagkurog o nag-uyog, mahimo kini usa ka timaan sa ubos nga asukal sa dugo. Mahimong gigutom ug nanginahanglan kusog ang imong anak.

Ang tigulang ug nangurog

Sa labing tigulang nga mga hamtong, ang usa ka pagpangurog mahimo nga masayup nga usa ka pangurog. Adunay daghang mga hinungdan sa pagkurog, lakip ang sakit nga Parkinson.

Ang pipila nga mga tambal, sama sa mga bronchodilator nga gigamit alang sa hubak, mahimo usab nga hinungdan sa pagkurog.

Samtang nagkatigulang ka, mahimo ka usab nga labi ka mabugnaw. Tungod kini, sa bahin, sa usa ka pagnipis sa sapaw sa tambok sa ilawom sa panit, ug pagkunhod sa sirkulasyon.

Pagpangayo tabang

Ang pagpanglimbong mahimong usa ka simtomas sa usa ka nagpahiping kahimtang, busa dili nimo kini tagdon. Kung gibati nimo nga labi ka tugnaw, ug ang pagsul-ob sa usa ka suwiter o pagpataas sa temperatura sa imong balay igo na aron pagpainit kanimo, tingali dili ka kinahanglan nga magpakita sa doktor. Kung namatikdan nimo nga labi ka mobugnaw kanunay kaysa kaniadto, sultihi ang imong doktor. Mahimo kini usa ka ilhanan nga kinahanglan nimo nga susihon ang imong thyroid.

Kung ang imong pagpangurog giubanan sa uban pang mga simtomas, sama sa hilanat o uban pang mga reklamo nga sama sa trangkaso, dayon pakigkita dayon sa imong doktor. Ang dali nga pag-ila sa hinungdan sa imong pagpangurog, labi ka dali nga masugdan ang pagtambal.

Kung nakamatikod ka usa ka pagkurog sa imong mga kamot o paa nga klarong dili usa ka pagpangurog nga adunay kalabutan sa sip-on, ireport kini nga mga sintomas sa imong doktor.

Pagtambal

Ang husto nga plano sa pagtambal alang sa imong pagpangurog ug uban pa nga mga simtomas magsalig sa ilang gipahinungdan nga hinungdan.

Bugnaw nga palibot

Kung ang imong pagkurog usa ka tubag sa bugnaw nga panahon o basa nga panit, nan ang pagkauga ug pagtabon kinahanglan igo na aron mapahunong ang mga pagpangurog. Mahimong kinahanglan nimo usab nga ibutang ang termostat sa imong balay sa usa ka labi ka taas nga temperatura kung ang edad o uban pang mga kondisyon naghimo kanimo nga labi ka sensitibo sa katugnaw.

Batasan ang pagdala usa ka suwiter o dyaket sa imong pagbiyahe.

Impeksyon

Kasagaran nanginahanglan ang usa ka virus og oras aron mapadagan ang dagan niini. Kasagaran, ang bugtong pagtambal mao ang pahulay. Sa pipila ka mga seryoso nga kaso, ang mga kontra-viral nga tambal mahimong angay.

Kung adunay ka hilanat, hinayhinay nga gitunol ang imong panit og maligamgong tubig nga makatabang sa pagpabugnaw sa lawas. Pag-amping nga dili ibutang ang bugnaw nga tubig sa imong panit, tungod kay mahimo kini nga hinungdan sa imong pagkurog o paghimo nga labi ka grabe nga pagkurog.

Kasagaran nanginahanglan ang impeksyon sa bakterya og mga antibiotiko aron hingpit kini nga mahulog.

Kung nakakuha ka og katugnaw tungod sa usa ka sakit, pag-amping nga dili mag-init og sobra sa daghang habol o sapaw sa sinina. Dad-a ang imong temperatura aron masiguro nga wala ka gihilantan. Ang labi ka gaan nga pagtabon mahimong labing kaayo.

Ubos nga asukal sa dugo

Ang pagkaon sa usa ka high-carb snack, sama sa usa ka peanut butter sandwich o usa ka saging, kanunay nga igoigo aron mabalik sa track ang lebel sa asukal sa dugo. Sa kinatibuk-an, dili nimo gusto nga moadto kaayo nga wala kaon. Tinuod kini labi na kung dali ka mapatulo sa imong asukal sa dugo o adunay problema sa pagpadayon sa lebel sa asukal sa imong dugo sa usa ka himsog nga sukod.

Kung kini usa ka problema, siguruha nga ipadayon ang usa ka granola bar o susama nga snack nga kanunay gamiton. Nianang paagiha adunay ka kaonon sa kamot kung gibati nimo nga nahulog ang asukal sa imong dugo.

Posturgery

Kasagaran, pila ka mga habol ang gibutang sa palibot nimo pagkahuman sa operasyon igo na aron makapainit ka ug makatapos sa pagkurog. Kung dili ka komportable o nabalaka bahin sa pagpangurog, pahibal-a ang imong nars o doktor.

Pagdala

Kung ang pagkurog usa ka tubag sa gibugnaw nga gibati, pagkuha sa usa ka dugang nga habol o pagbitad sa usa ka sweatshirt kasagaran mahimo’g magpadayon ang imong kaunuran ug magpainit kanimo. Ang usa ka mainit nga tasa sa tsaa o kape mahimo usab nga makatabang.

Kung adunay ka sakit, hinumdomi nga ang pagpangurog mahimo’g sinugdanan sa hilanat, busa pag-amping nga dili mag-init. Ug kung namatikdan nimo nga ikaw, imong anak, o usa ka tigulang nga ginikanan nangurog, apan dili kini hinungdan sa usa sa naandan nga mga hinungdan sa pagpangurog, ipahibalo sa doktor. Ang mga Shivers, chills, shakes, ug tremors tanan mga simtomas sa usa ka butang, busa seryosoha kini.