Pag-roll out sa Yamuna Body Logic

Kontento

• Ribyuha alang sa

Tingali nahibal-an na nimo ang daghang mga kaayohan sa paglibot sa bula: pagdugang nga pagka-dali, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo pinaagi sa fascia ug kaunuran, ang pagguba sa pekas nga tisyu-aron lang hingalan ang pipila. Apan adunay usa pa nga bersyon sa paglibot sa lawas nga naglibut sa sobra sa 30 ka tuig! Nakadungog na ba bahin sa Yamuna? Wala usab ako. Mao nga sa diha nga naglakaw ako sa punoan nga studio nga nahimutang sa sentro sa West Village sa Manhattan, kinahanglan kong mahibal-an ang labi pa.

Sa pagsulud sa maayo kaayo nga suga nga studio, kini ingon usa ka gamay nga makalilisang nga kwarto sa bata. Usa ka higdaanan sa likod nga bungbong (nga sa ulahi akong nahibal-an nga temporaryo nga gipahimutang alang sa usa ka video shoot sa pinakabag-o nga buhat ni Yamuna: Sa Bed With Yamuna), usa ka salamin ug mga buho sa uban, mga pisi ug mga gamit nga nagbitay sa mga kisame, mga banig sa ang salog, tanang lain-laing gidak-on sa mga bola nga naa sa palibot…

Apan sa nagsugod na ako sa negosyo, ang tibuuk nga ideya adunay kahulugan. Gigamit ang tulo nga lainlaing gidak-on nga bola, gisunud nako ang instruktor samtang iyang gipasundayag kung giunsa ang pagmasahe, paghimog, pag-inat, ug paglibot sa akong lawas aron makahimo mga pagbati sa yoga euphoria ug jellyfish limbs. Ang mga lihok estratehiko, nga nag-align sa akong mga kaunuran ug ligaments sa paagi nga tulo lang ka gagmayng bola ang makadumala. Sama sa gipatin-aw ni Yael, usa ka empleyado sa studio, "Samtang ang foam roller nagtratar sa lawas ingon usa ka tibuuk nga kaunuran, ang bola tulo ka dimensyon ug espesipiko sa kaunuran, nga gitugotan ka nga makasulod ug palibot sa hiniusa (ie. bat-ang ug abaga) , ug ibulag ang matag vertebra, paghimo og luna."

Kapin sa 30 ka tuig ang milabay, ang yogini Yamuna Zake nag-antus sa pisikal nga mga kadaot nga dili maayo. Tulo ka adlaw human matawo ang iyang anak nga babaye, nanggawas ang iyang wala nga bat-ang-nadungog gyud niya ang mga bukog nga nabulag! Gisulayan ni Zake ang orthopaedic, chiropractic, acupuncture, ug uban pang mga sistema sa pag-ayo sa duha ka bulan, apan kung wala’y usa sa kanila ang ningtrabaho, nakadesisyon siya nga pangitaon ang kaugalingon niyang solusyon. Ug gibuhat gyud niya! Ang resulta mao na karon ang kinauyokan sa kung unsa ang Yamuna: Yamuna® Body Logic. Akong nakat-unan nga kini nalangkit labaw pa kay sa pagpaligid sa lawas-ang ideya sa praktis mao ang pagpugong sa mga samad ug pag-ayo sa mga bahin sa lawas nga nakasinati og labing pagkadaot.

Ang Yamuna nag-apply sa iyang body rolling science sa daghang lainlaing mga porma sa paglihok ug tanan nga lainlaing mga bahin sa lawas (bisan ang nawong!). Ang mga nagsugod nga body rolling class (ang usa nga gisulayan nako) usa ka hingpit nga paagi aron mailaila ka kung unsa gyud ang porma. Bisan pa, ingon sa giingon sa magtutudlo, hinungdanon nga hatagan kini labaw pa sa usa ka shot. Ang pagkuha sa tanan nga mga benepisyo gikan sa kini nga terapiya magkinahanglan labi pa sa pagsulud sa usa ka klase. Ang akong personal nga paborito, ang Foot Fitness, mao ang 15 ka minuto nga pagdukdok sa tiil nga nakapahimo sa akong mga tiil nga mobati nga lig-on, gisaligan, ug labi ka malipayon kaysa kaniadto. Tan-awa ang Yamuna blog aron makat-on sa pipila ka mga teknik sa pagpalupad sa imong mga tiil ug tan-awa ang mga demonstrasyon nga video gikan sa Yamuna mismo!

"Wala ba nimo makita nga makapaikag nga ang karon nga mga sumbanan sa kalig-on wala magtudlo sa mga tawo sa negatibo sa bisan unsang grabe nga kalihokan ni nagtanyag sila mga solusyon sa higayon nga maguba ka? makapadayon sa pagbuhat sa ilang gusto, "ingon ni Yael.

Kamatuuran. Mobalik na lang ko alang sa dugang pa.

Giangkon nga mga Benepisyo:

Gipauswag nga postura

Nadugangan nga sakup sa paglihok

Mas maayo nga pag-align sa tanang bahin sa lawas

Dugang tono sa kaunoran

Nadugangan nga pagka-flexible

Dugang nga function sa organ

Lainlaing Matang sa Yamuna:

Yamuna® Lawas Logic - Agalon nga Trabaho

Pagligid sa Lawas sa Yamuna®

Yamuna® Foot Fitness

Ang Yamuna® Face Saver

YBR® Hands-on Table Treatment

Tan-awa ang Yamuna balls ug DVD dinhi aron makasugod sa balay! Kung dili makapangita ka usa ka klase sa Yamuna nga duol kanimo. Anaa kini kanila sa tibuuk kalibutan!

Ribyuha alang sa