5 labing kaayo nga tsaa aron makontrol ang regla

Kontento

• 1. Rue nga tsaa nga dahon
• 2. Ang tsaa nga Herb-of-Saint-Christopher
• 3. Ihalas nga tsaa nga yam
• 4. tsaa nga cinnamon
• 5. Parsley pagpuga

Ang regular nga tsaa sa pagregla kanunay makatabang sa pagbalanse sa lebel sa hormone sa usa ka babaye, nga nagtugot sa regla nga mahitabo sa labi ka regular nga basihan. Bisan pa, tungod kay ang kadaghanan nagpalihok usab sa pagpugong sa uterus, dili kini kinahanglan gamiton sa mga mabdos, tungod kay mahimo’g madugangan ang peligro sa pagkakuha sa gisabak.

Ingon kadugangan, kung ang pagregla mokuha labaw pa sa 2 ngadto sa 3 nga siklo aron mahimo’g regular, hinungdanon nga mokonsulta sa gynecologist, tungod kay adunay adunay problema nga kinahanglan matambalan. Hibal-i ang daghan pa bahin sa mga punoan nga hinungdan sa dili regular nga pagregla.

1. Rue nga tsaa nga dahon

Ang usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay aron mapugngan ang regla mao ang rue tea, tungod kay ang mga tambal nga nahimo niini makaayo sa mga ugat sa dugo nga gusto ang sirkulasyon.

Mga sangkap

• 1 nga kutsara (panam-is) nga dahon sa rue
• 1 tasa (tsaa) nga nagbukal nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang mga dahon sa rue sa tasa nga adunay nagbukal nga tubig, takpan ug paghulat sa 5 hangtod 10 minuto hangtod mainit ang tsa. Ang babaye nga gusto nga makontrol ang iyang panahon, o ipahiuli ang iyang pagdagan sa pagregla, kinahanglan moinom 3 tasa niini nga tsa adlaw-adlaw, duha ka adlaw sa wala pa ang mahimo’g pagregla.

Ang kini nga tsa giontra sa kaso sa pagmabdos, gidudahan nga pagmabdos, paggatas.

2. Ang tsaa nga Herb-of-Saint-Christopher

Ang St. Christopher's Herb, nga naila usab nga cimicifuga o itom nga cohosh, usa ka tanum nga makaayo sa tambal nga makatabang sa pagtukod pag-usab sa usa ka regular nga siklo sa pagregla, nga nagpasiugda sa pagregla ug pagpahayahay sa uterus.

Mga sangkap

• 1 nga kutsarita sa uga nga tanum;
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang uga nga tanum sa tasa nga adunay nagbukal nga tubig ug ipatindog kini sa 10 minuto. Pagkahuman palabihan, himoa nga mainit kini ug imnon 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw. Ang kini nga tsa mahimong gamiton sa 2 hangtod 3 ka bulan, hangtod nga mas daghan ang regular nga siklo. Bisan pa, dili kini angay gamiton sa mga mabdos o mga babaye nga adunay kaagi sa kanser sa suso.

3. Ihalas nga tsaa nga yam

Wild yam, naila usab nga ihalas nga yam, usa ka tanum nga tambal nga kaylap nga gigamit, naandan, aron maibsan ang mga simtomas sa menopos. Bisan pa, tungod kay adunay sulud kini nga sangkap nga adunay epekto nga parehas sa estrogen, makatabang kini nga makontrol ang siklo sa pagregla, labi na kung dili regular ang siklo tungod sa dili pagkatimbang sa lebel sa kini nga hormone sa lawas.

Mga sangkap

• 1 ka kutsarita nga ihalas nga yam rhizome
• 2 tasa nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga ugat dungan sa tubig nga pabukalan sa usa ka pan alang sa mga 20 minuto, pagkahuman salaa ang tsaa ug uminum 2 hangtod 3 nga tasa sa usa ka adlaw. Kini nga tsa kinahanglan dili mokaon sa panahon sa pagmabdos, tungod kay kini makapadasig sa pagkulang sa uterus.

4. tsaa nga cinnamon

Ang cinnamon usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay aron makontrol ang siklo sa pagregla, tungod kay kini nagpasiugda sa pagkunhod sa uterus, nga gipaboran ang regla.

Mga sangkap

• 1 nga kahoy nga cinnamon;
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig;
• 1 litro nga pula nga alak.

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang kahoy nga cinnamon sa usa ka pan nga adunay nagbukal nga tubig ug pabukala sulod sa 5 minuto. Pagkahuman pilit ug idugang ang pula nga alak, pabukala hangtod nga magsugod kini pabukala ug ipadayon ang kalayo sa lain pang 5 minuto. Itago kini nga syrup sa usa ka itom nga botelya nga baso sa usa ka cool, uga nga lugar.

Pag-inom og 200 ml nga tambal sa balay kada adlaw ug hunong na ang pag-inom sa una nga adlaw sa pagregla. Sugdi ang pagkuha niini pag-usab lima ka adlaw sa wala pa ang petsa diin ang miaging bulan mihunong sa pagkuha niini, kana mao, lima ka adlaw sa wala pa ang ika-1 nga adlaw sa pagregla sa miaging bulan.

5. Parsley pagpuga

Ang perehil, dugang sa paggamit niini sa pagluto, mahimo usab nga gamiton ingon usa ka tambal sa balay tungod sa mga kabtangan niini, ug magamit aron mapugngan ang siklo sa pagregla, tungod kay kini nakapalihok sa pagregla.

Mga sangkap

• 10 gramo nga dahon sa parsley;
• 1 litro nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Aron mahimo ang pagpuga, ibutang ang mga dahon sa parsley sa nagbukal nga tubig ug pahulayan kini mga 10 minuto. Pagkahuman, palabihan ug pag-inum 3 tasa sa usa ka adlaw, labi labi pa kaon.