Ang Tinuod nga Rason nga Nagdako Ang Imong Tiyan

Kontento

• Ribyuha alang sa

Naglingkod ka sa imong sinemana nga miting sa team, ug ulahi na…pag-usab. Dili ka na maka-focus, ug ang imong tiyan nagsugod na sa paghimo sa makusog nga mga tunog nga nagbagulbol (nga ang tanan makadungog), nagsulti kanimo nga panahon na nga mokaon-o kana ba ang tinuod nga gipasabut niini?

Paggawas: ang mga pagbagulbol sa tiyan mahimong nagsenyas sa lain.

"Ang kasaba nga madungog nimo ug posible nga ang uban pa hingpit nga normal, apan dili kanunay kini may kalabutan sa panginahanglan sa pagkaon, o bisan sa imong tiyan," ang gastroenterologist nga si Dr. Patricia Raymond, Assistant Professor of Clinical Internal Medicine sa Eastern Virginia Medical School miingon.

Busa diin kini gikan?

Ang among 20-tiil nga gitas-on gamay nga tinai.

Siyempre, ang pagkaon magsugod sa atong baba, ug dayon ang giusap nga pagkaon mopaingon sa atong mga tiyan, nga sa kadugayan mobiyahe ngadto sa atong gamay nga tinai. Dinhi mahitabo ang tanan nga salamangka, tungod kay ang gamay nga tinai diin ang mga enzyme gipagawas aron ang imong lawas makasuhop sa tanan nga sustansya nga imong gihatag niini.

Sa tinuud, ang tanan nga pagbagulbol adunay kalabotan sa pagkaon nga imong gikaon pagkahuman nga nagpasabut nga kinahanglan nimong kaonon. Kinsay nakahibalo?!

Gisulat ni Allison Cooper. Kini nga post orihinal nga gipatik sa blog sa ClassPass nga The Warm Up. Ang ClassPass usa ka binulan nga membership nga nagkonektar kanimo sa labaw sa 8,500 sa labing kaayo nga fitness studio sa tibuuk kalibutan. Gihunahuna ba nimo ang pagsulay niini? Pagsugod karon sa Base Plan ug pagkuha lima ka mga klase alang sa imong unang bulan sa $ 19 ra.

Ribyuha alang sa