Mga Probiotics alang sa Diarrhea: Mga Kaayohan, Mga Matang, ug Mga Epekto sa Kilid

Kontento

• Giunsa matambalan ug mapugngan sa mga probiotics ang pagkalibang
• Mga lahi sa kalibanga nga motubag sa pagtambal sa probiotic
• Makatakud nga kalibanga
• Ang kalibanga nga adunay kalabotan sa antibiotiko
• Pagkalibang sa magpapanaw
• Ang kalibanga nakaapekto sa mga bata ug masuso
• Pinakamaayo nga klase sa probiotics alang sa pagtambal sa pagkalibang
• Posibleng mga epekto nga adunay kalabotan sa paggamit sa probiotic
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang mga Probiotics mapuslanon nga mga mikroorganismo nga gipakita nga nagtanyag daghang mga benepisyo sa kahimsog.

Ingon niana, ang mga suplemento nga probiotic ug mga pagkaon nga daghang probiotic nahimong popular nga natural nga pagtambal alang sa daghang mga kahimtang sa kahimsog, lakip ang mga isyu sa digestive sama sa pagtatae ().

Gipatin-aw niini nga artikulo kung giunsa ang mga probiotics makatabang sa pakigbatok sa pagkalibang, pagrepaso kung unsang mga lihok ang labing epektibo, ug gitubag ang mga posibleng epekto nga adunay kalabotan sa paggamit og probiotic.

Giunsa matambalan ug mapugngan sa mga probiotics ang pagkalibang

Gawas nga makit-an ang mga suplemento ug piho nga pagkaon, ang mga probiotics natural nga naa sa imong tinai. Adunay sila hinungdanon nga hinungdanon nga mga tahas, sama sa pagpadayon sa kahimsog sa resistensya ug pagpanalipod sa imong lawas gikan sa impeksyon ug sakit ().

Ang bakterya sa imong tinai - sama nga naila nga gut microbiota - mahimong parehas nga negatibo ug positibo nga naapektuhan sa lainlaing mga hinungdan, lakip ang pagdiyeta, kapit-os, ug paggamit sa tambal.

Kung ang dili maayo nga sangkap sa bakterya sa gat ug nabalda ang normal nga populasyon sa mga probiotics, mahimo’g mosangput kini sa mga dili maayong epekto sa kahimsog, sama sa dugang nga peligro sa mga kondisyon sama sa irritable bowel syndrome (IBS) ug mga simtomas sa digestive sama sa pagtatae (,).

Gihubit sa World Health Organization ang pagtatae ingon adunay "tulo o labaw pa nga wala’y tubig o daghang tubig sa usa ka oras nga 24 oras." Ang mahait nga pagtatae molungtad labing menos sa 14 ka adlaw samtang ang padayon nga pagkalibang molungtad 14 ka adlaw o mas taas pa ().

Ang pagdugang sa mga probiotics mahimong makatabang nga mapugngan ang piho nga mga lahi sa pagkalibang ug makatabang sa pagtambal sa pagkalibang pinaagi sa pagpadayon sa pagpadayon ug pagpadayon sa mapuslanon nga bakterya sa tinai ug pagtul-id sa usa nga wala’y timbang.

Ang mga Probiotics nakigbatok sa mga bakterya nga pathogenic pinaagi sa pag-indigay alang sa mga sustansya, pagpadako sa immune system, ug pagbag-o sa palibot sa tinai aron kini dili kaayo makaayo sa kalihokan nga pathogenic ().

Sa tinuud, gipakita ang panukiduki nga ang mga suplemento nga probiotic makapugong ug makatambal sa piho nga lahi sa pagkalibang sa parehas nga mga bata ug mga hingkod.

Ang pagkuha og mga probiotics mahimong makatabang nga mapugngan ug matambalan ang pagkalibang pinaagi sa pagpuli sa makaayo nga bakterya sa tinai ug pagtul-id sa kawala’y balanse sa gut microbiota.

Mga lahi sa kalibanga nga motubag sa pagtambal sa probiotic

Ang kalibanga adunay daghang lainlaing mga hinungdan, lakip ang mga impeksyon sa bakterya o viral, pipila nga mga tambal, ug pagkaladlad sa lainlaing mga mikroorganismo gikan sa pagbiyahe.

Gipakita ang panukiduki nga daghang klase sa diarrhea ang maayo nga tubag sa mga suplemento nga probiotic.

Makatakud nga kalibanga

Ang makatakod nga pagkalibang mao ang pagtatae nga gipahinabo sa usa ka makatakod nga ahente, sama sa bakterya o mga parasito. Kapin sa 20 ka lainlaing mga bakterya, mga virus, ug mga parasito ang nahibal-an nga hinungdan sa makatakod nga pagkalibang, lakip na Rotavirus, E. coli, ug Salmonella ().

Ang makatakod nga kalibanga labi ka sagad sa mga nag-uswag nga mga nasud ug mahimong mosangput sa kamatayon kung dili matambal. Lakip sa pagtambal ang pagpugong sa pagkahubas sa tubig, pagminus sa oras nga makatakod ang usa ka tawo, ug pagmubu sa gidugayon sa pagkalibang.

Usa ka pagrepaso sa 63 nga pagtuon sa 8,014 ka tawo ang nakahinapos nga luwas nga gipamubu sa mga probiotics ang gidugayon sa pagtatae ug kadaghan sa hugaw sa mga hamtong ug bata nga adunay makatakod nga pagkalibang ().

Sa aberids, ang mga grupo nga gitambalan nga adunay probiotics nakasinati og pagkalibang hapit sa 25 oras nga mas gamay kaysa sa mga control group ().

Ang kalibanga nga adunay kalabotan sa antibiotiko

Ang antibiotiko mga tambal nga gigamit aron matambal ang daghang mga sakit nga gipahinabo sa bakterya. Ang kalibanga usa ka sagad nga epekto sa pagtambal sa antibiotic tungod sa pagkaguba sa normal nga gut microbiota nga hinungdan sa kini nga mga tambal.

Ang pagkuha og mga probiotics mahimo’g makatabang nga malikayan ang pagkalibang nga nalambigit sa paggamit sa antibiotiko pinaagi sa pagpuli sa makaayo nga mga bakterya nga naa sa tinai.

Ang usa ka pagrepaso sa 17 nga pagtuon sa 3,631 ka tawo ang nagpakita nga ang pagkalibang nga adunay kalabutan sa antibiotiko labi ka daghan sa mga wala modugang sa mga probiotics.

Sa tinuud, dul-an sa 18% nga mga tawo sa mga grupo sa pagkontrol ang adunay kalibanga sa antibiotic samtang 8% ra sa mga tawo sa mga grupo nga gitambalan nga adunay probiotics ang naapektuhan ().

Natapos ang pagrepaso nga ang mga probiotics - labi na Lactobacillus rhamnosus GG ug Saccharomyces boulardii species- mahimong maminusan ang peligro sa kalibanga nga nalambigit sa antibiotic hangtod sa 51% ().

Pagkalibang sa magpapanaw

Ang pagbiyahe makit-an ka sa daghang mga lahi sa mga mikroorganismo nga dili sagad gipaila sa imong sistema, nga mahimong hinungdan sa pagkalibang.

Ang pagtatae sa biyahero gihubit ingon nga "ang agianan sa tulo o labi pa nga wala mahulma nga mga bangko matag adlaw" nga adunay labing menos usa ka may kalabutan nga simtomas, sama sa cramp o sakit sa tiyan, nga nahinabo sa usa ka magbiyahean pag-abot sa ilang destinasyon. Nag-apekto kini sa 20 milyon nga mga tawo kada tuig (,).

Usa ka pagrepaso sa 11 ka pagtuon ang nakit-an nga ang paglikay nga pagtambal nga adunay mga suplemento nga probiotic kamahinungdanon nga nagpaminus sa paglihok sa diarrhea sa magpapanaw.

Ang usa pa nga pagrepaso sa 2019 sa 12 nga pagtuon gipakita nga ang pagtambal ra sa probiotic Saccharomyces boulardii miresulta sa hinungdanon nga pagkunhod hangtod sa 21% sa diarrhea sa manlalakbay ().

Ang kalibanga nakaapekto sa mga bata ug masuso

Ang kalibanga nga adunay kalabutan sa antibiotic ug mga sakit nga hinungdan sa pagkalibang sa mga masuso ug bata.

Ang Necrotizing enterocolitis (NEC) usa ka sakit sa tinai nga hapit hapit mahitabo sa mga masuso. Kini nga sakit gihulagway pinaagi sa paghubag sa tinai nga mosangpot sa daghang pagtubo sa bakterya, nga makadaot sa mga selyula sa tinai ug colon ().

Ang NEC usa ka seryoso nga kondisyon nga adunay rate sa pagkamatay nga hangtod 50% ().

Usa sa mga simtomas sa NEC mao ang grabe nga pagkalibang. Ang mga antibiotiko kanunay gigamit aron matambal ang kini nga sakit, nga mahimong mosangpot sa pagkalibang sa kalabutan sa antibiotiko nga mahimong mograbe ang kahimtang sa pasyente.

Dugang pa, ang pipila ka mga eksperto nagsugyot nga ang pagtambal sa antibiotiko mahimo nga usa ka hinungdan nga hinungdan sa NEC ().

Gipakita ang mga pagtuon nga ang mga probiotics mahimong makatabang nga maminusan ang peligro sa NEC ug pagkamatay sa mga wala’y bata nga bata ().

Ang usa ka pagrepaso sa 42 nga mga pagtuon nga gilakip sa kapin sa 5,000 nga mga masuso nga wala pay 37 ka tuig ang edad nakit-an nga ang paggamit sa mga probiotics nagpaminus sa insidente sa NEC ug gipakita nga ang pagtambal sa probiotic nagdala sa pagkunhod sa kinatibuk-ang pagkamatay sa bata ().

Ingon kadugangan, usa pa nga pagrepaso ang nahinapos nga ang pagtambal sa probiotic gilangkit sa labing mubu nga rate sa pagkalibang nga nahilabut sa antibiotic sa mga bata nga nag-edad 1 ka bulan hangtod 18 ka tuig ().

Ang uban pang mga pagtuon nakit-an nga ang pila ka mga matang sa probiotics, lakip na Lactobacillus rhamnosus Ang GG, mahimong magpatambal sa makatakod nga kalibanga sa mga bata usab ().

Ang pagkuha og mga probiotics mahimong makatabang nga mapugngan ug matambalan ang pagtatae nga adunay kalabotan sa impeksyon, pagbiyahe, ug paggamit sa antibiotiko.

Pinakamaayo nga klase sa probiotics alang sa pagtambal sa pagkalibang

Adunay gatusan nga mga lahi sa probiotics, apan gipakita sa panukiduki nga ang pagdugang sa usa ka pili nga pipila labing mapuslanon sa pakigbatok sa pagkalibang.

Pinauyon sa labing kabag-o nga nahibal-an sa syensya, ang mga mosunud nga lahi mao ang labi ka epektibo nga mga probiotic strain alang sa pagtambal sa pagkalibang.

• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Kini nga probiotic usa sa labing sagad nga gidugangan nga mga sala. Gipakita ang panukiduki nga ang LGG usa ka labing epektibo nga probiotics alang sa pagtambal sa pagkalibang sa parehas nga mga hamtong ug bata (,).
• Saccharomyces boulardii:S. boulardii usa ka mapuslanon nga palabihan sa lebadura nga kasagarang gigamit sa mga suplemento nga probiotic. Gipakita kini aron matambalan ang kalabutan sa antibiotic ug makatakod nga kalibanga (,).
• Bifidobacterium lactis: Ang probiotic nga kini adunay mga kalidad nga makapadasig sa resistensya ug pagpanalipud sa tinai ug mahimo’g hinungdan nga maminusan ang kabug-at ug kadaghan sa pagkalibang sa mga bata ().
• Lactobacillus casei:L. casei usa pa nga probiotic strain nga gitun-an alang sa mga kaayohan nga kontra sa pagtatae. Ang pila ka mga pagtuon nagsugyot nga kini nagtratar sa kalabutan sa antibiotiko ug makatakod nga kalibanga sa mga bata ug mga hamtong (,).

Bisan kung ang uban pang mga lahi sa probiotics mahimong makatabang sa pagtambal sa diarrhea, ang mga matang nga gilista sa taas adunay daghang panukiduki nga nagsuporta sa ilang paggamit alang sa kini nga piho nga kondisyon.

Gisukod ang mga Probiotics sa Colony Forming Units (CFU), nga nagpakita sa gidaghanon sa mga mapuslanon nga bakterya nga nakonsentra sa matag dosis. Kadaghanan sa mga probiotic supplement adunay sulud sa 1 ug 10 bilyon nga CFU matag dosis.

Bisan pa, ang pipila nga mga suplemento nga probiotic puno sa kapin sa 100 bilyon nga CFU matag dosis.

Samtang ang pagpili sa us aka probiotic supplement nga adunay taas nga CFU hinungdanon, ang mga paglihok nga gilakip sa pagdugang ug kalidad sa produkto parehas nga hinungdanon ().

Tungod nga ang kalidad ug CFU sa mga suplemento nga probiotic mahimong magkalainlain, maayo nga ideya nga makigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa healthcare aron mapili ang labing epektibo nga probiotic ug dosis.

Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, ug Lactobacillus casei ang pipila sa labing epektibo nga mga matang sa probiotics alang sa pagtambal sa pagkalibang.

Posibleng mga epekto nga adunay kalabotan sa paggamit sa probiotic

Samtang ang mga probiotics sa kinatibuk-an giisip nga luwas alang sa mga bata ug mga hamtong ug ang mga grabe nga epekto dili kaayo sa mga himsog nga tawo, ang pipila nga mahimo’g daotan nga mga epekto mahimong mahitabo sa pipila ka mga populasyon.

Ang mga tawo nga delikado sa mga impeksyon, lakip ang mga indibidwal nga nagpaayo gikan sa operasyon, mga masuso nga masuso nga masuso, ug kadtong adunay mga nagpuyo nga catheter o adunay sakit nga kanunay nga nameligro nga makasinati og dili maayo nga mga reaksyon pagkahuman sa pagkuha og mga probiotics ().

Pananglitan, ang mga probiotics mahimong hinungdan sa grabe nga mga impeksyon sa systemic, pagkalibang, pagpadasig sa sobra nga sistema sa imyunidad, pagkaput sa tiyan, ug kasukaon sa mga indibidwal nga na-immunocompromised ().

Ang dili kaayo seryoso nga mga epekto nga adunay kalabotan sa pagkuha og mga probiotics usahay mahitabo usab sa mga himsog nga tawo, lakip na ang bloating, gas, hiccup, skin rashes, ug constipation ().

Samtang ang mga probiotics sa kadaghanan giisip nga luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo, kanunay maayo nga ideya nga mokonsulta sa imong healthcare provider sa wala pa idugang ang bisan unsang suplemento kanimo o pagkaon sa imong anak.

Ang mga Probiotics kaylap nga giisip nga luwas apan mahimong hinungdan sa mga seryoso nga epekto sa mga indibidwal nga na-immunocompromised.

Sa ubos nga linya

Pinauyon sa labing kabag-o nga panukiduki, ang pipila ka mga lahi sa probiotics mahimong makatabang sa pagtambal ug pagpugong sa lainlaing mga lahi sa pagkalibang, lakip ang kalabutan sa antibiotiko, makatakod, ug pagtatae sa biyahero.

Bisan kung adunay gatusan ka mga matang sa probiotics nga magamit nga suplemento nga porma, pila ra ang napamatud-an nga makatambal sa pagkalibang, apil Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, ug Lactobacillus casei.

Kung interesado ka nga mogamit mga probiotics aron matambalan o mapugngan ang pagkalibang, pagkonsulta sa imong healthcare provider alang sa tambag.

Mahimo ka makapalit mga suplemento nga probiotic sa lokal o sa online. Siguruha nga pangitaon ang mga matang nga girekomenda sa imong tagahatag medikal.