Maayo ba alang sa mga Bata ang Probiotics?

Kontento

• Paghinuktok
• Unsa ang mga probiotics?
• Kinahanglan ba nga iupod ang mga probiotics sa pagdiyeta sa imong anak?
• Mga suplemento kumpara sa mga probiotic nga pagkaon: unsa ang mas maayo?
• Mga Tatak sa Probiotics nga Sulayan
• Ang takeway

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Sa kalibutan sa pagdugang, ang mga probiotics usa ka mainit nga produkto. Gigamit kini aron mapuno ang maayo nga bakterya sa lawas. Mahimong makatabang sila sa mga kondisyon sama sa irritable bowel syndrome, eczema, ug ang kasagarang sip-on.

Kadaghanan sa mga hamtong nga naggamit probiotics nga wala mga negatibo nga epekto, apan luwas ba kini alang sa mga bata? Ania kung unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an sa wala pa ihatag kini sa imong mga anak.

Unsa ang mga probiotics?

Ang bakterya nakakuha usa ka dili maayo nga rap, apan dili tanan dili maayo. Ang imong lawas nanginahanglan piho nga bakterya aron magpadayon nga himsog. Ang bakterya makatabang sa panghilis, pagsuhop sa mga sustansya, ug pakigbatok sa ubang mga kagaw nga makapasakit kanimo.

Sulod sa imong lawas, adunay ka kaugalingon nga komunidad nga mga kagaw nga gitawag nga microbiome. Gihimo kini sa maayo ug dili maayo nga bakterya, mga virus, ug fungi. Nagpuyo sila:

• sa imong panit
• sa imong tinai
• sa imong urogenital tract
• sa imong laway

Kung ang balanse sa maayo ngadto sa dili maayo nga mga mikrobyo sa imong microbiome nakuha’g tip, mahimo’g impeksyon ug sakit. Pananglitan, ang paggamit sa antibiotiko makapatay sa bakterya nga hinungdan sa impeksyon. Apan napapas usab niini ang pila ka maayong bakterya nga nagpugong sa dili maayo nga bakterya. Gibiyaan niini ang pultahan nga bukas alang sa uban pang dili maayo nga mga organismo nga modaghan ug mag-ilis, nga mahimong hinungdan sa ikaduha nga impeksyon. Ang kasagarang mga impeksyon nga ikaduha mao ang mga impeksyon sa lebadura, impeksyon sa ihi, ug impeksyon sa tinai.

Ang mga probiotics adunay sulud nga buhi, maayo nga bakterya nga natural makit-an sa imong lawas. Mahimo sila adunay usa ka klase nga bakterya, o pagsagol sa daghang mga lahi.

Kinahanglan ba nga iupod ang mga probiotics sa pagdiyeta sa imong anak?

Ang mga bata nagpalambo sa ilang microbiome sa tagoangkan ug hangtod sa pagkabata. Gihunahuna nga ang usa ka dili himsog nga microbiome ang responsable sa daghang mga sakit. Ang mga Probiotics mahimong adunay papel sa pagpadayon nga himsog ang microbiome, apan dili kini klaro kung giunsa.

Ang mga Probiotics us aka sikat nga natural nga tambal alang sa mga bata. Sumala sa, ang mga probiotics mao ang ika-3 nga natural nga produkto nga labing gigamit sa mga bata.

Daghang mga pagtuon ang kinahanglan aron mapamatud-an ang mga benepisyo ug peligro sa paggamit sa probiotic sa mga bata. Ang pipila ka panukiduki makapadasig:

• Ang usa ka pagsusi sa American Family Physician nakit-an nga ang mga probiotics mahimong makatabang sa pagtambal sa sakit nga panghubag sa panghubag. Mahimo usab nila maminusan ang gidugayon sa pagtatae nga hinungdan sa gastroenteritis. Kung gihatag sa mga inahan nga mabdos ug nagpasuso, ang mga probiotics mahimong maminusan ang pag-uswag sa eczema ug mga alerdyi sa ilang mga masuso.
• Usa ka pagtuon nga gipatik nga nakit-an nga ang paghatag sa mga masuso nga probiotics sa una nga tulo ka bulan nga kinabuhi mahimo’g makatabang nga malikayan ang colic, constipation, ug acid reflux.
• Ang usa ka pagsusi sa panukiduki sa 2015 natapos nga ang mga probiotics mas maayo kaysa placebo sa pagkunhod sa insidente ug gidugayon sa mga impeksyon sa taas nga respiratory tract sa mga partisipante sa pagtuon. Ang paggamit og antibiotiko ug pagkawala sa eskuylahan tungod sa sip-on naminusan usab.

Adunay daghang ebidensya nga anecdotal nga nagsuporta sa paggamit sa probiotic sa mga bata. Apan ang mga kaayohan sa kahimsog mahimo’g piho sa sulud. Ang usa ka sala nga makatabang sa usa ka kondisyon mahimong wala’y pulos sa uban pa. Tungod niana nga katarungan (ug tungod sa kakulang sa panukiduki), wala’y klaro nga tubag kung kinahanglan nimo nga hatagan ang mga probiotics sa imong anak, labi na sa taas nga panahon.

Ang paghatag probiotics sa mga bata dili peligro. Ang mga bata nga adunay kompromiso nga immune system mahimong makasinati sa impeksyon. Ang uban mahimo’g adunay gas ug bloating. Ang mga probiotics mahimong hinungdan sa grabe nga mga epekto sa mga masakiton nga masuso. Susihon ang imong pediatrician sa wala pa maghatag mga suplemento nga probiotic sa imong anak.

Mga suplemento kumpara sa mga probiotic nga pagkaon: unsa ang mas maayo?

Ang mga Probiotics gidugang sa pipila nga mga pagkaon sama sa yogurt ug kulturang keso sa kubo. Kini natural nga nahinabo sa mga fermented nga pagkaon sama sa buttermilk, kefir, ug sauerkraut. Ang hilaw nga keso nga hinimo gikan sa dili gisala nga gatas usa pa nga gigikanan.

Gisuportahan sa pipila ka mga eksperto ang mga benepisyo sa kahimsog sa hilaw nga gatas ug mga produkto nga hinimo gikan sa hilaw nga gatas, apan dili kini kinahanglan ihatag sa mga bata. Ang hilaw nga gatas mahimong adunay sulud nga peligro nga bakterya. Mahimo kini hinungdan sa makamatay nga sakit.

Kung naghunahuna ka kung ang mga suplemento nga probiotic o pagkaon mas maayo, ang tubag dili tin-aw nga putol. Ang pagkuha nutrina gikan sa tibuuk nga pagkaon kasagaran labing maayo. Apan sa kaso sa mga probiotics, mahimong dili makakuha og igo ang imong anak gikan sa pagkaon ra. Ang mga probiotics sa pagkaon mahimong dili mabuhi sa proseso sa paghimo ug pagtipig. Gawas kung adunay ka lab sa imong kusina, wala’y paagi aron mahibal-an kung unsa gyud kini buhata.

Ang parehas mahimong isulti alang sa mga suplemento nga probiotic. Sa kalibutan nga suplemento, ang mga produkto wala gihimo managsama. Dili maayo nga pagkontrol ang mga suplemento. Kung mopalit ka mga probiotic supplement, imong gihunahuna nga ang produkto adunay sulud nga gi-anunsyo niini. Sa tinuud, tingali dili nimo kanunay makuha ang gihunahuna nimo nga imong gipalit.

Mga Tatak sa Probiotics nga Sulayan

Pagpalit ra mga suplemento gikan sa mga tinahod nga tatak. Susihon ang petsa sa pagtapos sa wala pa magamit. Ribyuha ang mga kinahanglanon sa pagtipig aron mahibal-an nimo kung ang produkto kinahanglan nga pagpabugnaw.

Kung girekomenda sa imong doktor nga hatagan probiotics ang imong anak, hunahunaa kini nga mga kapilian:

• Culturelle: Adunay sulud nga Probiotics ni Culturelle alang sa Mga Bata Lactobacillus GG sa tagsatagsa nga mga pakete. Wala’y lami kini ug mahimong idugang sa paborito nga ilimnon o pagkaon sa imong anak.
• Way sa Kinaiyahan: Nagtanyag ang kini nga marka usa ka chewable, adunay cherry nga adunay probiotic nga sulud Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, ug Lactobacillus acidophilus.
• Ultimate Flora: Kini nga mga chewable probiotics moabut sa usa ka labing maayo nga bata nga lami, berrylicious nga palami. Adunay sulud kini nga unom ka matang sa maayong bakterya.

Ang takeway

Ang mga Probiotics mahimong makatabang sa paghupay sa grabe nga pagkadunot, colic, ug acid reflux sa mga himsog nga masuso ug bata. Mahimo usab sila makatabang nga mapugngan ang mga pangduha nga impeksyon ug pagkalibang sa mga bata nga naggamit mga antibiotiko. Ang mga Probiotics mahimo pa nga makatabang nga malikayan ang eczema ug mga alerdyi sa pipila nga mga bata.

Kung sa imong hunahuna mahimo nga makatabang ang mga probiotics sa imong mga anak, pangutana sa imong doktor kini nga mga pangutana:

• Unsa ang mga kaayohan sa mga probiotics alang sa imong anak?
• Hangtud kanus-a nimo kini ihatag sa imong anak sa wala pa makakita mga kaayohan?
• Kung wala ka kakita nga klaro nga mga kaayohan sa sulud sa usa ka piho nga yugto sa panahon, kinahanglan ba nga hunungon sa imong anak ang pagkuha kanila?
• Unsa nga dosis ang kinahanglan gamiton sa imong anak?
• Unsang marka ang girekomenda nila?
• Adunay ba mga hinungdan nga dili kinahanglan mag-probiotics ang akong anak?

Tungod kay ang mga dugay nga epekto sa probiotic sa mga bata wala mahibal-an, ang mga bata kinahanglan dili mogamit mga probiotic supplement ingon usa ka preventive remedyo, gawas kung girekomenda sa usa ka doktor.

Hinuon, dugangi ang mga probiotic nga pagkaon sama sa yogurt sa pagdiyeta sa imong anak aron matabangan nga himsog ang ilang microbiome. Susihon ang marka aron masiguro nga ang gipili nimo nga yogurt adunay "buhi ug aktibo nga mga kultura."

Kung ang imong anak dili usa ka fan sa yogurt sa iyang kaugalingon, sulayi ang paggamit niini puli sa mayo sa ilang pinalabi nga sandwich, o sa pag-una sa usa ka lutong patatas.

Kadaghanan sa mga bata nalipay sa mga smoothies sa yogurt. Aron mahimo, isagol ang 1/2 tasa nga patag o vanilla yogurt nga adunay 1 tasa nga lab-as o frozen nga prutas, hangtod nga hapsay. Idugang ang imong pinalabi nga tam-is aron makatilaw.

Hinumdomi: Ayaw hatagi ang dugos sa mga bata nga wala pay edad 1 tungod sa peligro sa botulism.