Ang Tinuod nga Mga Inahan Nagpaambit sa Mga Wala Magpaabut nga Mga Simtomas sa Pagbuntis (Nga Ang Imong Labing Maayo nga Higala Napakyas sa Paghisgut)

Kontento

• Ang butang nga nagpadayon 'didto
• 1. Mga sakit sa crotch sa kilat
• 2. Sulod sa almoranas
• 3. Dili pagpadayon
• 4. Pagpagawas
• Mga kabalaka sa tiyan
• 5. Mga alerdyi sa pagkaon ug pagkasensitibo
• 6. Ikatulo nga trimester puking
• 7. Kusog nga kusog sa baho
• 8. Kusog sa kuto
• 9. Makalilisang nga heartburn ug kanunay nga paghuot
• Kasubo sa emosyon
• 10. Usa ka bag-ong normal
• 11. Tibuok gabii
• Mga kahimtang sa panit
• 12. Paspas sa PUPPP (isulti unsa?)
• 13. maskara sa inahan
• Physical freak-outs
• 14. Mga kabayo nga charley
• 15. Mama kumagko
• 16. Restless legs syndrome (RLS)
• 17. Gibulag sa wala pa matawo
• 18. Buhok, buhok, ug daghan pa nga buhok
• Ang gidala

Sa imong hunahuna nga nabati na nimo ang tanan, 18 ka mga babaye ang nagbukas sa imong mga mata sa labi ka labi ka mahimayaon nga mga epekto sa pagmabdos.

Bisan sa wala ka pa magsugod sa pagsulay nga manamkon, adunay ka ideya kung unsa ang lista sa pagpanglaba sa mga kasagarang sintomas sa pagmabdos, sama sa: Ang imong kauban sa trabaho kaniadto nagkaon og duha ka bagel sa usa ka adlaw aron mahuman ang sakit sa buntag. Ang mga tiil sa imong ig-agaw nag-lobo ug mga flip flop ra ang mahimo niya. Ang imong silingan gipanalanginan ug matahum nga buhok sa Pantene-komersyal.

Mao nga sa higayon nga imong turno, gihunahuna nimo nga nabati na nimo tanan. Bisan kung giunsa nimo pagbasa, pakig-istorya sa imong doktor, o pangutan-a ang imong mga higala nga nakaadto didto, adunay pipila nga mga epekto nga daw gipadayon sa tanan sa ilang kaugalingon. Unsa ang naghatag ?!

Aw, mahimo naton basulon ang maayo nga mga simtomas sa hormonal roller coaster nga nagdala sa wala ginapaabot nga pagbag-o sa emosyonal ug lawas. Ang pipila niini mga libro, ug ang uban pa nagsugod sa usa ka tonelada nga katingad-an nga mga reaksyon nga maayo unta nga maghisgut.

Tungod kay ang imong suod nga higala bisan kinsa napakyas nga hisgutan kini, o TBH, wala lang niya kini pag-agi tungod kay managlahi ang kasinatian sa matag usa, ania ang 18 nga mga personal nga sintomas sa pagmabdos nga hingpit nga nadakup ang mga nagpaabut nga mga inahan.

Ang butang nga nagpadayon 'didto

1. Mga sakit sa crotch sa kilat

"Sa diha nga ang [sakit sa kilat] nahinabo, naghunahuna ako nga adunay usa ka butang nga sayup. Grabe kaayo nga akong nahinumduman nga nagluhod ang akong tuhod ug nawala ang balanse. Unya, gitawagan ko dayon ang akong OB aron tan-awon kung kinahanglan ba ako moadto sa ospital. ” - Melanie B., Charlotte, NC

Tip sa Pro: Ang sakit sa kilat ingon usa ka sakit sa pagpamusil sa pelvic area ug mahimong mahinabo labi na kung naglihok ka o gibati ang paglihok sa bata. Hinungdan kini sa presyur ug posisyon sa bata sa ilang pagkanaug sa kanal sa pagkatawo aron mag-andam sa pagpanganak. Nahibal-an sa pipila nga mga inahan nga ang pagpadayon nga aktibo, paglangoy, ug bisan ang pagsul-ot sa usa ka suporta nga tank top mahimo’g makatabang.

2. Sulod sa almoranas

"Wala pa ako nakasinati [almoranas] kaniadto, busa dili ako sigurado kung unsa kini sa una, mao nga gisusi nako kini sa [usa ka aplikasyon sa pagmabdos] ug sigurado nga kana gyud kung unsa kana! Niadto ko sa akong OB; gihatagan niya ako usa ka cream, apan dili kini molihok, ug pagkahuman, among nahibal-an nga sila sulud sa ingon, wala’y ako mahimo bahin sa kanila. Nakuha nako sila mga 6 1/2 nga bulan, ug 5 ka semana nga postpartum ako, ug naa pa usab ako kanila. Kini usa ka mahait nga sakit, mao nga daghan ang moabut kung nagmaneho ako o natulog. Kana usa ka lisud nga butang nga maanad na, apan kinahanglan lang makig-atubang! ” - Sara S., Mint Hill, NC

Tip sa Pro: Sulayi ang mga tambal nga wala pa mabutang sa topiko, sama sa hydrocortisone o hemorrhoid cream, aron maminusan ang paghubag ug mobati nga labi ka komportable. Mahimo ka usab nga 10- hangtod 15-minuto nga sitz bath o mogamit usa ka cold compress alang sa kahupayan.

3. Dili pagpadayon

"Sa hapit na matapos ang akong pagmabdos, nag-peed ako sa akong karsones sa diha nga mikatawa ako, nagpangisi, ug uban pa. Tungod kay ang akong anak nga lalaki naglingkod sa akong pantog. Nagtuo ko nga nabuak ang akong tubig usa ka higayon. Maayo na lang, naa ako sa balay ug gisusi - pee lang! Ug usa ka higayon, nagmaneho ako pauli ug kinahanglan kaayo nga mag-ihi. Gihimo kini sa balay ug dili makaadto sa banyo sa oras. Gisuksok ang akong karsones sa atubangan mismo sa akong bana. Maayo siya nga wala magsulti bisan unsa nga sumpa. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Tip sa Pro: Kung naglisud ka gikan sa dili pagpugong o uban pang mga isyu nga may kalabutan sa pelvic floor sa panahon ug pagkahuman sa pagmabdos, tingali maayo nga makita nimo ang usa ka pelvic floor nga pisikal nga therapist nga mahimong makigtambayayong kanimo nga mag-us aka plano sa dula alang sa pagpalig-on niini panguna nga kaunuran nga naapektuhan sa pagmabdos ug pagpanganak.

4. Pagpagawas

"Grabe kaayo ang [paggawas ko] sa sinugdanan, ug pagkahuman sa katapusan, kinahanglan nako nga ilisan ang akong pang-ilalom nga sinina duha ka beses sa usa ka adlaw." -Kathy P., Chicago, IL

Tip sa Pro: Ang normal nga pagbag-o sa hormonal nga mahitabo sa panahon sa pagmabdos mahimong makaamot sa kini nga pagtaas sa paggawas. Dugang pa, samtang ang cervix ug vaginal wall labi ka hinay, ang lawas nakaguba sa paggama sa paggawas aron makatabang nga dili madaot ang mga impeksyon. Ang imong labing kaayo nga pusta alang sa pagpadayon nga uga: stock sa mga slim pantyliner.

Mga kabalaka sa tiyan

5. Mga alerdyi sa pagkaon ug pagkasensitibo

"Kakatawa ra kung unsa ang reaksyon sa imong lawas samtang nagmabdos. Mga tunga sa katapusan sa akong ikaduha nga pagmabdos, nagsugod ako sa pagkuha og mga reaksyon sa alerdyi sa hilaw nga mga carrot, mga wala gihaw nga nut, ug avocado. Hangtod karon - 3 1/2 ka tuig ang milabay - dili pa nako sila makakaon. Apan sa tinuud wala’y nagbag-o gawas sa pagmabdos ko. ” - Mandy C., Germantown, MD

Tip sa Pro: Ang pagbag-o sa hormonal mahimo nga hinungdan sa pagkasensitibo sa pagkaon ug pag-ayad. Sa piho nga paagi, ang human chorionic gonadotropin (hCG) - ang hormone nga makilala sa mga pagsulay sa pagmabdos - molungtad mga alas 11 sa pagmabdos. Hangtod sa dayon, ang hCG mao ang mabasol sa kasukaon, mga pangandoy, ug mga pag-ayad sa pagkaon, apan ang mga pag-usab-usab sa mga hormone nga magpadayon nga makaapekto sa kung unsa ang reaksyon sa imong lawas sa pagkaon.

6. Ikatulo nga trimester puking

Natingala ako sa pag-undang sa DILI tungod sa sakit sa buntag, apan tungod sa posisyon sa akong anak nga babaye sa ikatulo nga trimester. Ipatulod lang niya pagbalik ang pagkaon - nga wala’y pasidaan. Ngil-ad kaayo kini. Giingon sa akong doktor nga wala ako’y mahimo. ” - Lauren W., Stamford, CT

Tip sa Pro: Una nga gisulti kini sa doc: Wala ka’y mahimo.

7. Kusog nga kusog sa baho

“Ninggawas ang akong baho. Nakapanimaho ako sa mga butang nga wala pa ako nakapanimaho kaniadto! Sama sa pahumot sa mga tawo, ang B.O., ug mga baho sa pagkaon bantog kaayo. Ug wala ako maglikay sa pipila ka mga klase nga baho sa pagkaon, sama sa ahos, sibuyas, ug karne, nga tungod niini gusto nako isuka. Wala usab ako makaagwanta sa baho sa akong bana kung dili pa siya naligo! ” - Briana H., Boston, MA

Tip sa Pro: Mahimong masinati nimo ang usa ka taas nga panimaho, o hyperosmia, sa panahon sa pagmabdos tungod sa pag-usab-usab sa lebel sa hcG. gipakita ang kadaghanan sa mga gipaabut nga inahan nga makasinati niini sa ilang una nga trimester.

8. Kusog sa kuto

“Adunay ako utok nga utok! Nagsugod kini sa sulud sa una nga trimester. Dayag, kung ang imong lawas nagpatunghag prenatal hormone relaxin, gipapahulay niini ang imong mga ligament ug ingon usab ang imong tiyan. ” - Sia A., Destin, FL

Tip sa Pro: Dili ra ang hormon nga relaxin ang hinungdan sa pagdugang nga gas, apan ingon usab ang hormon progesterone, nga nagpahayahay sa mga kaunuran, lakip ang imong tinai. Kana nagpasabut nga ang imong panghilis mahinay ug mosangpot sa kabag, ingon man paglubog ug pagdugo. Sulayi ang paglihok labing menos 30 minuto sa usa ka adlaw - sama sa usa ka dali nga paglakat - aron mapadali ang panghilis ug mapugngan ang gas.

9. Makalilisang nga heartburn ug kanunay nga paghuot

"Gusto nako nga nahibal-an ko bahin sa heartburn. Kinahanglan kong matulog nga naglingkod alang sa kadaghanan sa akong pagmabdos. Tinuod nga ingon kini kalayo sa akong dughan - makalilisang ra. Ang ikaduha nga nanganak ako, kini hingpit nga nawala. Ako usab adunay ingon nga dili maayo nga kahuot. Dili ako makaginhawa sa akong ilong! Labi na kung naningkamot nga matulog. Dayag nga kini naandan - pagmabdos rhinitis - apan wala ako ideya. Ang lansis nga akong nakit-an mao ang pagtulog nga adunay mga stras sa Breathe Right. Ang pagmabdos ligaw! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Tip sa Pro: Ang mga pagbag-o kung giunsa ang paglihok sa imong mga kaunuran sa esophageal, kung giunsa ang paghubas sa imong tiyan, ug ang posisyon sa imong tiyan nga nakatampo sa mga isyu sa heartburn sa tibuok nga pagmabdos. Ang paglikay sa mga pagkaon nga daw makapukaw sa heartburn makatabang, ingon usab ang kanunay nga pagkaon sa gagmay nga mga pagkaon ug pagsulay nga likayan ang pag-inom samtang ikaw nagkaon na usab. (Mahimo ka makainom taliwala sa pagkaon.)

Kasubo sa emosyon

10. Usa ka bag-ong normal

"Unta nahibal-an ko nga wala'y 'normal' nga pamati kung ikaw mabdos. Nakita ko ang mga sine ug nabasa ang pipila ka mga artikulo bahin sa sayong bahin sa pagmabdos, ug wala’y usa sa mga kini nga katugbang sa akong nasinati. Ang akong una nga trimester, wala ako kasukaon o pagsuka. Hinuon, grabe ang akong kagutom ug nakakuha ako 30 ka libra.

Dili ako ‘nagdan-ag.’ Ang akong buhok nahimong madulas ug kasarangan ug nahulog. Adunay ako makalilisang nga bugasbugas ug ang akong panit nahimong sensitibo, hapit dili ako makatindog aron hikapon. Giingon sa tanan kung unsa ang akong kahinam nga gibati. Adunay na ako tulo nga mga pagkakuha sa gisabak, busa ang akong gibati mao ang kahadlok ug kahadlok. Naghunahuna ko nga adunay sayup kanako. Nahibal-an ko nga adunay usa ka daghang mga paagi nga makasinati ang mga babaye sa pagmabdos - bisan gikan sa bata hangtod sa bata - ug wala kini gipasabut nga adunay bisan unsa nga sayup. " - Lisa D., Santa Rosa, CA

Tip sa Pro: Ang paghulagway sa Hollywood sa mga mabdos dili tinuod. OK ra - ug hingpit nga normal - kung dili nimo gusto ang usa ka naggilakgilak, giaprubahan nga Goop nga diyosa.

11. Tibuok gabii

"Andam ako sa mga pagbag-o sa lawas, apan ang wala’y tulog wala damha. Gikapoy kaayo ako apan dili makatulog. Nagmata ako sa bug-os nga gabii, naghunahuna, nabalaka, nagplano, nagsalag, lahat ng ito. ” - BriSha J., Baltimore, MD

Tip sa Pro: Pag-relaks pinaagi sa pagbutang sa mga screen sa labing menos usa ka oras sa wala pa ang oras sa pagtulog, tungod kay ang asul nga suga gikan sa imong mga aparato makagubot sa sirkadian nga ritmo sa imong lawas. Mahimo nimo usab nga maligo. Hinumdomi lang nga dili himuon nga labi ka init, sama sa paghumol sa tubig nga sobra ka uwaw mahimong makadaot sa imong gipalambo nga gamay.

Mga kahimtang sa panit

12. Paspas sa PUPPP (isulti unsa?)

"Ang mga Pruritic urticarial papule ug mga plake sa pagmabdos [usa ka] makalilisang, makalilisang, labi nga itz nga pantal nga wala nila hibal-an ang hinungdan sa o bisan unsang tambal gawas sa paghatud. Nga usahay ra molihok. Sa akong kaso, milungtad kini unom ka semana pagkahuman sa pagpanganak. Gusto nako kuhaon ang akong panit! ” - Jeny M., Chicago, IL

Tip sa Pro: Samtang ang tukma nga hinungdan sa PUPPP nga pantal wala mahibal-an, gihunahuna sa mga eksperto nga ang pagtuyhad sa imong panit sa panahon sa pagmabdos mahimo nga hinungdan. Ang pagpaligo sa baking soda o oatmeal makapahupay sa itching nga adunay kalabutan sa pantal.

13. maskara sa inahan

“Ang melasma [pagbag-o sa panit sa nawong sa palibot sa mga aping, ilong, ug agtang. Namatikdan ko kini sa akong ikaduha nga trimester. Nakapalit ako usa ka cream sa panit nga adunay SPF ug wala ako adlaw. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Tip sa Pro: Alang sa kadaghanan sa mga babaye, ang melasma nawala pagkahuman manganak, apan mahimo nimo makigsulti sa imong propesyonal sa healthcare bahin sa mga cream o topical steroid nga makapagaan sa panit.

Physical freak-outs

14. Mga kabayo nga charley

"Adunay ako mga kabayo nga charley sa akong mga bitiis. Nakamata ko nga nagsinggit. Sama sa dugoong pagpatay. Sakit kaayo! Ug nahadlok ako pag-ayo sa una nga nahinabo, mga 5 ka bulan, tungod kay adunay ako kaagi nga adunay deep vein thrombosis (DVT). Apan akong gitawag ang akong doktor nga nagpadala kanako sa ER, ug nahibal-an nako nga kini mga cramp sa paa, nga hinabo sa dehydration ug kakulang sa magnesium. Ug kini usa ka istorya sa tigulang nga mga asawa, apan gisultihan ako sa usa ka higala nga magbutang usa ka bar nga sabon sa ilawom sa akong higdaan, ug mihunong ako sa pagkuha kanila! ” - Dima C., Chicago, IL

Tip sa Pro: Impiyerno, giingon namon nga gibutang kana nga sabon nga sabon sa ilalum sa imong higdaan, ug pag-inum. (Tubig, kana.)

15. Mama kumagko

"Adunay ako grabe nga sakit sa akong mga kamot ug bukton sa katapusan sa akong pagmabdos; gitawag kini nga 'mommy thumb' [o tenosynovitis ni De Quervain]. Gi-Google nako kini ug gipangutana ang akong doktor bahin niini kung wala kini nawala pagkahuman nga natawo ang akong anak nga lalaki. Sa katapusan nakakuha ako usa ka injection nga cortisone aron matapos ang kasakit. ” - Patty B., Patas nga Lawn, NJ

Tip sa Pro: Ang inahan nga kumagko hinungdan sa paghawid sa likido samtang nagmabdos ug kanunay mograbe pagkahuman sa pagpanganak pinaagi sa balik-balik nga paglihok sa kamut nga adunay kalabotan sa pag-atiman sa imong masuso ug pagpasuso. Kung kini magpadayon, mahimo nimo nga makigsulti sa imong doktor bahin sa usa ka pag-injection sa steroid aron maminusan ang paghubag, nga sundan sa pagdugmok nga makahatag oras sa nagpaayo nga tendon aron mamaayo.

16. Restless legs syndrome (RLS)

"Sa akong hunahuna nagsugod kini mga ikaduhang trimester. Kini sama sa gibati sa imong mga bitiis adunay aron molihok, ug kung labi nimo kini nga pag-awayon, labi ka grabe kini, hangtud nga sila literal nga makalukso gikan sa higdaanan. Tungod niini lisud ang pagkatulog. Giingon nila nga ang pagpadayon nga hydrated makatabang, apan wala gyud makatabang gawas sa pagpanganak. Nakuha ko gihapon kini matag karon ug unya, apan kini ang tanan sa panahon nga ako nagmabdos, ug wala pa ako sukad kaniadto! ” - Aubrey D., Springfield, IL

Tip sa Pro: Bisan kung sagad nga masulbad sa RLS pagkahuman manganak, mahimo nimo mapasayon ​​ang kondisyon pinaagi sa pagkuha sa usa ka labi ka regular nga iskedyul sa pagkatulog, paghimo og ehersisyo nga dili kaayo epekto adlaw-adlaw, ug pagmasahe o pag-inat sa imong kaunuran sa paa sa gabii.

17. Gibulag sa wala pa matawo

"Natingala ako sa gibati sa akong bukog sa pelvic nga literal nga nagbulag bisan duha ka bulan sa wala pa ihatid. Gitawag kini nga disfungsi sa symphysis pubis. Ug ang tibuuk nga ‘tanan nga mga ligamenta molugway sa butang.’ Nakadungog ka bahin sa bat-ang apan sa tinuud ang tanan nagsugod sa pagbulag. ” - Billie S., Los Angeles, CA

Tip sa Pro: Normal kini, apan isulti ang imong dokumento bahin niini kung naa ka sa laygay nga kasakit. Makatabang ang pisikal nga terapiya ug hydrotherapy (o pag-ehersisyo sa usa ka pool).

18. Buhok, buhok, ug daghan pa nga buhok

"Miinom ako labaw pa sa usa ka galon nga tubig adlaw-adlaw, ug dili ako usa ka dako nga tig-inom sa bisan unsang butang. Apan giuhaw ako kanunay - nabuang kini! Oh, ug kana nga buhok sa nawong nga miturok usab. Kana pila ka BS! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Tip sa Pro: Ang Hirsutism, o sobra nga pagtubo sa buhok sa imong nawong o lawas, siguradong naandan sa mga mabdos, salamat sa kalit nga pagbag-o sa hormonal. Alang sa solusyon nga wala’y kemikal, pag-adto sa labing kaduol nga threading o sugaring salon, ug ayaw pagpasa sa pag-adto.

Ang gidala

Samtang ang imong suod nga higala mahimo nga nakasinati sa usa ka makati nga pantal, ug ang imong bayaw nga babaye nakig-away sa usa ka dili maayo nga away sa kakapoy, ang kasinatian sa pagmabdos sa matag babaye siguradong talagsaon ang iyang kaugalingon. Giingon kana, wala nimo nahibal-an kung unsa ang madala sa imong kaugalingon nga pagmabdos.

Salamat, ang usa ka butang nga tinuod alang sa mga umaabot nga mga inahan sa tibuuk nga board mao nga silang tanan makasinati og mga simtomas nga nagpataas sa kilay sa usa ka panahon o sa lain pa. Bisan pa, bisan unsang combo sa dili maayo nga pisikal, pangisip, o emosyonal nga mga epekto ang imong giatubang, mahimo ka magsandig sa imong balangay nga mga inahan (ug mga tagahatag sa panglawas) aron matabangan ka nga makalusot.

Si Maressa Brown usa ka tigbalita nga nagtabon sa kahimsog, estilo sa kinabuhi, ug astrolohiya sa sobra sa usa ka dekada alang sa lainlaing mga publikasyon lakip ang The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens, ug Women's Health .