7 Mga Ninggawas nga Kaayohan ug Paggamit sa Papaya Leaf

Kontento

• 1. Mahimo matambal ang mga simtomas nga adunay kalabotan sa dengue fever
• 2. Mahimong makapataas sa balanse nga asukal sa dugo
• 3. Mahimo nga suportahan ang paglihok sa digestive
• 4. Mahimo adunay mga anti-inflammatory effects
• 5. Mahimo pagsuporta sa pagtubo sa buhok
• 6. Mahimong makapalambo sa himsog nga panit
• 7. Mahimo adunay mga kinaiya sa anticancer
• Paglikay sa kahilwasan
• Dosis
• Sa ubos nga linya

Carica papaya - nailhan usab nga papaya o pawpaw - usa ka klase nga tropikal, nagdala og prutas nga kahoy nga lumad sa Mexico ug amihanang mga rehiyon sa South America.

Karon, ang papaya usa sa labi ka daghang gitanom nga mga pananum sa kalibutan. Ang mga prutas, binhi, ug dahon niini kanunay nga gigamit sa lainlaing mga pamaagi sa pagluto ug pagluto sa katawhan.

Ang dahon sa pepaya adunay sulud nga mga sagol nga tanum nga nagpakita sa lapad nga potensyal nga pharmacological sa test-tube ug mga pagtuon sa hayop.

Bisan kung kulang ang panukiduki sa tawo, daghang mga pag-andam sa dahon sa papaya, sama sa mga tsa, kinuha, tablet, ug duga, kanunay gigamit aron matambal ang mga sakit ug mapauswag ang kahimsog sa daghang paagi.

Niini ang 7 nga mogawas nga mga benepisyo ug gamit sa dahon sa papaya.

1. Mahimo matambal ang mga simtomas nga adunay kalabotan sa dengue fever

Usa sa labing bantog nga kaayohan sa medisina sa dahon sa papaya mao ang potensyal niini nga matambal ang piho nga mga simtomas nga adunay kalabotan sa dengue fever.

Ang dengue usa ka virus nga dala sa lamok nga mahimo’g makuha sa tawo ug hinungdan sa mga simtomas nga sama sa flu, sama sa hilanat, kakapoy, sakit sa ulo, kasukaon, pagsuka, ug mga pantal sa panit ().

Ang grabe nga mga kaso mahimo usab nga hinungdan sa pagkunhod sa lebel sa platelet sa dugo. Ang lebel sa lebel sa platelet mahimong makaamot sa dugang nga peligro sa pagdugo ug posibleng makamatay kung dili matambalan ().

Samtang wala pa karon tambal alang sa dengue, daghang mga pagtambal ang magamit alang sa pagdumala sa mga simtomas niini - usa na niini ang dahon sa papaya.

Tulo ka mga pagtuon sa tawo nga gilakip pila ka gatus ka mga tawo nga adunay dengue ang nakit-an nga ang dahon sa papaya leaf extract mahinungdan nga nagdugang sa lebel sa platelet sa dugo (,,).

Unsa pa, ang papaya leaf therapy adunay dyutay nga nahilambigit nga mga epekto ug nakita nga labi ka epektibo ang gasto kaysa sa naandan nga mga pagtambal.

Nasuta sa mga pagtuon nga ang pagkuha sa dahon sa papaya makapaayo sa lebel sa platelet sa dugo sa mga tawo nga adunay fever sa dengue.

2. Mahimong makapataas sa balanse nga asukal sa dugo

Ang dahon sa pepaya kanunay gigamit sa tambal sa folk sa Mexico ingon usa ka natural nga terapiya alang sa pagtambal sa diabetes ug pagpaayo sa pagkontrol sa asukal sa dugo ().

Ang mga pagtuon sa mga ilaga nga adunay diabetes nakit-an ang papaya leaf extract nga adunay kusug nga antioxidant ug mga epekto sa pagpaus-os sa asukal sa dugo. Kini gipahinungod sa abilidad sa dahon sa papaya aron mapanalipdan ang mga cell nga naghimo og insulin sa pancreas gikan sa kadaot ug ahat nga pagkamatay (,).

Bisan pa, wala’y ebidensya sa syensya nga nagpaila nga parehas o pareho nga mga epekto ang mahimo’g mahinabo sa mga tawo.

Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung ang dahon sa papaya mahimong magamit aron makatabang nga madumala ang taas nga lebel sa asukal sa dugo sa mga tawo.

Ang dahon sa papaya gigamit sa naandan nga pamaagi sa pagpanambal aron matambalan ang diabetes ug taas nga lebel sa asukal sa dugo. Samtang gipakita sa mga pagtuon sa hayop nga ang dahon sa papaya adunay epekto nga pagpaus-os sa dugo, wala’y pagtuon sa tawo ang nagsuporta sa paggamit niini alang sa kini nga katuyoan.

3. Mahimo nga suportahan ang paglihok sa digestive

Ang mga tsaa ug pinuga nga dahon sa papaya kanunay gigamit ingon usa ka alternatibo nga therapy aron maibanan ang dili komportable nga mga simtomas sa digestive, sama sa gas, bloating, ug heartburn.

Ang dahon sa papaya adunay sulud nga fiber - usa ka sustansya nga nagsuporta sa himsog nga digestive function - ug usa ka lahi nga compound nga gitawag nga papain ().

Ang Papain naila sa kaarang niini sa pagbungkag sa daghang mga protina ngadto sa labi ka gamay, dali nga mahilis nga protina ug mga amino acid. Gigamit pa kini ingon usa ka meat tenderizer sa mga pamaagi sa pagluto.

Ang usa ka pagtuon nakit-an nga ang suplemento nga paggamit sa usa ka papain nga pulbos nga gikan sa prutas nga papaya nagpamubu sa mga negatibo nga simtomas sa digestive, lakip ang pagkadunot ug heartburn, sa mga tawo nga adunay irita nga bowel syndrome (IBS) ().

Wala’y siyentipikong pagtuon ang piho nga nagtimbang-timbang sa katakus sa dahon sa papaya aron matambalan ang susama nga lahi sa mga kasamok sa digestive.

Kadaghanan sa mga ebidensya nga gipaboran ang paggamit niini alang sa kini nga katuyoan gikutuban sa mga anecdotal report, ug wala’y garantiya nga mapaayo niini ang imong digestive function sa bisan unsang paagi.

Ang mga sustansya ug sagol sa dahon sa papaya mahimong makapahupay sa mga kasamok sa digestive, apan kulang ang panukiduki.

4. Mahimo adunay mga anti-inflammatory effects

Ang lainlaing mga pag-andam sa dahon sa papaya kanunay nga gigamit aron matambal ang usa ka halapad nga sulud sa sulud ug sa gawas nga mga kondisyon nga nagpanghubag, lakip ang mga panit sa panit, sakit sa kaunuran, ug sakit sa lutahan.

Ang dahon sa papaya adunay sulud nga lainlaing mga nutrisyon ug mga compound sa tanum nga adunay potensyal nga kontra-makapahubag nga mga benepisyo, sama sa papain, flavonoids, ug bitamina E (, 9,).

Nakit-an sa usa ka pagtuon nga ang pagkuha sa dahon sa papaya kaminusan nga nagpaminus sa paghubag ug paghubag sa mga tiil sa daga nga adunay artraytis ().

Bisan pa, wala’y pagtuon sa tawo ang nagpamatuod niini nga mga sangputanan.

Sa ingon niini nga punto, dili igo ang ebidensya sa syensya aron mahibal-an kung ang dahon sa papaya makapaayo sa mahait o laygay nga paghubag sa mga tawo.

Ang dahon sa papaya adunay sulud nga mga potensyal nga kontra-makapahubag nga mga epekto, apan wala’y pagtuon sa tawo nga nagsuporta sa abilidad niini sa pagtambal sa mga kondisyon sa panghubag.

5. Mahimo pagsuporta sa pagtubo sa buhok

Ang mga topiko nga aplikasyon sa mga maskara sa dahon sa papaya ug mga duga kanunay nga gigamit aron mapaayo ang pagtubo sa buhok ug kahimsog sa anit, apan ang ebidensya aron masuportahan ang kaepektibo niini alang sa kini nga katuyoan labi ka limitado.

Gisugyot sa pipila nga panukiduki nga ang taas nga lebel sa stress sa oxidative sa lawas mahimong makaamot sa pagkawala sa buhok. Ang pagkaon nga daghang pagkaon nga adunay antioxidant mahimong makatabang nga maibanan ang stress sa oxidative ug pagkahuman mapaayo ang pagtubo sa buhok ().

Ang dahon sa papaya adunay sulud nga daghang mga sangkap nga adunay mga kinaiya nga antioxidant, sama sa flavonoids ug bitamina E ().

Ang mga tigpasiugda sa paggamit sa dahon sa papaya aron mapaayo ang pagtubo sa buhok kanunay nga gikutlo ang daghang suplay sa mga antioxidant. Bisan pa, wala'y hinungdanon nga ebidensya nga ang topiko nga aplikasyon sa mga dahon sa papaya mahimong makabenipisyo sa proseso sa pagtubo sa buhok.

Ang piho nga mga lahi sa dandruff hinungdan sa usa ka kadaghang sa usa ka fungus nga gitawag Malassezia, nga makababag sa pagtubo sa buhok ().

Ang dahon sa papaya nagpakita sa mga kabtangan nga antifungal sa mga pagtuon sa test-tube, mao nga kanunay gituohan nga suportahan ang kahimsog sa buhok ug anit pinaagi sa pagpugong sa pagtubo sa fungus nga hinungdan sa dandruff ().

Bisan pa, ang dahon sa papaya wala pa piho nga gisulayan Malassezia, busa wala’y garantiya nga adunay kini mga kaayohan nga sangputanan.

Ang dahon sa pepaya kanunay gigamit nga pangunahan aron madasig ang pagtubo sa buhok ug pagsuporta sa kahimsog sa anit, apan wala’y ebidensya nga siyentipiko nga makasuporta sa paggamit niini alang sa kini nga katuyoan.

6. Mahimong makapalambo sa himsog nga panit

Ang dahon sa pepaya kanunay nga giut-ut nga binaba o gigamit nga topiko ingon usa ka pamaagi aron mapadayon ang humok, hayag, ug hitsura nga pagkabatan-on.

Ang usa ka enzyme nga nagpatunaw sa protina sa dahon sa papaya nga gitawag nga papain mahimong gamiton nga topiko ingon usa ka exfoliant aron makuha ang mga patay nga selula sa panit ug mahimo’g maminusan ang pagkaguba sa mga pores, gisulud nga buhok, ug bugasbugas.

Labut pa, ang mga papaya nga dahon nga mga enzyme gigamit aron sa pagpauswag sa pag-ayo sa samad, ug usa ka pagtuon nga nakita nga gipamubu nila ang dagway sa scar tissue sa mga koneho (,).

Ang mga enzim sa dahon sa papaya mahimong maglihok ingon usa ka pag-ayo aron makuha ang mga patay nga selula sa panit, mapugngan ang bugasbugas, ug mahimong maminusan ang hitsura sa mga samad.

7. Mahimo adunay mga kinaiya sa anticancer

Gigamit ang dahon sa papaya sa naandan nga pamaagi sa pagpanambal aron mapugngan ug matambal ang pipila nga lahi sa kanser, apan kulang pa ang moderno nga panukiduki.

Ang papaya leaf extract nagpakita usa ka kusug nga kaarang nga mapugngan ang pagtubo sa mga selula sa kanser sa suso ug suso sa mga pagtuon sa test-tube, apan wala’y mga eksperimento sa hayop o sa tawo ang nakopya niini nga mga resulta (,).

Bisan kung ang pag-ut-ut sa mga dahon sa papaya ug uban pang mga pagkaon nga daghang mga antioxidant mahimo’g hinungdan sa paglikay sa kanser, wala sila mapamatud-an nga adunay mga katakus nga makaayo ().

Nakita sa mga pagtuon sa test-tube nga ang pagkuha sa dahon sa papaya nagpugong sa pagdako sa mga cell sa kanser, apan kulang ang mga pagtuon sa tawo.

Paglikay sa kahilwasan

Bisan kung daghang panukiduki ang kinahanglan aron mapamatud-an ang daghan sa mga gipaila nga mga benepisyo sa dahon sa papaya, kini adunay maayo nga record sa kaluwasan.

Usa ka pagtuon sa hayop sa 2014 ang nakit-an nga ang dahon sa papaya wala’y makahilo nga mga epekto bisan sa kadaghan sa mga dosis, ug ang mga pagtuon sa tawo nagtaho nga gamay ra ang mga dili maayong epekto ().

Giingon kana, kung alerdyik ka sa papaya, dili nimo pag-ut-ut ang mga dahon sa papaya sa bisan unsang porma. Labut pa, kung ikaw mabdos o nagpasuso, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong tagahatag og kahimsog sa wala pa mokaon bisan unsang pagpangandam sa dahon sa papaya.

Bisan tuod ang dahon sa papaya sa kadaghanan giisip nga luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo, hinungdanon nga pilion mo ra ang labi ka taas nga kalidad nga mga produkto kung imong gipalit kini sa pormang suplemento.

Ang mga suplemento sa nutrisyon ug tanum nga tanum dili gidumala sa pila ka mga nasud, lakip ang Estados Unidos.

Ang mga tiggama sa pagdugang dili kinahanglan nga pamatud-an ang kahilwasan o kaepektibo sa ilang mga produkto sa wala pa kini gibaligya. Ingon niana, mahimo sila adunay sulud nga mga hugaw o uban pang mga makadaot nga sagol nga wala malista sa marka.

Aron malikayan ang bisan unsang dili gituyo nga dili maayong sangputanan, pagpili og mga suplemento nga gisulayan alang sa kaputli sa usa ka organisasyon sa ikatulo nga partido, sama sa NSF o US Pharmacopoeia.

Dosis

Sa pagkakaron wala’y igo nga ebidensya aron makahimo nga ensakto nga mga rekomendasyon sa dosis alang sa matag posible nga paggamit sa dahon sa papaya.

Bisan pa, ang pagkuha tulo ka dosis hangtod sa 1 onsa (30 mL) nga dahon sa papaya dahon matag adlaw giisip nga luwas ug epektibo alang sa pagtambal sa sakit nga dengue ().

Kung dili ka sigurado kung pila ka dahon sa papaya ang kinahanglan nimong kaunon, kumonsulta sa usa ka kwalipikado nga tagahatag og kahimsog.

Ang dahon sa papaya luwas alang sa kadaghanan nga mga tawo nga makonsumo, apan kung dili nimo kini gipatubo, hinungdanon nga pilion ang labing kataas nga mga suplemento nga gisulayan sa ikatulo nga partido.

Sa ubos nga linya

Ang papaya usa ka labi ka daghang gitanom nga mga tanum sa kalibutan, ug ang prutas, binhi, ug dahon niini gigamit alang sa lainlaing mga katuyoan sa pagluto ug medisina.

Ang dahon sa pepaya kanunay gikaon ingon usa ka kinuha, tsaa, o duga ug nakit-an nga nagpatambal sa mga simtomas nga adunay kalabotan sa dengue fever.

Ang uban pang mga kasagarang gamit lakip ang pagminus sa paghubag, pagpaayo sa pagkontrol sa asukar sa dugo, pagsuporta sa kahimsog sa panit ug buhok, ug pagpugong sa kanser.

Bisan pa, wala’y igo nga ebidensya nga magamit aron mahibal-an kung kini epektibo alang sa bisan unsang mga katuyoan.

Ang dahon sa pepaya sa kadaghanan giisip nga luwas, apan kinahanglan likayan kung alerdyik ka niini.

Kanunay nga kumunsulta sa imong healthcare provider sa wala pa pagdugang bisan unsang mga herbal supplement sa imong naandan nga kahimsog sa kahimsog ug kahimsog.