Ang Sunod-Level nga Frittata Recipe Nga Makapataas sa Imong Weekend Brunch

Kontento

• Mahimsog nga Spinach Frittata
• Ribyuha alang sa

Anaa sa hangin ang tingpamulak ... mahumot nimo kini? Latigo kini nga lamian ug himsog nga frittata alang sa imong sunod nga brunch (ayaw kalimti ang himsog nga mimosa) ug pag-abiba sa mainit nga panahon.

Mahimsog nga Spinach Frittata

Naghimo: 4

Mga sangkap

2 ka kutsara nga ghee, mantekilya, o lana sa lubi

1 ka dako nga sibuyas sa ahos, minced

1 ka kutsarita nga brown nga liso sa mustasa

4 ka medium nga pula nga fingerling nga patatas, gi-scrub ug nipis nga ginunting

1 ka kutsarita nga uga nga basil

1 ka kutsarita nga uga nga rosemary

1/2 nga tasa nga hiniwa nga manipis nga scallion, pula nga sibuyas, o leek

6 ka organikong itlog, gibunalan

1/4 tasa tibuuk nga gatas nga gatas o lab-as nga gatas sa almendras

1/2 ka kutsarita nga asin sa Dagat Celtic

1/2 tasa nga giputos nga dahon sa spinach

Direksyon:

1. Pagpainit sa hudno sa 400 ° F (204 ° C).
2. Paggamit usa ka gamay hangtod sa medium nga heat-proof skillet (labi nga ceramic o cast iron). Init ang ghee sa medium nga kainit hangtod matunaw. Idugang ang mga liso sa ahos ug mustasa.
3. Sa higayon nga magsugod sa pag-pop ang mga liso sa mustasa, idugang ang mga patatas, basil, ug rosemary. Magluto sulod sa 5 minutos, tugoti ang mga patatas nga brown sa usa ka kilid.
4. Isablig ang mga scallions ug magluto alang sa laing 5 ka minuto.
5. Sa kasamtangan, gihiusa ang mga itlog, gatas ug asin. Ibubo ang sinagol nga itlog sa sulud ug ibutang ang mga itlog sa palibot sa sagol nga patatas sa pipila ka mga segundo.
6. Pagpalihok sa spinach.
7. Ibalhin ang kaldero ngadto sa hudno ug pagluto sulod sa 10 ka minutos, o hangtud nga ang ibabaw mapula.
8. Patya ang kainit. Himua nga cool ang frittata kadiyot ra sa wala pa hiwa ug ihatod.

Mahitungod saGrokker

Interesado sa daghang mga klase sa video sa pag-ehersisyo sa balay? Adunay liboan ka mga fitness, yoga, meditation, ug himsog nga mga klase sa pagluto nga naghulat kanimo sa Grokker.com, ang one-stop shop online nga kapanguhaan alang sa kahimsog ug kahimsog. Dugang pa Porma ang mga magbabasa makakuha usa ka eksklusibo nga diskwento-sobra sa 40 porsyento nga diskwento! Susiha sila karon!

Dugang pa gikan sa Grokker

Unsaon Paghimo sa Kale Chips

Ang imong 7-Minuto nga Fat-Blasting HIIT Workout

15 Mga Ehersisyo nga Maghatag Kanimo og Mga Toned Arms

Ribyuha alang sa