Memory sa pagtrabaho: unsa kini, mga bahin ug kung giunsa kini mapaayo

Kontento

• Panguna nga mga dagway
• Giunsa mapaayo ang memorya sa pagtrabaho

Ang memorya sa pagtrabaho, nailhan usab nga memorya sa pagtrabaho, katugbang sa abilidad sa utok nga mahisama ang kasayuran samtang naghimo kami sa pipila nga mga buluhaton. Tungod sa memorya sa pagpadagan nga posible nga hinumdoman ang ngalan sa us aka tawo nga among nahimamat sa dalan o i-dial ang numero sa telepono, pananglitan, tungod kay responsable kini sa pagtipig ug pag-organisar sa kasayuran, bag-o man o daan.

Kinahanglan ang memorya sa pagtrabaho alang sa proseso sa pagkat-on, pagsabut sa sinultian, lohikal nga pangatarungan ug pagsulbad sa problema, dugang sa hinungdanon alang sa labi ka maayo nga pag-uswag sa trabaho ug pagtuon.

Panguna nga mga dagway

Ang memorya nga nagtrabaho dili mahimo nga mahisama ang tanan nga kasayuran ug, busa, naghimo kini mga estratehiya aron makuha ang labing kadaghan nga impormasyong posible. Ingon niana, ang mga punoan nga kinaiya sa panumduman sa pagtrabaho mao ang:

• Adunay kini limitado nga kapasidad, sa ato pa, gipili niini ang labi ka hinungdanon nga kasayuran alang sa tawo ug wala tagda kung unsa ang dili hinungdanon, nga nakadawat ngalan nga pili-on nga atensyon - Hibal-i ang dugang pa bahin sa pili nga atensyon;
• É aktibo, sa ato pa, adunay kini kaarang nga makuha ang bag-ong kasayuran sa matag higayon;
• Adunay kini kauban ug nahiusa nga kapasidad, diin ang bag-ong kasayuran mahimo’g adunay kalabutan sa daan nga kasayuran.

Ang pagsabut sa lohikal nga han-ay sa usa ka pelikula mahimo ra tungod sa panumduman sa pagtrabaho, pananglitan. Ang kini nga lahi sa panumduman nagproseso sa parehas nga kasayuran nga sulud sa mubu nga panumduman, nga gitipig sa mubo nga panahon, ug ang kasayuran sa dugay nga panumduman nga mahimong matipigan sa tibuuk nga kinabuhi.

Ang mga tawo nga adunay mga sakit sa panumduman sa pagtrabaho mahimong adunay mga problema nga adunay kalabutan sa pagkat-on sama sa dislexia, kakulangan sa atensyon, hyperactivity ug mga problema sa pagpalambo sa sinultian. Hibal-i kung unsa ang hinungdan sa pagkawala sa memorya.

Giunsa mapaayo ang memorya sa pagtrabaho

Ang panumduman sa pagtrabaho mahimong mapukaw pinaagi sa mga ehersisyo sa panghunahuna, sama sa sudoku, mga dula sa memorya o mga puzzle.Ang kini nga mga ehersisyo nakapaayo sa paghimo sa memorya, dugang sa pagbawi sa atensyon ug konsentrasyon aron mahimo ang adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Tan-awa kung unsa ang mga ehersisyo aron mapaayo ang memorya ug konsentrasyon.