Kini nga Babaye Giingon nga Nag-antus Siya usa ka Stroke sa Paghimo sa Yoga

Kontento

• Ribyuha alang sa

Pag-abut sa yoga, ang pagbitad sa kaunuran dili mao ang labing ngil-ad nga hitabo. Balik sa 2017, usa ka babaye sa Maryland ang nahibal-an nga nag-antos siya sa usa ka stroke pagkahuman sa paghimo sa usa ka advanced nga pose sa iyang yoga practice. Karon, nag-atubang gihapon siya sa mga isyu sa kahimsog tungod niini.

Si Rebecca Leigh kadaghanan nagpuno sa iyang feed sa Instagram nga adunay mga litrato sa yoga, apan duha ka tuig na ang nakalabay, nag-post siya usa ka litrato niya sa usa ka higdaan sa ospital. "5 adlaw na ang nakalabay nga na-stroke ako," sulat ni Leigh sa iyang kapsyon. "Ako sa 2% sa mga tawo nga adunay stroke tungod sa usa ka butang nga gitawag nga 'carotid artery dissection.'" Human makasinati og mga isyu sa panan-aw, pamamanhid, ug sakit sa ulo ug liog, miadto siya sa ER, diin ang usa ka MRI nagpadayag nga siya' adunay stroke, nagsulat si Leigh. Usa ka misunod nga pag-scan sa CT nagpakita nga gigisi niya ang iyang tuo nga carotid artery, nga nagtugot sa dugo sa pag-adto sa iyang utok, gipatin-aw niya. Gitapos niya ang iyang post sa usa ka pulong sa pasidaan: "Ang yoga mahimong bahin gihapon sa akong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Apan ang mga adlaw sa buang nga mga headstand o inversion nahuman na.

Si Leigh nahibalik na sa yoga, apan ang iyang istorya karon nakakuha og atensyon sa media. Gisulti niya sa South West News Service nga naggugol siya mga semana sa kanunay nga kasakit ug nakigsabut pa sa mga simtomas, matag Fox News. "I know that I will never be where I was before 100 percent," matod niya sa news service.(Related: This Woman Fall Into a River After Attempting an Instagram-Worthy Yoga Pose)

Ang pose nga angay sa Insta nga gipraktis ni Leigh usa ka hollowback handstand, sumala pa Fox News. Ang super-advanced nga pose naglambigit sa hyperextending sa imong likod samtang naa sa usa ka handstand aron ang imong mga bitiis maglinya sa luyo sa imong ulo.

Mao nga ang usa ka yoga pose sa tinuud nga hinungdan sa usa ka stroke? "Tino nga ang pose nga siya adunay kalabotan kung ngano nga siya adunay kadaot, apan sa akong hunahuna kini giisip nga usa ka sagad nga panghitabo," ingon ni Erich Anderer, M.D., hepe sa neurosurgery sa NYU Langone Health. Ang mga dissection sa arterya sama ni Leigh talagsa ra, gipatin-aw niya, ug mahimo kini mahinabo sa daghang mga hinungdan sa gawas sa yoga, nga sagad nga may kalabutan sa usa ka porma sa trauma. "Nakita nako kini sa mga mananayaw, mga atleta, ug mga magdudula sa football. Nakita ko pa gani kini sa usa ka tawo nga nagkuha og maleta." Kung adunay ka kahimtang nga nakapili kanimo sa usa ka diseksyon, sama sa taas nga presyon sa dugo o usa ka sakit nga genetiko nga naghimo kanimo nga labi ka dali molihok (sama sa Ehlers – Danlos syndrome), kinahanglan nga mag-amping ka samtang nagbansaybansay sa yoga, ingon ni Dr. Anderer. (May Kalabutan: Ako usa ka himsog nga 26 nga tuig ang edad Pag-antus nako usa ka Stroke sa Brain Stem nga Wala’y Pasidaan)

Sa kinatibuk-an, ang husto nga paglinya hinungdanon sa pagpraktis sa mga inverted yoga pose. "Ang mga inversion dili usa ka butang nga dula-dulaan kung wala ka sa usa ka tawo nga nahibal-an gyud kung unsa ang ilang gibuhat," ingon ni Heidi Kristoffer, yogi, ug tiglalang sa CrossFlowX. Maayo nga pagpainit sa wala pa, gipadayon ang imong kinauyokan sa tibuuk nga tibuuk, ug adunay igo nga kusog sa pang-itaas nga lawas ang tanan nga hinungdanon, gipatin-aw ni Kristoffer. Ug ang mga hollowback labi ka abante kaysa tul-id nga mga headstands ug handstands. "Ilabi na sa hollowback nga handstand, bahin sa isyu mao ang pipila ka mga tawo nga nagtan-aw sa salog, nga natapos sa pagpalugway sa imong liog nga dili natural, ug tingali kinahanglan ka nga magtan-aw og gamay nga tul-id sa unahan aron labing menos ang imong liog neyutral," ingon ni Dr. Anderer. Samtang labi ka makahadlok ang pagtan-aw sa dingding sa imong likud sa usa ka kamut, ang pagpanalipod sa imong liog. (Related: Yoga alang sa mga Nagsugod: Usa ka Giya sa Nagkalainlain nga Mga Matang sa Yoga)

Tinuud nga talagsa ra nga mag-antus sa usa ka stroke ingon usa ka sangputanan sa usa ka yoga pose, apan ang pagtahud sa imong mga kinutuban sa panahon sa imong pagbansay nagpaubos sa peligro sa mga kadaot, parehas nga dagko ug menor de edad, ingon ni Kristoffer. "Kinahanglan nimong kuhaon ang imong klase sa usa ka eksperyensiyado nga magtutudlo sa yoga ug dili lang tan-awon ang litrato sa Instagram ug kopyahon lang kini," saysay niya. "Wala ka mahibal-an kung pila ka oras ug dekada ang giandam sa tawo alang niini niining puntoha."

Ribyuha alang sa