Giunsa mapaayo ang pagpadaghan sa babaye

Kontento

• 1. Mga krema alang sa kauga sa vaginal
• 2. Mga tabletas sa estrogen
• 3. Mga suplemento sa pagkaon
• 4. Pagkaon uban ang mga phytoestrogens

Ang pagkauga sa bawod usa ka natural nga pagbag-o sa suod nga pagpahumok nga mahimong hinungdan sa daghang dili komportable ug pagsunog sa mga kababayen-an sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ug mahimo usab nga hinungdan sa kasakit sa suod nga kontak.

Bisan kung kini nga pagbag-o labi ka kanunay sa menopos, tungod sa pagkunhod sa mga hormone nga nagpadayon sa pagpuno sa vaginal, mahimo usab nga uga ang mga batan-ong babaye, labi na kung mogamit oral oral contraceptive.

Bisan pa, adunay daghang mga paagi sa pagtambal nga mahimo’g hisgutan sa gynecologist ug makatabang sa paghupay sa mga simtomas, nga nagtugot sa pagdugang sa lubrication sa vaginal. Ang pipila sa mga kapilian niini nag-uban:

1. Mga krema alang sa kauga sa vaginal

Ang mga cream alang sa kakulang sa babaye nga pagpadaghan sagad mao ang una nga kapilian sa pagtambal nga girekomenda sa gynecologist, ug adunay lainlaing mga lahi:

• Ang mga cream sa moisturizing sa vaginal: paghimo usa ka lubricating ug panalipod nga sapaw sa flora sa vaginal nga gipadayon sa pipila ka oras o adlaw, paghupay sa mga simtomas nga wala mogamit mga hormone o pagpakita sa mga epekto;
• Ubos nga dosis nga estradiol cream, sama sa Premarin o Ovestrion: gibutang kini sa kanal sa bawod aron mapukaw ang natural nga pagpadulas sa babaye, pinaagi sa epekto sa estrogen ug, busa, labi sila ka epektibo kaysa mga moisturizer nga wala’y hormon.

Ang kini nga mga krema mahimo’g i-apply sa tudlo o sa aplikasyon nga gihatag sa pagputos, bisan pa, sa daghang mga kaso mahimo’g igbutang sa aplikante ang krema nga lawom kaayo, nga maglisud nga hingpit nga mag-lubricate ang tibuuk nga bungbong sa kinataw.

Ang mga normal nga lubricating cream alang sa suod nga kontak, sama sa KY, Jontex o Prudence, mahimo usab nga magamit, apan sa oras lang sa pakigsekso, aron madugangan ang lubrication. Sa laing bahin, ang Vaseline kinahanglan likayan bisan kanus-a mahimo, tungod kay kini usa ka produktong nakabase sa petrolyo nga nagpadali sa pagsugod sa mga impeksyon.

2. Mga tabletas sa estrogen

Ang mga estrogen pills, sama sa Ovestrion o Evista, parehas sa pill sa pagpugong sa pagpanganak ug pagtrabaho pinaagi sa pagdugang sa kantidad sa kini nga hormone sa lawas. Sa ingon, posible nga mapukaw ang natural nga pagpadulas, paghupay sa kauga sa vaginal.

Bisan kung ang kini nga mga remedyo adunay maayo nga mga sangputanan ug sama ka epektibo sa mga moisturizer, mahimo sila adunay pipila ka mga epekto sama sa sakit sa ulo, kasukaon ug bisan pagdako nga peligro sa thrombosis, pananglitan. Busa, kini nga mga tabletas kinahanglan gamiton lamang ubos sa paggiya sa usa ka gynecologist.

3. Mga suplemento sa pagkaon

Ang paggamit sa pipila nga mga suplemento sa pagdyeta makatabang aron mapaayo ang lubrication sa vaginal. Ang pipila sa labing girekomenda nga kauban:

• Bitamina E: kini nga bitamina nagdugang sa gidaghanon sa dugo sa mga bongbong sa vagina, nga nagpalambo sa lokal nga pagpadulas. Aron adunay epekto, ang dosis kinahanglan nga taliwala sa 50 hangtod 400 IU matag adlaw. Ang mga epekto kasagaran makita mga 1 ka bulan pagkahuman nga nagsugod sa paggamit;
• Bitamina D: kini usa ka suplemento nga nagpaminus sa pH sa puki ug, busa, gihupay ang kauga nga kauban sa pagdugang sa pH;
• Apple: usa ka tanum nga tambal nga nagdugang sa gidaghanon sa mga estrogens sa lawas, nga nagpalambo sa lubrication sa vaginal. Kasagaran ang girekomenda nga dosis 2g matag adlaw.

Maayo, kini nga mga suplemento kinahanglan nga magiyahan sa usa ka nutrisyonista o naturopath, aron makuha ang labing kaayo nga mga sangputanan. Ang kini nga lahi nga pagtambal mahimo usab nga makig-uban sa bisan unsa nga uban pang mga pagtambal alang sa kauga sa vaginal.

4. Pagkaon uban ang mga phytoestrogens

Ang mga Phtotoestrogens mga sangkap nga parehas sa hormon estrogen nga makit-an sa pagkaon ug, busa, mahimo nga mokaon aron adunay usa ka aksyon nga pareho sa niini nga hormone sa lawas, nga makapadasig sa pagpadaghan.

Ang pipila ka mga pananglitan sa kini nga klase sa pagkaon nag-upod sa flaxseed, soy, tofu, yam, alfalfa sprouts, barley ug pumpkin seed, pananglitan. Ang usa ka maayong tip mao ang pagkonsulta sa usa ka nutrisyonista aron makahimo usa ka labi ka adunahan ug labi nga timbang nga pagkaon sa kini nga mga sangkap. Kitaa ang pipila ka mga pananglitan sa among nutrisyonista: