Lateral collateral ligament sprain ug kadaot

Kontento

• Unsa ang usa ka kadaot sa lateral collateral ligament (LCL)?
• Unsa ang hinungdan sa kadaut sa LCL?
• Unsa ang mga simtomas sa usa ka kadaut sa LCL?
• Giunsa ang pagdayagnos sa kadaot sa LCL?
• Unsa ang mga pagtambal alang sa mga kadaot sa LCL?
• Giunsa nako mapugngan ang pagkaangol sa LCL?
• Unsa ang dugay nga panan-aw?
• T:
• A:

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Unsa ang usa ka kadaot sa lateral collateral ligament (LCL)?

Ang lateral collateral ligament (LCL) mao ang ligament nga nahimutang sa tuhod nga tuhod. Ang ligament baga, kusgan nga mga banda sa tisyu nga nagdugtong sa bukog sa bukog. Ang LCL nagdagan sa gawas sa tuhod nga tuhod, gikan sa gawas sa ilawom sa paa (femur) hangtod sa tumoy sa bukog sa ubos nga paa (fibula). Ang LCL makatabang nga mapadayon ang lutahan sa tuhod labi na ang panggawas nga aspeto sa hiniusa.

Ang usa ka kadaot sa LCL mahimong maglakip sa pag-ayad, pag-spraining, ug bahin o hingpit nga paggisi sa bisan unsang bahin sa ligament. Pinauyon sa Orthogate, ang LCL usa sa labi ka sagad nga nasamdan nga ligament sa tuhod. Tungod sa lokasyon sa LCL, kasagaran nga masakitan ang LCL kauban ang uban pang mga ligament sa tuhod.

Unsa ang hinungdan sa kadaut sa LCL?

Ang nag-unang hinungdan sa mga kadaot sa LCL mao ang direkta nga pwersa nga trauma sa sulud sa tuhod. Nagbutang kini presyur sa gawas sa tuhod ug hinungdan sa pag-unat o paggisi sa LCL.

Unsa ang mga simtomas sa usa ka kadaut sa LCL?

Ang mga simtomas sa usa ka kadaut sa LCL mahimo nga malumo o grabe, depende sa kabug-at sa sprain o kung gisi kini. Kung ang ligament mahinay nga nag-sprain, mahimo nga wala ka bisan unsang simtomas. Alang sa usa ka bahin nga luha o kompleto nga luha sa ligament, ang imong mga simtomas mahimong maglakip:

• paghubag sa tuhod (labi na ang panggawas nga aspeto)
• pagkagahi sa tuhod nga tuhod nga mahimong hinungdan sa pagkandado sa tuhod
• kasakit o kasakit sa gawas sa tuhod
• pagkawalay kalig-on sa lutahan sa tuhod (gibati nga sama sa ihatag)

Giunsa ang pagdayagnos sa kadaot sa LCL?

Aron mahiling ang kadaot sa LCL, susihon sa imong doktor ang imong tuhod ug pangitaon ang paghubag. Gibalhin usab nila ang imong tuhod sa lainlaing mga direksyon aron mahibal-an kung diin ang imong kasakit ug kung unsa ka grabe ang imong mga sintomas.

Kung ang imong doktor nagtuo nga ikaw adunay gisi nga ligament, mahimo ka nga magpailalom sa mga pagsulay sa imaging sama sa X-ray o MRI scan. Tugotan kini nga mga pagsulay nga makita sa imong doktor ang humok nga mga tisyu sa sulud sa tuhod.

Unsa ang mga pagtambal alang sa mga kadaot sa LCL?

Ang mga kapilian sa pagtambal alang sa mga kadaot sa LCL mag-agad sa kabug-at sa kadaut ug imong estilo sa kinabuhi.

Alang sa gagmay nga mga kadaot, ang paggamot mahimong mag-uban:

• nagpakurat
• pagbutang yelo
• gipataas ang tuhod sa ibabaw sa kasingkasing
• pagkuha sa usa ka paghupay sa sakit
• naglimite sa pisikal nga kalihokan hangtod mawala ang kasakit ug paghubag
• gamit ang usa ka brace (tuhod immobilizer) o mga crutches aron mapanalipdan ang tuhod
• pisikal nga terapiya o rehabilitasyon aron mapalig-on ug mabawi ang lainlaing paglihok

Alang sa labi ka grabe nga kadaut, ang pagtambal mahimo usab maglakip sa pisikal nga terapiya, rehabilitasyon, o operasyon. Ang pisikal nga terapiya nagpalig-on ug makatabang kanimo nga mabawi ang lainlaing paglihok. Ang operasyon mahimong maglakip sa pag-ayo sa ligament o pagtukod pag-usab.

Ang pag-opera dili kasagaran nagtambal sa mga kadaot sa LCL ra. Bisan pa, ang LCL kanunay nga nasamad kauban ang uban pang mga ligament sa tuhod. Sa kini nga mga kaso, tingali kinahanglan ang operasyon.

Pagpamalit og mga brace sa tuhod.

Giunsa nako mapugngan ang pagkaangol sa LCL?

Lisud nga mapugngan ang mga samad sa tuhod sa tuhod tungod kay kanunay kini nga resulta sa usa ka aksidente o wala damha nga kahimtang. Bisan pa, daghang mga lakang sa paglikay ang makatabang nga maminusan ang peligro sa kadaot sa tuhod sa tuhod, lakip ang:

• naggamit husto nga pamaagi ug paglinya kung naghimo og mga pisikal nga kalihokan, lakip ang paglakaw
• regular nga pagtuyhad aron mapadayon ang maayong kutay sa paglihok sa lawas
• pagpalig-on sa mga kaunuran sa taas ug sa ubos nga mga bitiis aron makatabang nga ma-stabilize ang hiniusa
• nag-amping sa pagdula og mga sports diin sagad sa mga samad sa tuhod, sama sa soccer ug football

Unsa ang dugay nga panan-aw?

Alang sa gagmay nga mga kadaot, ang ligament mahimong mamaayo nga wala’y isyu. Bisan pa, hinungdanon nga hinumdoman nga kung ang ligament grabe nga gituy-od, mahimo nga dili na makuha ang kaniadto nga kalig-on. Kini nagpasabut nga labi ka kalagmitan nga ang tuhod medyo dili lig-on ug dali nimo kini masakitan pag-usab. Ang hiniusa mahimong mamaga ug masakit tungod sa pisikal nga kalihokan o gamay nga kadaot.

Alang sa mga adunay usa ka mayor nga kadaot nga wala operasyon, ang hiniusa nga lagmit magpabilin nga dili lig-on ug dali nga masakitan. Mahimong dili ka makahimo mga pisikal nga kalihokan nga nanginahanglan nga balik-balik nga paggamit sa tuhod, lakip ang pagdagan, pagsaka, o pagbisikleta. Ang kasakit mahimong resulta sa gagmay nga mga kalihokan sama sa paglakaw o pagtindog sa dugay nga mga panahon. Mahimo ka nga magsul-ob og brace aron mapanalipdan ang hiniusa sa panahon sa pisikal nga kalihokan.

Alang sa mga adunay operasyon, ang pagtan-aw mag-agad sa kabug-at sa orihinal nga kadaot ug pamaagi sa pag-opera. Kasagaran, mapaayo nimo ang paglihok ug kalig-on pagkahuman sa hiniusa nga tibuuk nga nagpaayo. Mahimo nga magsul-ob ka og brace o limitahan ang mga pisikal nga kalihokan sa umaabot aron makatabang nga malikayan ang pagsakit sa tuhod.

Sa mga kadaot sa tuhod nga naglambigit labaw pa sa LCL, ang pagtambal ug panan-aw mahimong magkalain, tungod kay ang mga kadaot nga mahimo’g labi ka grabe.

T:

Unsa nga mga ehersisyo ang mahimo nakong buhaton aron matabangan ang akong LCL nga maayo?

Dili nagpaila nga pasyente

A:

Wala’y piho nga ehersisyo ang makatabang sa usa ka pag-ayo sa LCL. Ang ligament mamaayo sa kaugalingon, ug ang panguna nga butang nga buhaton aron mapugngan ang pagkasamad pag-usab sa ligamenta sa panahon sa pag-ayo niini. Sa panahon sa pag-ayo, mahimo ang pagkahan-ay sa mga ehersisyo sa paglihok, ug ang malumo nga pagpalig-on sa mga quadricep (kaunuran sa paa) ug biceps femoris (mga kalamnan sa hamstring) gidasig. Ang usa ka tensiyon nga gigamit gikan sa sulud nga aspeto padulong sa panggawas nga aspeto sa tuhod kinahanglan likayan aron malikayan ang pagkasamad pag-usab sa ligament nga makaayo.

Ang usa ka yano nga paagi aron mabawi ang paglihok mao ang paghimo sa usa ka quadriceps stretch. Barug sa imong maayong paa, kupti ang imong nasamdan nga tiil sa kamut sa parehas nga kilid, ug hinayhinay nga baluktot ang imong tuhod gamit ang imong kamut aron matabangan ang tuhod.

Ang usa ka yano nga pagtuyhad aron mabawi ang extension mao ang paglingkod sa salog nga tul-id ang imong mga bitiis sa atubang ug hinayhinay nga molihok sa pagtul-id sa imong tuhod pinaagi sa pagduso paadto niini.

Ang paggamit sa usa ka nagahunong o nagbalik nga bisikleta usa ka maayo kaayo nga paagi aron mapalig-on ang quadriceps. Kung ang laraw adunay mga strap sa tudlo sa tiil, makatabang kini sa pagpalig-on usab sa mga grupo sa kalamnan sa hamstring.

William Morrison, MDAnswers nagrepresentar sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.