Nagpaambit si Khloé Kardashian Pipila ka 3 nga Sulud nga Mga Ideya sa Pamahaw

Kontento

• Almond Butter ug Banana Toast
• Spinach ug Bell Pepper Omelet
• Ribyuha alang sa

Pag-abut sa pagkaon, gusto ni Khloé Kardashian ang kasayon. (Gipaambit niya ang mga kombenyenteng meryenda nga gitago niya sa iyang ref ug iyang mga kapilian sa mga sikat nga fast food chain sa iyang app.) Natural, adunay siya mga gihulat nga yano nga mga resipe sa pamahaw sa iyang arsenal. Karon, ang bituon nagpaambit sa pila sa iyang pinalabi nga tulo ka sangkap nga pamahaw.

Adunay usa ka matam-is nga kapilian ug usa ka malasa: almond butter ug banana toast, ug usa ka spinach ug bell pepper omelet. Parehas nga naghimo og mga kapilian nga pamahaw sa pamahaw tungod kay ang mga itlog ug almond butter pareho nga adunay sulud nga himsog nga tambok ug protina, nga nakapadasig kanimo. (Laing pamahaw nga puno sa protina nga gusto ni Kardashian? Chocolate orange nga protina nga pancake.)

Kung hilig nimo nga itulod ang pagkaon sa imong baba sa paggawas sa pultahan sa buntag, ang pagpadali sa imong naandan nga paagi nga dali nga resipe sa pamahaw mahimo’g tubag. (LBH, ang tambag sa "pagbangon lang og sayo" dili gayud makatabang.) Ang mga resipe ni Kardashian andam na sa mga minuto ug wala magkinahanglan og daghang paghunahuna. Ania kung giunsa niya sila gihimo.

Almond Butter ug Banana Toast

"Ang almond butter ug saging ang duha sa akong mga pinalabi kaniadto o pagkahuman sa usa ka singot-apan ibutang ang duha ug [heart eyes emoji]! Alang sa usa niini, ihulog lang ang usa ka slice o duha nga tibuuk nga trigo nga tinapay sa toaster. Samtang kana Sa pagbuhat niini, guntinga ang saging ngadto sa gidak-on nga mga piraso. Kung mahuman na ang toast, isabwag lang sa almond butter (Justin's Vanilla ang akong paborito sa tanan), idugang ang imong mga hiwa sa saging, ug andam ka na. Ang pamahaw puno sa fiber ug potassium. Kini makapatagbaw kanimo hangtod sa paniudto!"

Spinach ug Bell Pepper Omelet

"Pagsugod pinaagi sa pagputol sa mga sili nga kampanilya (Ganahan ko nga mogamit pula, dalag, ug berde) ug lutuon kini sa usa ka nonstick nga pan sa medium medium alang sa 3 hangtod 5 minuto. Kung nahuman na sila og gamay, ihulog ang daghang mga spinach ug ipadayon ang pagpalihok sa tanan nga mga utanon hangtod malaya ang spinach. Pagkahuman tangtanga ang tanan gikan sa kalaha ug ipadaplin.

Gusto nakong bunalan ang akong mga itlog sa usa ka tasa nga sukod sa Pyrex, mao nga ibubo ko ra kini sa akong kalaha. Magluto sa medium nga kainit, itulod ang mga kilid gamit ang spatula ug i-tilting ang pan aron ang bisan unsang hilaw nga itlog moigo sa kainit. Kung naluto na ang ibabaw nga bahin sa mga itlog, idugang pagbalik ang imong kampanilya ug spinach mixture sa usa ka kilid sa pan ug pil-a ang mga itlog, paghimo og gamay nga bulsa. Mao na! "

Ribyuha alang sa