Kava-kava: unsa kini, unsa kini alang ug giunsa kini gikuha

Kontento

• Giunsa ang paglihok sa Kava-kava
• Giunsa magamit ang Kava-kava
• Posibleng mga epekto
• Ang mga contraindications sa Kava-kava

Ang Kava-kava usa ka tanum nga medisina, naila usab nga Cava-cava, Kawa-kava o Kava ra, nga kaylap nga gigamit sa tradisyonal nga medisina aron matambal ang mga kaso sa pagkabalaka, kasamok o tensyon. Ang siyentipikong ngalan niini Piper methysticum ug makit-an sa mga tindahan sa pagkaon nga kahimsog, mga tindahan sa online ug bisan sa pipila ka mga supermarket.

Tungod kay, ang kini nga tanum adunay pila ka hinungdanon nga aktibo nga mga sangkap, nga naila nga kavalactones, nga, sumala sa pila ka pagtuon, nagpakita nga naglihok sa usa ka parehas nga paagi kaysa sa pipila nga mga tambal nga nahingawa, nga nagkontrol sa aksyon sa neurotransmitter GABA sa utok.

Sa ingon, ang Kava-kava mahimo nga usa ka maayo kaayo nga kapilian nga natural nga pagtambal alang sa mga kaso sa pagkabalaka ug pagkagubot, sa wala pa mopili alang sa paggamit sa mga droga. Bisan pa, aron magamit sa husto ug sa luwas nga dosis, ang paggamit niini kinahanglan nga magiyahan sa usa ka naturopath, herbalist, nutrisyonista o uban pang propesyonal sa kahimsog nga espesyalista sa paggamit sa mga tanum nga medisina.

Giunsa ang paglihok sa Kava-kava

Ang eksakto nga mekanismo sa paglihok sa kini nga tanum wala pa nahibal-an, bisan pa, daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang Kava-kava kavalactones adunay usa ka function nga parehas sa benzodiazepines, nga mao ang punoan nga grupo sa mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa kabalaka.

Kini nagpasabut nga ang tanum nakagapos sa mga receptor sa utok sa neurotransmitter GABA, nga nagpadako sa lihok niini. Ingon nga ang GABA mao ang panguna nga responsable sa pagpugong sa sentral nga gikulbaan nga sistema, nga gitugotan ang tawo nga makarelaks, dili kaayo mobati og kahadlok ug dili kaayo mabalaka, kini nga tanum matapos nga adunay usa ka kusug nga epekto sa pagpakalma.

Ingon kadugangan, gipakita usab sa pipila ka mga pagtuon nga ang Kava-kava mahimong magamit sa mga kaso sa pag-agaw, tungod kay ang usa sa mga kavalactones niini, ang kavaína, adunay usa ka kontra nga lakang sa mga sodium channel, nga nagtapos sa pagpalig-on sa elektrikal nga aksyon sa neuron.

Giunsa magamit ang Kava-kava

Ang gigamit nga bahin sa Kava-kava mao ang mga rhizome niini, diin makita ang labing kataas nga konsentrasyon sa mga aktibo nga sangkap niini. Daghang mga paagi aron magamit kini nga tanum:

• Pagdugang (mga kapsula): kini ang labing epektibo nga porma, tungod kay naggamit kini usa ka labi ka konsentrado nga pagkuha sa mga aktibo nga sangkap sa tanum. Aron magamit ingon usa ka suplemento, ang labing maayo mao ang pagkonsulta sa usa ka herbalist, bisan pa, ang generic nga dosis nga gipakita kasagaran 60 hangtod 120 mg kada adlaw, sa kaso sa mga extract nga adunay 50 hangtod 70% konsentrasyon sa kavalactone;
• Tsaa: ang mga rhizome sa Kava-kava mahimo usab nga gamiton sa paghimo tsaa, bisan pa, sa kini nga porma sa paggamit dili posible nga mahibal-an nga sigurado kung unsa ang konsentrasyon sa mga aktibo nga sangkap. Bisan pa, girekomenda nga butangan og 1 ka kutsara nga Kava-kava rhizome nga pabukalan sa 500 ML nga tubig sa 10 minuto. Pagkahuman palabihan, himoa nga mainit kini ug dad-a 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw, o sa mga panahon nga gibati nimo ang labing kabalaka, pananglitan.

Ang sulundon mao ang kanunay nga pagkonsulta sa usa ka phytotherapist o usa ka propesyonal sa kahimsog nga espesyalista sa mga tanum nga medisina, tungod kay ang paggamit, dosis ug oras sa pagtambal mahimong magkalainlain sumala sa matag tawo ug ilang kaagi.

Susihon ang uban pang natural nga kapilian alang sa pagpugong sa pagkabalaka.

Posibleng mga epekto

Ang panguna nga epekto sa paggamit sa Kava-kava mao ang dagway sa grabe nga kadaot sa atay. Bisan pa, ang mga pagtuon ra nga nahimo sa kini nga epekto ang gihimo sa mga tawo nga adunay usab ubang mga batasan nga mahimong makaapekto sa paggana sa atay. Sa ingon, ug bisan kung ang tinuud nga epekto sa Kava sa atay wala pa nahibal-an, girekomenda nga dili molapas sa dosis nga 120 mg kada adlaw.

Ang mga contraindications sa Kava-kava

Ang Kava-kava gisaway alang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye tungod kay wala’y pagtuon bahin sa kahilwasan niini sa mga yugto sa kinabuhi. Ingon kadugangan, kinahanglan likayan kini sa mga adunay sakit sa atay o sa mga gitambalan sa mga antidepressant, labing menos nga wala’y timailhan sa usa ka propesyonal sa kahimsog.