Mas Sayon Kay Kaniadto ang Pag-ehersisyo sa Airport

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung gipahinungod nimo ang usa ka adlaw sa pagbiyahe, kini kaniadto usa ka garantiya nga dili ka mag-log sa usa ka pag-ehersisyo gawas kung ikaw nagtuyoktuyok taliwala sa mga terminal o pagmata sa kaadlawon aron mag singot sa wala pa ka moabut sa tugpahanan. Apan pagkahuman gibuksan sa San Francisco ang usa ka yoga room. Nagdugang usa ka silid sa pagpamalandong si Seattle-Tacoma. Gipahinungod sa Phoenix ang duha ka milya nga agianan sa paglakaw. Busa ikaw adunay mga kapilian. Apan wala gihapoy lugar alang kanimo aron kini igawas nga wala’y hitsura sama sa usa ka katingad-an, pag-swing og kettlebell nga wala’y pahimangno sa siguridad sa airport, o pagdagan og mga agwat nga wala’y maleta sa imong kamot.

Hinuon, kaniadtong Enero 25, bisan kinsa ang molupad agi sa Baltimore-Washington Airport (BWI) mahimo’g buhaton kana ug labi pa salamat sa pagbukas sa Roam Fitness. Ang kompaniya gikatakdang mag-host og 1,200-foot gym tali sa BWI's concourses D ug E nga magbutang og cardio machines, free weights, jump ropes, TRX system, yoga mat, ug kettlebells. Ablihan kini gikan sa alas 5 sa buntag hangtod alas 10 sa gabii. matag adlaw sa tuig (kauban ang mga piyesta opisyal), ug adunay mga monitor sa TV nga naghatag kasayuran bahin sa imong paglupad-aron magamit nimo sa katapusan ang kana nga makalagot nga layover o makapahigawad nga paglangan sa paglupad. (Kinahanglan ba dugang nga inspo? Ania ang unom nga himsog nga paagi aron mapalabay ang oras samtang nagbiyahe.)

Wala usab kinahanglan mabalaka bahin sa ulahi-o labi ka daotan, baho-alang sa imong paglupad. Sa higayon nga mopalit ka us aka $ 40 day-pass (o magpili alang sa $ 175 nga binulan nga pagkasakup alang sa mga nagbiyahe sa reg), mahimo ka magpareserba sa usa ka shower aron masiguro nimo nga makaabut ka sa imong ganghaan sa husto nga oras.

Dili nimo kinahanglan isakripisyo ang mahal nga wanang sa pagdala alang sa imong gamit sa pag-ehersisyo: Gipahulam sa kompanya ang mga gamit nga Lululemon (mga shorts ug mga T-shirt alang sa mga lalaki; mga sports bra, tanke, T-shirt, shorts, ug putol nga pantalon alang sa mga babaye) ug Brooks running shoes (ang Adrenaline GTS 17s). Kung gusto nimo magdala sa imong kaugalingon nga gamit, ipasilyo sa mga kawani ang imong hugaw nga labhanan sa wala pa ka mogawas. (Apan kinahanglan nimong sigurohon nga adunay usa ka butang sa imong pagdala.)

Ang Roam Fitness nag-ingon nga ang BWI mao ra ang sinugdanan, busa ayaw pag-undang kung ang Baltimore wala sa imong listahan sa pagbiyahe kanunay. Usa ka tigpamaba sa kompanya ang nagsulti nga ang usa pa nga gym sa silangan nga baybayon gikumpirma alang sa 2017, ug adunay mga potensyal nga kontrata kauban ang Charlotte, Atlanta, ug Pittsburgh nga nagdula. Sa katapusan, ang Oregon-based nga startup naglaum nga adunay usa ka gym nga magamit 365 ka adlaw sa usa ka tuig sa tanan nga dagkong mga lungsod.

Ug kini nga tibuuk nagpabilin nga angay samtang naglupad uso mao ang bili sa pagpalit ngadto sa. Pinauyon sa usa ka pagtuon nga napatik sa Tambal ug Siyensya sa Sports ug Ehersisyo, Ang ehersisyo mahimong makatabang sa mga kasagarang sakit sa pagbiyahe sama sa jet lag ug kakulba nga gipahinabo sa stress. Kana ang hinungdan kung giunsa namon pagdali ang kini nga mga pag-ehersisyo nga quickie nga gilaraw alang sa busy nga mga adlaw sa pagbiyahe sa wala pa mopuyo sa lingkuranan sa bintana.

Ribyuha alang sa