Gipanghulog Ko ang Liquid Chlorophyll sa Duha ka Semana-Niini ang Nahitabo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung didto ka sa usa ka juice bar, tindahan sa mga pagkaon alang sa kahimsog, o yoga studio sa miaging pipila ka bulan, tingali namatikdan nimo ang tubig nga chlorophyll sa mga estante o menu. Nahimo usab kini nga himsog nga ilimnon nga kapilian alang sa mga celebs sama nila Jennifer Lawrence ug Nicole Richie, kinsa gikataho nga nag-inom sa mga butang sa reg. Apan unsa kini, ug ngano nga ang tanan kalit nga nanumpa niini? (Laing hyped-up hydrator: alkaline nga tubig.)

Oras sa syensya: Ang Chlorophyll usa ka molekula nga naghatag mga tanum ug lumot sa ilang berde nga kolor ug mga lit-ag sa adlaw alang sa photosynthesis. Mahimo nimo kini kan-on pinaagi sa daghang mga dahon nga berde nga mga utanon, kuhaa kini ingon usa ka pagdugang sa porma sa pildoras, o idugang kini sa tubig o duga pinaagi sa mga tulo sa chlorophyll. Ug mahimo nimo gusto buhaton bisan usa sa mga kana nga butang, tungod kay ang chlorophyll nanghambog sa usa ka tonelada nga gituohang mga benepisyo.

"Gawas sa katingad-an sa nutrisyon alang kanimo, ang chlorophyll usa ka detoxifier nga nagpasiugda sa kusog ug pagbug-at sa timbang," nag-ingon ang holistic nutrisyonista nga nakabase sa Los Angeles nga si Elissa Goodman "Ang Chlorophyll nagbugkos sa mga hugaw sa kinaiyahan lakip ang mga makahilo nga metal, polusyon, ug pipila nga mga carcinogen, ug nagpasiugda sa paglimpiyo , nga sa baylo naghatag kini kanato dugang nga kusog, katin-aw sa pangisip, ug ang potensyal sa pagkawala sa timbang. "

Usa ka pagtuon nga gipatik sa journal Ganahan sa 2013 nakit-an nga ang pagdugang sa mga compound nga adunay chlorophyll sa taas nga tambok nga mga pagkaon nagpugong sa pag-inom sa pagkaon ug pagtaas sa timbang sa kasarangan nga sobra sa timbang nga mga babaye. Usa ka labi ka bag-o nga pagtuon, gimantala usab sa Ganahan, nakit-an nga ang paggamit sa mga lamad sa berde nga tanum ingon usa ka suplemento sa pagdiyeta nag-aghat sa pagkawala sa timbang, nagpauswag sa mga hinungdan nga peligro nga adunay kalabotan sa katambok, ug nakunhuran ang gana alang sa lamian nga pagkaon.

Ug dili lang kana. Pinauyon sa panukiduki sa Linus Pauling Institute sa Oregon State University, ang chlorophyllin (nga gikuha gikan sa chlorophyll) gigamit nga binaba ingon usa ka natural, internal deodorant (ie nagpatambal sa daot nga ginhawa ug daot nga gas) ug labi na ang pagtambal sa mga samad labi pa sa 50 ka tuig nga wala’y bisan unsang grabe nga epekto. Gipakita sa ubang panukiduki nga ang chlorophyll epektibo batok sa candida albicans (nga mahimong mosangpot sa kakapoy, depresyon, ug mga problema sa paghilis) ug posibleng mapuslanon sa terapiya sa kanser. "Ang pagdugang sa chlorophyll sa imong tubig nagpasiugda sa alkaline nga palibot alang sa imong lawas," midugang si Goodman, "nga makapakunhod sa paghubag. Ang pagkunhod sa panghubag, sa baylo, nagpasabot sa pagkunhod sa risgo sa kanser." (Hibal-i ang daghan pa bahin sa Mga Kaayohan sa Mga Tubig nga Tanum.)

Daghan kana nga hydration hype aron mabuhi. Mao nga aron mahibal-an kung ang chlorophyll tinuud nga nakakuha sa kahimtang niini ingon usa ka superfood, nakadesisyon ako nga imnon kini adlaw-adlaw sa duha ka semana-usa ka wala’y pili nga timeline nga gibase sa kung unsa kadugay nga nahunahuna ko nga mahimo nako ang usa ka butang matag adlaw, labi na samtang nagpuyo sa akong normal nga kinabuhi (nga mag-upod kasal ug usa ka hinapos sa semana kauban ang akong paryente). Mao na, sa ubos!

Adlaw 1

Bisan kung kanunay nga girekomenda ni Goodmen ang chlorophyll sa iyang mga kliyente alang sa "kaarang nga makahatag dugang nga kusog, mapaayo ang kinatibuk-ang kaayohan, ug alang sa kusug nga mga benepisyo nga antioxidant," ingon niya nga pilian gyud siya bahin sa mga suplemento. Nanumpa siya sa 100mg Mega Chlorophyll sa The World Organic sa kapsula o likido nga porma. Kung gikuha ang mga kapsula, girekomenda ni Goodman ang pagkuha hangtod sa 300mg sa usa ka adlaw; Kung gisulayan nimo ang likido nga chlorophyll, butangi lang og pipila ka tulo (usa ka kutsarita sa labing kadaghan) sa usa ka baso nga tubig kaduha sa usa ka adlaw ug ihigop sa regular nga mga agwat. (Usa usab siya ka fan sa Organic Burst's Chlorella Suplemento sa tablet o pormula sa pulbos.)

Miadto ako sa ruta sa likido nga pagdugang, tungod kay gibati nako nga labi nga makaayo ang akong kusog (ug usahay mag-inom og mga pildoras nga makasuko sa akong tiyan), ug nagpalit og mga tulo sa Liquid Chlorophyll sa Vitamin Shoppe.

Sa unang adlaw sa akong eksperimento, akong gipasabot ang pag-inom sa akong baso nga likido nga chlorophyll una sa buntag aron makuha kini, apan ako nagmata nga ulahi ug kinahanglan nga maglumba sa pagtrabaho (Lunes, amirite?). Hinaut nga ako adunay, bisan pa, sa panghitabo nga kini tinuod nga mapugngan ang imong gana-usa ka kauban sa trabaho nagdala mga donut sa among miting sa buntag ug gipasinaw ko ang duha.

Hinoon, naghulat ko hangtud human sa trabaho ug gibubo ang walo ka onsa sa usa ka baso ug gidugang ang girekomendar nga 30 ka tulo. Ang una nga pagtulo nahimo nga berde gyud ang tubig. Like tinuod, green gyud. Nahibal-an nako nga kini berde (salamat, klase sa biology). Apan kung ingon niana ang hitsura sa usa ka tulo, unsa ang hitsura sa 30 nga tulo? Ug labi ka hinungdan, unsa kini lami sama sa? Swamp? Kini tan-awon sama sa usa ka lamakan. Sa katapusang paghulog, ang akong baso nga tubig Wizard ni Oz, Berde ang Emerald City. Mikuha ako usa ka straw-kadaghanan tungod kay nagsul-ob pa ako sa puti nga blusa nga akong gisul-ob aron magamit ug tungod kay kalit lang ako nahadlok nga dili ra kini mantsahan ang akong kamiseta, apan lakip usab ang ngipon.

Gikuha nako ang akong una nga paghigop. Dili daotan! Kini hapit maayo! Lami sa mint, murag peppermint ice cream, gisagol sa chlorine ug uban pa...cucumber? Kini katingad-an nga makapalagsik.

Lisud ang pag-inom dayon tungod kay gisulayan pa nako mahibal-an ang lami, ug ang kolor sa tubig labaw pa sa gamay nga pagkabutang. Apan nakahimo ko sa paghuman, gisusi ang akong mga ngipon (walay lama!) ug kamiseta (walay lama!), ug miadto sa panihapon uban sa mga higala.

Gibati nako ang gamay nga pagbuto sa kusog sa sunod nga oras. Apan mahimo kana tungod lang sa akong kahinam sa mga saad sa niining magic elixir ug naningkamot ako nga magdali ug makauli sa balay kaniadto Ang Tingog nagsugod

Mga Adlaw 2-4

Giingon ni Goodman nga ang pipila ka mga tawo adunay gibati nga kalainan sa adlaw nga nagsugod sila sa pagkuha sa chlorophyll, samtang ang uban mahimo’g molungtad hangtod sa lima ka adlaw aron mapansin ang bisan unsang mga pagbag-o.

Gibati nako ang pagkauga ug pagkauhaw labi sa akong naandan. Dili gyud ako maayo sa hydrating-kasagaran ako adunay duha ka baso nga tubig sa usa ka adlaw, ug kanunay kini usa ka resolusyon sa Bag-ong Tuig nga mag-inom daghang tubig. (Psst... Nahibal-an ba nimo nga ang pag-inom og usa ka baso nga tubig sa dili pa ang panihapon mao ang The Easiest Way to Lose Weight?) Bisan pa sa akong kawalay katakos sa pag-inom sa girekomendar nga inadlaw nga dosis sa H20, dili ko kasagarang giuhaw. Apan gibuhat ko kini nga semana.

Gawas sa walay hunong nga pag-uga sa baba, wala kaayo koy namatikdan nga dakong kalainan. Ako tingali gibati nga ako adunay gamay nga kusog. Gibati usab nako nga labi ka busog sa tibuuk nga adlaw-apan adunay ako pizza alang sa paniudto ug panihapon sa Miyerkules.

Ang usa ka kauban sa trabaho gibuhat, bisan pa, gidayeg ang akong kutis, mao nga tingali ang kloropiya nakatabang sa akong kutis!

Mga adlaw 5-7

Ang usa pa nga wala gihangyo nga pagdayeg sa akong panit, niining panahona gikan sa usa ka lain nga kauban sa trabaho!

Karong hinapos sa semana, miadto ko sa kasal sa usa ka higala, diin nag-inom ko ug naglingawlingaw. Natingala ako kung giunsa ang nakakapresko sa tubig nga chlorophyll nga nakatilaw kaniadtong Domingo sa buntag sa akong gibati gamay sa ilawom sa panahon (tinuud nga gihunahuna nako nga ipabatyag kanako ang gamay nga puke-y pagkahuman sa usa ka gabii nga bino ug mga cocktail).

Apan, sa wala pa ako molarga alang sa kasal niadtong Sabado sa buntag, nagdali-dali kog libot sa balay aron sa pagpamutos. Tungod kay gidali ako, wala ko gisagol ang chlorophyll sa daghang tubig kaniadto. Daotang ideya. Kung labi ka naka-concentrate ang chlorophyll, labi ka kusog / dili maayo ang lami niini. Ang usa ka maayong pagkabalanse ingon og 30 nga tulo sa hapit walo hangtod napulo’g duha nga onsa nga tubig, FYI.

Usa ka semana nga nahulog, ug wala ako mawad-an sa gibug-aton. Dili ako tinago nga naglaum nga makahimo ako sa mahika nga paghulog lima ka libra nga wala pagbuhat bisan unsa gawas sa pag-inom sa tubig. Walay dice. Mahimo ko, bisan pa, masaligon nga isulti nga gibati ko ang labi nga kusog. Ug dili nato kalimtan ang akong glowing skin! (Pun-a ang imong pantry sa 8 Pinakamaayo nga Pagkaon alang sa Mga Kondisyon sa Panit.)

Mga adlaw 8-11

Tungod kay dili ako makahimo sa pagkat-on gikan sa akong kaugalingon nga mga sayup, ug tungod kay natural ako nga nausisa, gibutang nako ang usa ka tulo sa mga chlorophyll gikan sa dropper nga direkta sa akong dila.(Ingon usab, pamamahayag!) Pag-usab, makalilisang nga ideya. Oh akong diyos, ngil-ad ba kana.

Karon, nagmando ako og pipila ka premade nga chlorophyll nga tubig gikan sa Pressed Juicery-kini ra ang tindahan nga makit-an nako sa online nga naghimo sa tubig nga chlorophyll (nga wala’y dugang nga sangkap) ug ipadala sa Michigan. Dili kini barato. Gihangyo ko, nga mapuslanon kini.

Mahitungod sa chlorophyll nga usa ka sulud nga deoterant ug topical nga pagtambal, samtang wala ako mga samad sa unod mahimo nako isablig ang chlorophyll aron masulayan ang mga pag-ayo sa pag-ayo sa samad, nga wala’y pag-adto sa daghang detalye, makaingon ako nga gibati nako nga adunay ako mas grabe ang gininhawa ug mas grabe ang baho, um, ang uban nga butang. Ania ang paglaum nga kini magbag-o.

Mga Adlaw 12-14

Niabot ang akong Pressed Juicery nga tubig. Kini nakatilaw hapit parehas sa tubig nga akong gihimo sa akong kaugalingon, apan labi nga lasaw ug dili kaayo "berde" nga nakatilaw, nga siguradong gipasalamatan ko. Intawon, tingali labi ka epektibo ang kini nga pang-matag-tuig nga pagtipig sa mga tulo.

Sa kataposang adlaw sa akong eksperimento, naghigop kog tubig nga chlorophyll gikan mismo sa botelya (walay straw!) Usa ako ka pag-inum sa chlorophyll-water pro.

Nawad-an kog eksaktong usa ka libra, ug masaligon kong makaingon nga gibati nako nga mas kusog, mas busog, parehas nga kantidad sa, um, panghilis, ug dili kaayo na-deodorize sa sulod. Adunay ako gamay nga nahabilin nga likidong suplemento, mao nga tingali magpadayon ako sa pag-inom sa tubig nga chlorophyll hangtod nga nahuman na-apan pagkahuman, gawas kung nabati o nakita nako ang uban pang mga katingad-an nga pagbag-o, dili ako sigurado nga mapalit ko kini pag-usab

Ang maayong balita: Tungod kay ang mga natural nga chlorophylls dili makahilo, sa pagkakaron gamay ra ang gitaho nga mga peligro gawas sa kini nga hinungdan nga ang imong panit mahimong labi ka sensitibo sa adlaw (bisan pa, sama sa bisan unsang suplemento, kinahanglan nga makigsulti ka sa imong doktor sa wala pa kini kuhaa) . Gitambagan ni Goodman ang mga kliyente nga magsugod og hinay ug magtubo sa adlaw-adlaw nga dosis aron makita kung unsa ang reaksyon sa imong lawas. (Nangutana: Miingon usab siya nga tingali makamatikod ka nga berde nga bangkito, apan ayaw kabalaka tungod kay kini usa ka normal nga epekto. Makalingaw!)

Dili pa andam nga mopasalig sa suplemento? Pagtinguha lang nga maupod ang daghang mga dahon nga berde sa imong pagdiyeta, ug makuha nimo ang mga benepisyo sa chlorophyll. (Maayong balita! Naa miy 17 ka Creative Vegetarian Recipe Gamit ang Leafy Greens.)

Ug kung nakit-an si Jennifer Lawrence nga nag-inom bisan unsa kung dili, sulayan ko kini. Alang sa journalism. Paglipay!

Ribyuha alang sa