Kanus-a Kinahanglan nga Ang usa ka Tawo Mag-ehersisyo? Ug 8 Uban pang mga Butang nga Mahibal-an

Kontento

• Diin gikan ang '21 beses sa usa ka bulan '?
• Mahimo ba nga ang kanunay nga pag-ejaculate makatabang sa pagpaminus sa risgo sa kanser sa prostate?
• Adunay ba uban pang mga benepisyo nga nahugpong sa ejaculation?
• Pareho ba ang mga kaayohan alang sa ejaculation nga gimaneho sa masturbasyon ug ejaculation nga giduso sa kasosyo?
• Adunay ba hinungdan nga pugngan ang kadaghan sa imong ejaculation?
• Mahimo ba nga mahutdan ka sa sperm?
• Adunay ba hinungdan nga likayan ang hingpit nga pag-ejaculation?
• Unsa ang mahitabo sa sperm kung dili sila ejaculated?
• Sa ubos nga linya

Hinungdanon ba kini?

Baynte uno ka beses matag bulan, dili ba?

Dili kini yano. Wala’y piho nga ihap sa mga oras nga kinahanglan nimo nga ejaculate matag adlaw, semana, o bulan aron makab-ot ang bisan unsang piho nga sangputanan.

Basaha ang nahibal-an kung diin gikan ang kana nga numero, kung giunsa ang epekto sa ejaculation sa imong peligro sa kanser sa prostate, kung unsa ang mahinabo sa imong sperm, ug daghan pa.

Diin gikan ang '21 beses sa usa ka bulan '?

Usa ka ulohan sa Daily Mail gikan sa 2017 nga mabasa, "Ang pag-ehersisyo sa dili moubus sa 21 ka beses sa usa ka bulan nga hinungdan nga makaminusan ang peligro sa usa ka lalaki sa kanser sa prostate."

Detalye sa artikulo ang mga sangputanan sa usa ka pagtuon sa 31,925 ka mga lalaki nga gimantala sa Disyembre 2016 nga isyu sa European Urology.

Bisan kung ang mga nahibal-an sa pagtuon nagsugyot nga adunay direkta nga relasyon tali sa frequency sa ejaculation ug peligro sa kanser sa prostate, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron hingpit nga masusi ang kini nga posibilidad.

Ang gihisgutan nga pagtuon nagsalig sa mga tubag nga gitaho sa kaugalingon - kausa sa 1992 ug kausa sa 2010 - bahin sa kung giunsa sila kanunay nga nag-ejaculate matag bulan ug kung nakakuha ba sila og prostate cancer.

Kini nagpasabut nga ang mga sangputanan mahimong madaot sa mga panumduman sa hilisgutan o nahibal-an ang ilang mga batasan.

Mahinungdanon usab nga hinumdoman nga ang pagtuon wala magtino kung ang ejaculation miresulta gikan sa pakigsekso sa usa ka kaparis o pagsalsal. Ang hinungdan sa pagbuga mahimong hinungdan sa bisan unsang potensyal nga mga benepisyo.

Mahimo ba nga ang kanunay nga pag-ejaculate makatabang sa pagpaminus sa risgo sa kanser sa prostate?

Ang ebidensya dili kombinsido. Ania ang usa ka dali nga snapshot kung unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an.

Ang usa ka komprehensibo nga pagtuon sa 2016 - ang usa nga naglansad sa tanan nga mga ulohan sa balita - hapit 32,000 nga mga lalaki sa taliwala sa 1992 ug 2010 nagsugyot nga ang kanunay nga pag-ejaculation mahimo nga maminusan ang peligro sa kanser sa prostate.

Bisan pa, kinahanglan ang dugang nga panukiduki sa wala pa mahibal-an naton kini nga sigurado.

Ang kini nga pagtuon nagsalig sa datos gikan sa kaugalingon nga gitaho nga mga surbey - imbis nga kontrolado ang datos sa laboratoryo - aron masusi ang gidaghanon sa mga ejaculation sa mga partisipante ug sa kinatibuk-ang kahimsog sa lawas.

Kini nagpasabut nga ang mga sangputanan mahimong dili hingpit nga husto. Ang mga panumduman dili hingpit. Ug daghang mga tawo ang dili komportable nga mabangis nga matinuoron bahin sa kung unsang mga higayon nga sila nakagawas.

Kini usab nga kantidad nga matikdan nga ang usa sa parehas nga grupo wala nakit-an nga hinungdan sa istatistika taliwala sa ejaculation ug peligro sa kanser sa prostate.

Bisan kung ang pagtuon sa 2016 nakinabang gikan sa sobra nga dekada o labi pa nga datos, wala kaayo nabag-o ang mga pamaagi sa pagtuon. Tungod niini, mahimo nga labing maayo nga kuhaon ang mga sangputanan sa bisan unsang pagtuon nga adunay usa ka lugas nga asin.

Ang miaging panukiduki nag-atubang usab sa pipila nga parehas nga mga limitasyon.

Pananglitan, usa ka pagtuon sa 2003 nga kapin sa 1,000 ka mga lalaki ang nagsalig usab sa datos nga gitaho sa kaugalingon. Ang pangutana mao ang nagpahamtang daghang mga detalyado nga pangutana nga tingali wala mahibal-an sa mga partisipante ang eksaktong mga tubag.

Kauban niini:

• pila na sila ka tuig sa una nilang pag-ejaculate
• pila ka mga kaparehas sa sekswal ang nahimo nila kaniadto ug pagkahuman nila mag-30
• usa ka pagbanabana sa napulo ka tuig diin sila nag-ejaculate nga adunay labing kadaghan

Mahinungdanon usab nga hinumdoman nga ang mga partisipante nakadawat na usa ka panghiling sa kanser sa prostate. Lisud mahibal-an kung giunsa ang papel sa ejaculation, kung sa tanan, nga wala nahibal-an ang bahin sa ilang kahimsog sa wala pa pagdayagnos.

Adunay ba uban pang mga benepisyo nga nahugpong sa ejaculation?

Wala'y bisan unsang panukiduki nga tin-aw nga nagbugkos sa ejaculation sa bisan unsang piho nga mga benepisyo. Apan komosta ang pagpukaw? Kana usa ka tibuuk nga lahi nga istorya. Ang pagpukaw sa dugtong gilangkit sa mga pagtaas sa oxytocin ug dopamine.

Ang Oxytocin nalangkit sa positibo nga mga pagbati, paghupay sa sosyal ug suod nga mga palibot, ug pagkunhod sa kapit-os.

Ang Dopamine adunay positibo usab nga emosyon. Sa yano nga pagkasulti, kini nga panamtang nga pagdugang mahimo nga makapalipay kanimo. Mahimo pa nga buhaton ang ubang mga butang nga makapalipay kanimo o mabungahon.

Pareho ba ang mga kaayohan alang sa ejaculation nga gimaneho sa masturbasyon ug ejaculation nga giduso sa kasosyo?

Wala’y usa ka tonelada nga panukiduki sa kini nga lugar, busa lisud isulti nga sigurado. Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung adunay mga kalainan sa duha.

Ebolusyon sa kadaghanan gihunahuna nga:

• tabangan ka matulog
• mapaayo ang kalidad sa sperm
• pagpadako sa imong immune system
• pagpalambo sa mga simtomas sa migraine
• pagpakubus sa imong gikan sa sakit sa kasingkasing

Adunay ba hinungdan nga pugngan ang kadaghan sa imong ejaculation?

Adunay usa ka karaan nga Taoist nga pagtuo nga ang pagpugong kung unsa ka kanunay ka mogawas makatabang kanimo nga mapreserba kung unsa ang gituohan nga usa ka adunay kinutuban nga kusog. Ang paglikay gikan sa ejaculation gituohan nga tugotan ang kusog nga sulud sa tamud nga mobalik sa utok ug hatagan kini og kusog.

Kini nga praktis mao ang sinugdanan sa ideya nga "24 beses sa usa ka tuig". Sa tinuud, girekomenda sa pipila ka mga magtutudlo sa Taoist nga mag-ejaculate ka lang 20 hangtod 30 porsyento sa mga panahon nga makigsekso ka. Gihubad kana sa 2 o 3 ka beses gikan sa matag 10 ka sesyon.

Apan kini nga mga ideya wala gisuportahan sa bisan unsang malisud nga syensya. Ug daghang mga magtutudlo sa Taoista ang nag-awhag sa mga tawo nga magtutok sa kaugalingon nga gibati nga kusog ug kahayahay pagkahuman sa ejaculation kaysa piho nga mga numero.

Mahimo ba nga mahutdan ka sa sperm?

Dili! Gipadayon sa imong lawas ang sobra nga sperm.

Sa tinuud, mga 1,500 nga sperm ang gihimo matag segundo. Nagdugang kini hangtod sa usa ka milyon matag adlaw - wala’y paagi aron makapadayon ka sa kana nga kantidad!

Adunay ba hinungdan nga likayan ang hingpit nga pag-ejaculation?

Kini nag-agad sa kung unsa ang imong endgame.

Gibati nga sama sa paglikay gikan sa ejaculation tungod kay kini natural o komportable alang kanimo? Buhata! Wala'y bisan unsang panukiduki nga gisugyot nga ang pag-ayad sa mga sangputanan sa dili gusto nga mga epekto o uban pang mga komplikasyon.

Giingon kana, wala'y bisan unsang panukiduki nga gisugyot nga ang pag-ayad sa pagtanyag sa mga dugay nga mga benepisyo.

Komosta ang "no-fap"?

Bisan kung daghang mga tawo ang nakig-uban sa ideolohiya nga "no-fap" nga adunay pagsalsal, ang pipila ka mga tawo mipili nga dili maglikay sa bisan unsang porma sa ejaculation - sama sa pinaagi sa kasosyo sa sekso - ingon bahin sa kini nga batasan. Ang kinatibuk-an nga katuyoan mahimong magkalainlain sa matag tawo, apan kasagaran kini nakita ingon usa ka paagi sa "reboot."

Ang pipila ka mga tawo nagtuo nga ang paglikay gikan sa ejaculation makatabang sa pagpadayon nga balanse ang lebel sa imong testosterone, apan wala’y bisan unsang klinikal nga panukiduki nga makasuporta niini.

Kini nga sayup nga pagsalig naggumikan sa panukiduki sa gipadako nga mga panahon sa ubos nga testosterone ingon usa ka sangputanan sa usa ka nagpahiping kahimtang sa medikal.

Ang pagmasturya lang dili makaapekto sa imong kinatibuk-ang lebel sa testosterone.

Unsa ang mahitabo sa sperm kung dili sila ejaculated?

Kung ikaw o dili ang ejaculate adunay zero nga epekto sa imong kinatibuk-an nga sex drive o pagkamabungahon.

Ang wala magamit nga mga sperm cell dali ra isulud sa imong lawas o ipagawas pinaagi sa pagbuga sa gabii.

Bisan kung ang "basa nga mga damgo" kasagaran sa panahon sa pagkabatan-on, mahimo kini mahinabo sa bisan unsang oras.

Sa ubos nga linya

Dili sigurado kung mag-ejaculate ba labi o kulang? Pamati sa imong lawas. Kaluhaan ug usa ka beses sa usa ka bulan dili husto (o realistiko) alang sa tanan.

Buhata kung unsa ang natural nga gibati. Hatagi'g igong pagtagad ang imong gibati sa mga oras ug adlaw pagkahuman sa imong pag-ejaculate ug pag-adjust sa imong gusto.

Pananglitan, maayo ba ang imong gibati pagkahuman sa imong ejaculate kung ikaw nag-masturbate o nakigsekso? Kung mao, ipadayon kini! Mahimong gusto nimo nga buhaton kini kanunay.

O gibati ba nimo ang labi ka grabe nga gibati human sa kanunay nga pakigsekso o pagsalsal? Groggier ka ba, masakit, o masakiton? Kung mao, pagsulay sa pagkuha sa mga butang sa us aka notch ug tan-awa kung unsa ang imong gibati.