Unsa ang Hinungdan sa Artraytis?

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa artraytis?
• Pagsul-ob ug gisi
• Makapahubag
• Impeksyon
• Metabolic
• Uban pang mga hinungdan
• Unsa ang nagdugang sa imong risgo sa artraytis?
• Unsa ang mga lahi sa artraytis?
• Osteoarthritis
• Rheumatoid arthritis
• Gout
• Mahimo ba nimo mapugngan ang artraytis?
• Kanus-a nimo kinahanglan magpatan-aw sa doktor?
• 
  Unsa ang mga pagtambal alang sa artraytis?
• Pagtambal sa osteoarthritis

Unsa ang artraytis?

Ang artritis usa ka kondisyon nga gihulagway sa pagkagahi ug paghubag, o paghubag sa mga lutahan. Dili kini usa ka lahi nga sakit, apan kini usa ka kasagaran nga paagi sa pagtumong sa hiniusa nga sakit o hiniusa nga mga sakit. Gibanabana nga 52.5 milyon nga mga hamtong sa Amerika ang adunay pipila ka lahi sa artraytis, segun sa. Kana gamay ra sa usa sa lima ka mga Amerikano.

Samtang mahimo ka ra makasinati og malumo nga kahasol sa pagsugod sa kondisyon, ang mga simtomas mahimong mograbe sa paglabay sa panahon. Mahimo kini sa katapusan hinungdan sa mga limitasyon sa trabaho ug makaapekto sa imong adlaw-adlaw. Samtang ang imong peligro alang sa artraytis mahimong modaghan sa edad, dili kini limitado sa mga tigulang nga mga tigulang. Dugang pa, adunay lainlaing mga hinungdan nga peligro nga kauban sa lainlaing lahi sa artraytis.

Ang pagsabut sa mga hinungdan ug mga hinungdan sa peligro sa artraytis makatabang kanimo ug sa imong doktor nga maghimo og mga lakang sa paglikay. Makatabang kini nga mapugngan ang imong mga simtomas nga dili mograbe o malangan ang pagsugod sa kondisyon.

Unsa ang hinungdan sa artraytis?

Samtang adunay daghang lainlaing mga lahi sa artraytis, ang duha nga punoan nga kategorya mao ang osteoarthritis (OA) ug rheumatoid arthritis (RA). Ang matag usa sa mga kini nga lahi sa artraytis adunay lainlaing mga hinungdan.

Pagsul-ob ug gisi

Ang OA mao ang kasagarang sangputanan sa pagsul-ot sa mga lutahan. Ang paggamit sa mga lutahan sa paglabay sa panahon mahimong makaamot sa pagkabungkag sa proteksiyon nga cartilage sa imong mga lutahan. Kini ang hinungdan sa paglubag sa bukog batok sa bukog. Kana nga pagbati mahimong sakit kaayo ug gipugngan ang paglihok.

Makapahubag

Ang RA kung atake sa immune system sa lawas ang kaugalingon. Sa piho nga pag-atake sa lawas ang lamad nga naglibut sa mga hiniusa nga bahin. Mahimo kini magresulta sa paghubag o paghubag sa mga lutahan, pagkaguba sa cartilage ug bukog, ug sa katapusan kasakit. Mahimo ka usab makasinati ubang mga simtomas sa paghubag, sama sa hilanat ug pagkawala sa gana.

Impeksyon

Usahay, ang kadaot sa traumatic o usa ka impeksyon sa mga lutahan mahimong mapauswag ang pag-uswag sa artraytis. Pananglitan, ang reaktibo nga artraytis usa ka klase sa artraytis nga mahimong masundan sa pipila nga mga impeksyon. Kauban niini ang mga impeksyon nga nakadala sa sekso sama sa chlamydia, impeksyon sa fungal, ug mga sakit nga dala sa pagkaon.

Metabolic

Kung gibungkag sa lawas ang purines, usa ka sangkap nga makit-an sa mga selyula ug pagkaon, naghimo kini nga uric acid. Ang pila ka mga tawo adunay taas nga lebel sa uric acid. Kung dili kini makuha sa lawas, ang asido nag-ayo ug nagporma sama sa mga kristal nga dagom sa mga lutahan. Kini ang hinungdan sa grabe ug kalit nga hiniusa nga punto, o pag-atake sa gout. Moabot ug mogawas ang gout, apan kung dili matambalan mahimo’g mahimong talamayon.

Uban pang mga hinungdan

Ang uban pang mga kondisyon sa panit ug organ mahimo usab nga hinungdan sa artraytis. Kauban niini:

• Ang psoriasis, usa ka sakit sa panit nga gipahinabo sa sobrang pagbalhin sa cell cell
• Ang Sjogren's, usa ka sakit nga mahimong hinungdan sa pagkunhod sa laway ug luha, ug sakit nga systemic
• nagpahubag nga sakit sa tinai, o mga kondisyon nga kauban ang paghubag sa digestive tract sama sa Crohn’s disease o ulcerative colitis

Unsa ang nagdugang sa imong risgo sa artraytis?

Usahay ang arthritis mahimong mahitabo nga wala mahibal-an nga hinungdan. Apan adunay usab mga hinungdan nga makadugang sa imong peligro alang sa tanan nga lahi sa artraytis.

Edad: Ang taas nga edad nagdugang sa peligro sa usa ka tawo alang sa mga tipo sa artraytis sama sa gout, rheumatoid arthritis, ug osteoarthritis.

Kasaysayan sa pamilya: Labi ka nga adunay arthritis kung ang imong ginikanan o igsoon adunay usa ka klase nga artraytis.

Gender: Ang mga babaye adunay kalagmitan nga adunay RA kaysa mga lalaki samtang ang mga lalaki adunay posibilidad nga adunay gout.

Labing katambok: Ang sobra nga gibug-aton mahimo nga madugangan ang peligro sa usa ka tawo alang sa OA tungod kay naghatag kini labaw nga presyur sa mga lutahan.

Kasaysayan sa miaging mga kadaot: Kadtong nakadaot sa usa ka hiniusa gikan sa pagdula og isport, gikan sa aksidente sa awto, o uban pa nga mga panghitabo mas daghan nga makasinati sa artritis sa ulahi.

Bisan kung wala nimo gibati ang mga simtomas, kinahanglan nimo nga hisgutan ang imong mga potensyal nga peligro alang sa artraytis sa imong doktor. Makatabang sila sa paghatag mga paagi aron mapugngan o malangan ang artraytis.

Unsa ang mga lahi sa artraytis?

Sama nga magkalainlain ang lokasyon sa artraytis, dili tanan nga mga tawo adunay parehas nga lahi sa artraytis.

Osteoarthritis

Ang OA mao ang kasagaran nga lahi sa artraytis. Ang labi ka hinungdan nga hinungdan sa peligro alang sa kini nga kondisyon mao ang edad. Ang normal nga kasakit ug pagkagahi nga kauban sa pagtigulang dili mawala kung adunay ka ingon niini nga kahimtang. Ang kaniadto nga mga kadaot sa pagkabata ug pagkabatan-on mahimo usab hinungdan sa osteoarthritis, bisan kung imong gihunahuna nga hingpit ka nga naayo.

Rheumatoid arthritis

Ang RA mao ang ikaduha nga kasagarang lahi sa artraytis. Sa mga tawo nga labi pang 16 anyos, gitawag kini nga juvenile inflammatory arthritis (kaniadto kini nailhan nga juvenile rheumatoid arthritis). Kini nga lahi sa sakit nga autoimmune hinungdan sa pag-atake sa lawas sa mga tisyu sa mga lutahan. Adunay ka labi ka peligro nga makuha kini nga porma sa artraytis kung adunay ka lain nga lahi nga autoimmune disorder, sama sa lupus, thyroiditis ni Hashimoto, o daghang sclerosis. Ang sakit ug makita nga paghubag, labi na ang mga kamut, nagpaila sa kini nga kondisyon.

Gout

Ang gout mao ang ikatulo nga kasagarang lahi sa artraytis. Kung magtubo ang uric acid, mobag-kristal kini sa palibot sa mga lutahan. Ang kini nga crystallization makapukaw sa paghubag, hinungdan nga lisud ug sakit nga maglihok ang mga bukog. Gibanabana sa Arthritis Foundation nga upat ka porsyento nga mga hamtong sa Amerika ang adunay gout, labi na sa ilang tungatunga nga edad. Ang mga kondisyon nga adunay kalabutan sa sobra nga katambok mahimo usab nga magdugang sa imong risgo alang sa taas nga uric acid ug gout. Ang mga timailhan sa gout sagad magsugod sa mga tudlo sa tiil, apan mahimo kini hinabo sa ubang mga lutahan sa lawas.

Mahimo ba nimo mapugngan ang artraytis?

Wala’y bisan usa nga pamaagi aron mapugngan ang artraytis, labi na ang pagkonsiderar sa tanan nga lainlaing mga porma nga anaa. Apan mahimo ka maghimo mga lakang aron mapadayon ang hiniusang paglihok ug paglihok. Kini nga mga lakang makapaayo usab sa imong kinatibuk-ang kalidad sa kinabuhi.

Ang pagkahibal-an pa bahin sa sakit mahimo usab nga makatabang sa sayo nga pagtambal. Pananglitan, kung nahibal-an nimo nga adunay ka autoimmune disorder, mahimo nimo nga hinumdoman ang una nga mga simtomas. Kung mas sayo nimo madakup ang sakit ug magsugod sa pagtambal labi ka maayo nga mahimo nimo malangan ang pag-uswag sa sakit.

Ang pipila ka mga kinatibuk-ang rekomendasyon kung giunsa nimo mapugngan ang artraytis upod ang:

• Pagkaon usa ka diyeta nga estilo sa Mediteranyo. Ang pagdiyeta sa mga isda, nut, binhi, lana sa oliba, beans, ug tibuuk nga lugas mahimong makatabang sa paghubag. Mahimo usab nga makatabang ang pagkunhod sa imong pagamit sa asukal, trigo, ug gluten.
• Pagkaon usa ka diyeta nga mubu sa asukal. Ang mga sugars mahimo nga makaamot sa paghubag ug sakit sa gout.
• Pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton. Gipaminusan niini ang mga gipangayo sa imong mga lutahan.
• Regular nga pag-ehersisyo. Makatabang ang pisikal nga kalihokan nga maminusan ang kasakit, mapaayo ang pagbati, ug madugangan ang paglihok sa hiniusa ug paglihok.
• Paglikay sa pagpanigarilyo. Ang batasan mahimong mograbe ang mga sakit sa autoimmune, ug usa ka panguna nga peligro nga hinungdan sa rheumatoid arthritis
• Pagtan-aw sa imong doktor alang sa tinuig nga pagsusi. Hinumdomi nga ireport ang bisan unsang mga simtomas nga mahimong adunay kalabotan sa artraytis.
• Pagsul-ot sa angay nga kahimanan sa pagpanalipod. Kung nagdula sa isport o naghimo sa trabaho, ang mga gamit sa pagpanalipod makatabang nga malikayan ang mga kadaot.

Kanus-a nimo kinahanglan magpatan-aw sa doktor?

Ang advanced arthritis mahimong hinungdan sa paglihok sa paglihok, lakip ang abilidad sa paghimo sa adlaw-adlaw nga kalihokan. Maayo, makita nimo ang imong doktor sa wala pa ang imong kondisyon naa sa abante nga mga hugna. Mao nga hinungdanon nga mahibal-an ang bahin sa kini nga kondisyon, labi na kung nameligro ka alang niini.

Ang pipila nga mga kasagarang rekomendasyon kung kanus-a nimo makita ang imong doktor nga kauban:

• kalisud sa paglihok sa usa ka partikular nga hiniusa
• hiniusa nga paghubag
• kasakit
• man ang may kapula
• kainit sa apektado nga hiniusa

Ang imong doktor maminaw sa imong mga simtomas ug susihon ang imong medikal ug kasaysayan sa pamilya. Ang usa ka doktor mahimong mag-order sa dugang nga pagsulay, sama sa dugo, ihi, lutahan nga mga pagsulay sa likido, o mga pagtuon sa imaging (x-ray o ultrasound). Ang kini nga mga pagsulay makatabang aron mahibal-an kung unsang lahi ang adunay ka.

Mahimo usab nga mogamit ang imong doktor og mga pagsulay sa imaging aron mahibal-an ang mga lugar nga nasamdan o nahugno nga lutahan. Ang mga pagsulay sa imaging adunay kauban nga mga X-ray, ultrasound, o mga pag-scan sa imaging sa magnetic resonance. Makatabang usab kini nga mapugngan ang ubang mga kondisyon.

Unsa ang mga pagtambal alang sa artraytis?

Mahimong magreseta ang imong doktor og tambal, morekomenda sa operasyon, ug dasigon ka nga mag-pisikal nga terapiya. Sa balay mahimo nimo nga mapagaan ang kasakit sa artraytis pinaagi sa usa ka pagpainit nga ulan, paghimo og malumo nga ehersisyo sa pag-unat, ug paggamit sa usa ka ice pack sa masakit nga lugar.

Pagtambal sa osteoarthritis

Mahimo una nga pagtratar sa imong doktor ang OA nga adunay mga konserbatibo nga pamaagi. Kauban niini ang mga topical o oral nga over-the-counter nga nagpahupay sa sakit, o pag-icing o pag-init sa naapektuhan nga hiniusa. Mahimo ka usab nga awhagon nga mag-ehersisyo sa pisikal nga terapiya aron mapalig-on ang mga kaunuran sa palibot sa hiniusa. Kung ang imong osteoarthritis nagpadayon sa pag-uswag, mahimong girekomenda ang operasyon aron ayohon o mapulihan ang hiniusa. Ang mga hiniusa nga pamaagi sa pag-ilis labi ka kasagaran alang sa daghang mga lutahan, sama sa tuhod ug bat-ang.