Sa Unsang paagiha ang Pagkahigugmaay Makatabang kanimo nga Mahimong Mas Maayo nga Atleta

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kitang tanan nahibal-an ang mga stereotype nga nahigugma, diin ang tanan ingon og maayo, nakita nimo ang mga bituon ug nalipay ka kaayo. Ang mga gibati nga maayo nga mga emosyon sa gugma nakatabang usab sa natad sa atleta. Usa ka bag-ong pagtuon nga gipresentar sa miting sa American Psychological Association nakit-an nga ang pagkaanaa sa usa ka mahigugmaon nga relasyon makatabang sa pagpauswag sa pasundayag sa atleta alang sa mga lalaki ug babaye sa lainlaing mga dula.

Samtang ang paghigugma dili masiguro ang usa ka kadaugan sa natad sa football o basketball court, giingon sa mga tigdukiduki nga ang naa sa usa ka mapasaligan ug mahigugmaon nga relasyon nagdala sa dugang nga kusog sa atleta ug, tungod kay ang mga atleta adunay usa nga magbahinbahin sa mga katungdanan sa panimalay kung adunay relasyon, mahimo kini tugoti usab ang mga atleta nga mas maayo nga mag-focus sa ilang dula (imbes maghugas sa mga pinggan ug tonelada nga paglaba nga sila ra).

Sa halos 400 ka mga atleta nga gitun-an, 55 porsyento ang nag-ingon nga ang gugma nagpauswag sa ilang pasundayag sa atleta, ug ang mga lalaki sa pagkatinuod mas lagmit kay sa mga babaye nga moingon nga ang gugma nakatabang sa ilang pasundayag. Ingon kadugangan, ang tagsatagsa nga mga atleta sa isport (sama sa boksing ug snowboarding) gilaraw ang gugma ingon nga labi ka maayo nga pagpaayo sa ilang pasundayag sa atletiko kaysa sa mga atleta nga nagdula og mga sports sa tem sama sa basketball ug hockey.

Medyo makaiikag nga butang! Dayag nga ang gugma ug isport usa ka kadaugan nga kombinasyon.

Si Jennipher Walters mao ang CEO ug co-founder sa himsog nga buhi nga mga website nga FitBottomedGirls.com ug FitBottomedMamas.com. Usa ka certified personal trainer, lifestyle ug weight management coach ug group exercise instructor, naghupot usab siya og MA sa health journalism ug regular nga nagsulat mahitungod sa tanang butang nga fitness ug wellness para sa nagkalain-laing online nga publikasyon.

Ribyuha alang sa