Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Pagkamamaayo

Kontento

• Kasagaran nga mga hinungdan sa hoarseness
• Unsa ang nahitabo sa opisina sa doktor
• Pagdayagnos sa hinungdan sa pagkahumal
• Pagpili sa pagtambal alang sa hoarseness
• Paglikay sa pamatyag

Paghinuktok

Ang hoarseness, usa ka dili normal nga pagbag-o sa imong tingog, usa ka kasagarang kahimtang nga kanunay masinati duyog sa uga o gasgas nga tutunlan.

Kung ang imong tingog mabaga, mahimo nimo adunay usa ka dili maayo, mahuyang, o mahangin nga kalidad sa imong tingog nga nagpugong kanimo sa paghimo og hapsay nga tingog sa tingog.

Kini nga simtomas sagad naggumikan sa usa ka isyu nga adunay mga vocal cords ug mahimo’g apil ang usa ka inflamed larynx (voice box). Nailhan kini nga laryngitis.

Kung adunay ka padayon nga pagkahumot nga molungtad sa labaw pa sa 10 adlaw, pangayo dayon sa medikal nga pagtambal, tungod kay adunay ka usa ka grabe nga nagpahiping kahimtang sa medikal.

Kasagaran nga mga hinungdan sa hoarseness

Kasagaran hinungdan ang hoarseness sa usa ka impeksyon sa viral sa taas nga respiratory tract. Ang uban pang mga kasagarang hinungdan nga mahimong hinungdan, makaamot sa, o mograbe ang imong kahimtang lakip ang:

• reflux sa acid sa tiyan
• pagpanigarilyo
• pag-inom sa nakainom nga caffeine ug alkohol
• pagsinggit, dugay nga pagkanta, o kung dili man nagamit ang imong vocal cord
• mga alerdyi
• inhaling makahilo nga mga butang
• sobra nga pag-ubo

Ang pipila nga dili kaayo kasagarang mga hinungdan sa pamatyag nga kauban:

• mga polyp (dili normal nga pagtubo) sa mga vocal cord
• kanser sa tutunlan, teroydeo, o baga
• kadaot sa tutunlan, sama sa pagsal-ot sa usa ka tubo sa pagginhawa
• lalaki nga pagkabatan-on (kung mograbe ang tingog)
• dili maayo nga paglihok sa thyroid gland
• thoracic aortic aneurysms (paghubag sa usa ka bahin sa aorta, ang labing kadaghan nga ugat sa kasingkasing)
• kahimtang sa nerbiyos o kaunuran nga nagpahuyang sa pagpaandar sa kahon sa boses

Unsa ang nahitabo sa opisina sa doktor

Samtang ang pagpadayon sa hoarseness dili usa ka emerhensya, mahimo kini nga nalambigit sa pipila ka mga grabe nga kondisyon sa medikal.

Pakigsulti sa imong doktor kung ang imong pagkamaayo nahimo nga usa ka padayon nga isyu, nga molungtad labaw pa sa usa ka semana alang sa usa ka bata ug 10 adlaw alang sa usa ka hamtong.

Pakigkita dayon sa imong doktor kung ang pagkahumal giubanan sa pagtulo (sa usa ka bata) ug kalisud sa pagtulon o pagginhawa.

Ang kalit nga pagkawalay kaarang sa pagsulti o pagsumpay sa magkahiusa nga mga sentensya mahimong magpakita usa ka seryoso nga nagpahiping kahimtang sa medikal.

Pagdayagnos sa hinungdan sa pagkahumal

Kung nakaabut ka sa opisina sa imong doktor o sa emergency room ug nakasinati kalisud sa pagginhawa, ang una nga paagi sa pagtambal mahimo aron maibalik ang imong abilidad sa pagginhawa.

Mahimong hatagan ka sa imong doktor og pagtambal sa pagginhawa (gamit ang usa ka maskara) o isulud ang usa ka tubo sa pagginhawa sa imong agianan sa hangin aron matabangan ka sa pagginhawa.

Ang imong doktor tingali gusto nga mag-imbentaryo sa imong mga sintomas nga adunay usa ka hingpit nga kasaysayan sa medikal aron mahibal-an ang hinungdan nga hinungdan.

Mahimo sila mangutana bahin sa kalidad ug kusog sa imong tingog ug sa kasubsob ug kadugayon sa imong mga simtomas.

Mahimong mangutana ang imong doktor bahin sa mga hinungdan nga makapasamot sa kondisyon sa imong mga simtomas, sama sa panigarilyo ug pagsinggit o pagsulti sa hataas nga panahon. Igtubag nila ang bisan unsang dugang nga mga simtomas, sama sa hilanat o kakapoy.

Tingali susihon sa imong doktor ang imong tutunlan nga adunay usa ka sanag ug gamay nga salamin aron makapangita bisan unsang panghubag o dili normal.

Depende sa imong mga simtomas, mahimo sila magkuha usa ka kultura sa tutunlan, magpadagan usa ka serye sa yano nga film X-ray sa imong tutunlan, o morekomenda sa usa ka CT scan (laing klase nga X-ray).

Ang imong doktor mahimo usab nga magkuha usa ka sample sa imong dugo aron mapadagan ang usa ka kompleto nga ihap sa dugo. Gisusi niini ang lebel sa pula ug puti nga selula sa dugo, platelet, ug hemoglobin.

Pagpili sa pagtambal alang sa hoarseness

Pagsunud sa pipila nga mga naandan nga pag-atiman sa kaugalingon aron matabangan nga mahupay ang pagkalayo:

• Pahuwaya ang imong tingog pila ka adlaw. Paglikay sa pagsulti ug pagsinggit. Ayaw paghungihong, tungod kay sa tinuud niini labi pa nga gikasubo ang imong mga vocal cord.
• Pag-inom daghang mga hydrating fluid. Ang mga likido mahimong makapahupay sa pipila nimo nga mga simtomas ug magbasa sa imong tutunlan.
• Paglikay sa caffeine ug alkohol. Mahimo nila mapauga ang imong tutunlan ug mograbe ang hoarseness.
• Paggamit usa ka humidifier aron madugangan ang kaumog sa hangin. Makatabang kini sa pag-abli sa imong agianan sa hangin ug dali ang pagginhawa.
• Pagkaligo og init. Ang alisngaw gikan sa shower makatabang sa pag-abli sa imong mga agianan sa hangin ug maghatag kaumog.
• Hunong o limitahan ang imong panigarilyo. Ang aso nag-uga ug nakapalagot sa imong tutunlan.
• Pagpahumok sa imong tutunlan pinaagi sa pagsuso sa mga lozenges o chewing gum. Kini makapukaw sa salivation ug mahimong makatabang sa paghupay sa imong tutunlan.
• Wagtanga ang mga alerdyi gikan sa imong palibot. Ang mga alerdyi kanunay nga mograbe o makapukaw sa kabaskog.
• Ayaw paggamit mga decongestant alang sa imong pagkamaayo. Mahimo nila nga dugang nga makapalagot ug mamala ang tutunlan.

Pakigkita sa imong doktor kung kini nga mga remedyo sa balay dili makapaminusan sa gidugayon sa imong pag-ayo. Makatabang ang imong doktor nga mahibal-an ang hinungdan sa imong mga sintomas ug husto nga pagtambal.

Kung adunay ka makanunayon ug laygay nga pagkalami, usa ka hinungdan nga hinungdan nga kahimtang sa medikal ang mahimong hinungdan. Ang sayo nga pagpangilabot kanunay makapaayo sa imong panan-aw.

Ang pag-ila ug pagtambal sa hinungdan sa imong padayon nga pagkahumot mahimong makalikay sa imong kahimtang nga mograbe ug limitahan ang bisan unsang kadaot sa imong mga vocal cord o tutunlan.

Paglikay sa pamatyag

Mahimo ka makahimo og daghang mga aksyon aron mapugngan ang pagkalamat. Ang pipila nga mga pamaagi sa paglikay nga mahimong makatabang nga mapanalipdan ang imong mga vocal cord gilista sa ubos.

• Ihunong ang pagpanigarilyo ug likayan ang aso nga aso. Ang pagginhawa sa aso mahimong hinungdan sa pagkasuko sa imong mga vocal cord ug larynx ug mahimong uga ang imong tutunlan.
• Hugasi kanunay ang imong mga kamut. Ang pagkahumok kanunay nga hinungdan sa impeksyon sa viral respiratory tract. Ang paghugas sa imong mga kamot makatabang sa paglikay sa pagkaylap sa mga kagaw ug magpadayon nga himsog.
• Pabilin nga hydrated. Pag-inom labing menos walo ka 8-onsa nga baso sa usa ka adlaw. Giputlan sa mga likido ang uhog sa tutunlan ug kini basa-basa.
• Paglikay sa mga likido nga makapahubas sa imong lawas. Kauban niini ang mga ilimnon nga adunay caffeine ug alkoholikong ilimnon. Mahimong sila molihok ingon diuretics ug hinungdan nga mawad-an ka tubig.
• Sulayi nga suklan ang pag-aghat sa paghawan sa imong tutunlan. Mahimo niini madugangan ang paghubag sa imong mga vocal cord ug kinatibuk-ang kalagot sa imong tutunlan.