: unsa man kini ug giunsa kini gamiton

Kontento

• Unsa man kini
• Unsaon paggamit
• 1. Tsaa
• 2. Mga kapsula
• Posibleng mga epekto
• Kinsa ang dili mogamit

ANG Griffonia simplicifolia usa ka kahoykahoy, nga nailhan usab nga Griffonia, nga naggikan sa Sentral Africa, nga adunay sulud nga 5-hydroxytr Egyptophan, nga usa ka pasiuna sa serotonin, usa ka neurotransmitter nga responsable alang sa pagbati sa kaayohan.

Ang kinuha sa kini nga tanum mahimong magamit ingon usa ka tabang sa pagtambal sa mga sakit sa pagkatulog, pagkabalaka ug endogenous depression.

Unsa man kini

Sa kinatibuk-an, ang serotonin usa ka neurotransmitter nga nagkontrol sa mood, pagkatulog, kalihokan sa sekswal, gana, sirkadian nga ritmo, temperatura sa lawas, pagkasensitibo sa kasakit, kalihokan sa motor ug mga kalihokan sa panghunahuna.

Tungod kay kini sulud sa tryptophan, usa ka pasiuna sa serotonin, ang Griffonia simplicifolia nagsilbi nga makatabang sa pagtambal sa mga sakit sa pagkatulog, pagkabalaka ug endogenous depression.

Ingon kadugangan, kini nga tanum nga tambal mahimo usab nga magamit aron mapugngan ang sobra nga katambok, tungod kay ang 5-hydroxytr Egyptophan usa ka sangkap nga makapaminus sa gana sa tam-is ug tambok nga pagkaon.

Unsaon paggamit

Ang gigamit nga mga bahin sa Griffonia simplicifolia kini ang mga dahon ug binhi alang sa paghimo og tsaa ug kapsula.

1. Tsaa

Ang tsa kinahanglan andamon sama sa mosunud:

Mga sangkap

• 8 nga mga sheet sa Griffonia simplicifolia;
• 1 L nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang 8 nga dahon sa tanum sa 1 litro nga nagbukal nga tubig ug pahulayan kini mga 15 minuto. Pagkahuman, palabihan ug pag-inom hangtod sa 3 ka tasa matag adlaw.

2. Mga kapsula

Ang mga kapsula sa kinatibuk-an adunay 50 mg o 100 mg nga makuha nga Griffonia simplicifolia ug ang girekomenda nga dosis mao ang 1 ka capsule matag 8 ka oras, labi labi pa sa wala pa ang panguna nga pagkaon.

Posibleng mga epekto

Ang labing kasagarang mga epekto nga mahimong mahitabo sa panahon sa pagtambal sa tanum Griffonia simplicifolia upod ang kasukaon, pagsuka ug pagtatae, labi na kung nakainom og sobra.

Kinsa ang dili mogamit

ANG Griffonia simplicifolia contraindicated kini alang sa mga mabdos nga mga babaye, mga babaye nga nagpasuso ug mga tawo nga nagpailalom sa pagtambal sa mga tambal nga antidepressant, sama pananglit sa fluoxetine o sertraline.