Gestational Diabetes

Kontento

• Unsa ang diabetes sa pagsabak?
• Unsa ang mga simtomas sa diabetes sa pagsabak?
• Unsa ang hinungdan sa pagmabdos nga diabetes?
• Kinsa ang nameligro alang sa diabetes sa pagsabak?
• Giunsa ang pagdayagnos sa diabetes sa pagsabak?
• Pagsulay sa hagit sa glucose
• Usa ka lakang nga pagsulay
• Duha ka lakang nga pagsulay
• Kinahanglan ba ako mabalaka bahin sa type 2 diabetes usab?
• Adunay ba lainlaing mga porma sa diabetes sa pagsabak?
• Giunsa pagtambal ang pagmabdos nga diabetes?
• Unsa man ang kinahanglan nga akong kan-on kung adunay ako diabetes sa pagsabak?
• Mga Carbohidrat
• Protina
• Tambok
• Unsa nga mga komplikasyon ang kauban sa diabetes sa pagsabak?
• Unsa ang panglantaw alang sa pagmabdos nga diabetes?
• Mapugngan ba ang diabetes sa pagsabak?

Unsa ang diabetes sa pagsabak?

Sa panahon sa pagmabdos, ang pipila ka mga babaye nakamugna og taas nga lebel sa asukal sa dugo. Ang kini nga kondisyon naila nga gestational diabetes mellitus (GDM) o gestational diabetes. Ang gestational diabetes kasagarang molambo taliwala sa ika-24 ug ika-28 nga semana sa pagmabdos.

Pinauyon sa Centers for Disease Control and Prevention, gibanabana nga kini mahitabo sa 2 hangtod 10 porsyento nga mga pagmabdos sa Estados Unidos.

Kung nakakuha ka og diabetes sa pagsabak samtang ikaw mabdos, wala kini gipasabut nga ikaw adunay diabetes sa wala pa ang imong pagmabdos o adunay niini pagkahuman. Apan ang pagmabdos nga diabetes nagpataas sa imong peligro nga maangkon ang type 2 nga diabetes sa umaabot.

Kung dili maayo nga pagdumala, mahimo usab nga madugangan ang peligro sa imong anak nga ma-diabetes ug madugangan ang peligro sa mga komplikasyon alang kanimo ug sa imong anak samtang nagmabdos ug manganak.

Unsa ang mga simtomas sa diabetes sa pagsabak?

Talagsa ra alang sa pagmabdos nga diabetes nga hinungdan sa mga simtomas. Kung nakasinati ka mga simtomas, tingali malumo sila. Mahimo nila ilakip:

• kakapoy
• hanap nga panan-aw
• sobra nga kauhaw
• sobra nga panginahanglan sa pag-ihi
• hagok

Unsa ang hinungdan sa pagmabdos nga diabetes?

Ang tukma nga hinungdan sa pagmabdos nga diabetes wala mahibal-an, apan ang mga hormone tingali adunay hinungdan. Kung ikaw mabdos, ang imong lawas nakamugna daghang mga hormon, lakip ang:

• human placental lactogen (hPL)
• mga hormone nga nagdugang resistensya sa insulin

Kini nga mga hormone nakaapekto sa imong inunan ug makatabang sa pagpadayon sa imong pagmabdos. Paglabay sa panahon, nagdugang ang kantidad sa kini nga mga hormone sa imong lawas. Mahimong magsugod sila sa paghimo sa imong lawas nga makasukol sa insulin, ang hormon nga nagdumala sa imong asukal sa dugo.

Ang insulin makatabang sa pagbalhin sa glucose gikan sa imong dugo sa imong mga selyula, diin gigamit kini alang sa kusog. Sa pagmabdos, ang imong lawas natural nga nahimo’g gamay nga resistensya sa insulin, mao nga daghang glucose ang magamit sa imong sapa sa dugo nga ipasa sa bata. Kung ang resistensya sa insulin labi ka kusog, ang lebel sa glucose sa dugo mahimong dili normal nga pagtaas. Mahimo kini hinungdan sa pagmabdos nga diabetes.

Kinsa ang nameligro alang sa diabetes sa pagsabak?

Naa ka sa labi ka taas nga peligro nga makakuha og diabetes sa pagsabak kung ikaw:

• sobra sa edad nga 25
• adunay taas nga presyon sa dugo
• adunay usa ka family history sa diabetes
• sobra ang gibug-aton sa wala pa ikaw nagmabdos
• pagkuha usa ka labi ka daghan kaysa sa normal nga kantidad sa gibug-aton samtang ikaw mabdos
• nagpaabut daghang mga bata
• kaniadto nanganak usa ka bata nga adunay gibug-aton nga labaw pa sa 9 libra
• adunay diabetes sa pagmabdos kaniadto
• adunay dili masabut nga pagkakuha sa gisabak o pagpanganak
• naa sa mga glucocorticoid
• adunay polycystic ovary syndrome (PCOS), acanthosis nigricans, o uban pang mga kondisyon nga kauban sa resistensya sa insulin
• adunay Africa, Native American, Asian, Pacific Islander, o Hispanic nga kagikan

Giunsa ang pagdayagnos sa diabetes sa pagsabak?

Giawhag sa American Diabetes Association (ADA) ang mga doktor nga kanunay nga i-screen ang mga mabdos alang sa mga timailhan sa diabetes sa pagsabak. Kung wala ka nahibal-an nga kaagi sa diabetes ug normal nga lebel sa asukal sa dugo sa pagsugod sa imong pagmabdos, lagmit nga i-screen ka sa doktor alang sa diabetes sa pagmabdos kung ikaw 24 hangtod 28 ka semana nga mabdos.

Pagsulay sa hagit sa glucose

Ang ubang mga doktor mahimong magsugod sa usa ka pagsulay sa hagit sa glucose. Dili kinahanglan ang pagpangandam alang sa kini nga pagsulay.

Moinom ka usa ka solusyon sa glucose. Pagkahuman sa usa ka oras, makadawat ka usa ka pagsulay sa dugo. Kung ang lebel sa asukal sa dugo taas, ang imong doktor mahimong maghimo usa ka tulo ka oras nga oral glucose tolerance test. Giisip kini nga duha ka lakang nga pagsulay.

Ang pila ka mga doktor laktawan ang pagsulay sa hagit sa glucose sa tibuuk ug naghimo ra sa duha ka oras nga pagsulay sa pagtugot sa glucose. Giisip kini nga usa ka lakang nga pagsulay.

Usa ka lakang nga pagsulay

1. Magsugod ang imong doktor pinaagi sa pagsulay sa imong pagpuasa nga lebel sa asukal sa dugo.
2. Hangyoon ka nila nga mag-inom usa ka solusyon nga adunay sulud nga 75 gramo (g) nga mga carbohydrates.
3. Sulayon usab nila ang lebel sa asukal sa dugo pagkahuman sa usa ka oras ug duha ka oras.

Lagmit mahiling ka nila sa diabetes sa pagsabak kung adunay ka sa mga mosunud:

• pagpuasa lebel sa asukal sa dugo nga labi sa o katumbas sa 92 milligrams matag deciliter (mg / dL)
• usa ka oras nga lebel sa asukal sa dugo nga labi sa o katumbas sa 180 mg / dL
• duha ka oras nga lebel sa asukal sa dugo nga labi sa o katumbas sa 153 mg / dL

Duha ka lakang nga pagsulay

1. Alang sa duha ka lakang nga pagsulay, dili kinahanglan nga magpuasa ka.
2. Hangyoon ka nila nga mag-inom usa ka solusyon nga adunay sulud nga 50 g nga asukal.
3. Sulayon nila ang imong asukal sa dugo pagkahuman sa usa ka oras.

Kung sa kana nga punto ang lebel sa asukal sa imong dugo labi pa sa o katumbas sa 130 mg / dL o 140 mg / dL, magpadayon sila usa ka ikaduha nga follow-up nga pagsulay sa lahi nga adlaw. Ang threshold alang sa pagtino nga kini mao ang gihukum sa imong doktor.

1. Sa panahon sa ikaduhang pagsulay, magsugod ang imong doktor pinaagi sa pagsulay sa imong pagpuasa nga lebel sa asukal sa dugo.
2. Hangyoon ka nila nga mag-inom usa ka solusyon nga adunay 100 g nga asukal sa sulod niini.
3. Sulayon nila ang imong asukal sa dugo usa, duha, ug tulo ka oras sa ulahi.

Lagmit mahiling ka nila nga adunay diabetes sa pagsabak kung adunay labing menos duha sa mga mosunud nga kantidad:

• pagpuasa lebel sa asukal sa dugo nga labi sa o katumbas sa 95 mg / dL o 105 mg / dL
• usa ka oras nga lebel sa asukal sa dugo nga labi sa o katumbas sa 180 mg / dL o 190 mg / dL
• duha ka oras nga lebel sa asukal sa dugo nga labi sa o katumbas sa 155 mg / dL o 165 mg / dL
• tulo ka oras nga lebel sa asukal sa dugo nga labi sa o katumbas sa 140 mg / dL o 145 mg / dL

Kinahanglan ba ako mabalaka bahin sa type 2 diabetes usab?

Giawhag usab sa ADA ang mga doktor nga i-screen ang mga babaye alang sa type 2 diabetes sa pagsugod sa pagmabdos. Kung adunay ka peligro nga mga hinungdan alang sa type 2 diabetes, tingali sulayan ka sa imong doktor alang sa kondisyon sa imong una nga pagbisita sa prenatal.

Ang mga hinungdan nga kapeligro niini:

• sobra nga gibug-aton
• pagpadayon
• adunay taas nga presyon sa dugo
• adunay ubos nga lebel sa maayo (HDL) nga kolesterol sa imong dugo
• adunay taas nga lebel sa triglycerides sa imong dugo
• adunay usa ka family history sa diabetes
• adunay nangagi nga kaagi sa pagmabdos nga diabetes, prediabetes, o mga timailhan sa resistensya sa insulin
• nga nanganak kaniadto usa ka bata nga adunay gibug-aton nga labaw sa 9 ka libra
• nga adunay Aprikano, Lumad nga Amerikano, Asyano, Isla sa Pasipiko, o Hispanic nga kagikan

Adunay ba lainlaing mga porma sa diabetes sa pagsabak?

Ang gestational diabetes gibahin sa duha ka klase.

Gigamit ang Class A1 aron ihulagway ang diabetes sa pagsabak nga mahimong makontrol pinaagi sa pagdiyeta ra. Ang mga tawo nga adunay klase nga A2 nga pagmabdos nga diabetes magkinahanglan og insulin o oral nga tambal aron makontrol ang ilang kahimtang.

Giunsa pagtambal ang pagmabdos nga diabetes?

Kung nadayagnos ka nga adunay diabetes sa pagsabak, ang imong plano sa pagtambal magsalig sa lebel sa asukal sa dugo sa tibuuk adlaw.

Sa kadaghanan nga mga kaso, tambagan ka sa imong doktor nga sulayan ang imong asukar sa dugo sa wala pa ug pagkahuman sa pagkaon, ug pagdumala ang imong kondisyon pinaagi sa pagkaon nga himsog ug kanunay nga pag-ehersisyo.

Sa pipila ka mga kaso, mahimo usab sila magdagdag mga injection sa insulin kung kinahanglan. Pinauyon sa Mayo Clinic, 10 hangtod 20 porsyento lamang sa mga kababayen-an nga adunay pagmabdos nga diabetes ang nanginahanglan insulin aron makatabang nga makontrol ang ilang asukal sa dugo.

Kung giawhag ka sa imong doktor nga bantayan ang lebel sa asukal sa dugo, mahimo ka nila hatagan usa ka espesyal nga aparato nga pagsusi sa glucose.

Mahimo usab sila magreseta sa mga injection sa insulin alang kanimo hangtod nga manganak ka. Pangutan-a ang imong doktor bahin sa husto nga pag-oras sa imong mga injection nga insulin kalabot sa imong pagkaon ug pag-ehersisyo aron malikayan ang mubu nga asukal sa dugo.

Mahimo usab isulti kanimo sa imong doktor kung unsa ang buhaton kung ang lebel sa asukal sa imong dugo taas kaayo o kanunay nga mas taas kaysa sa kinahanglan nila.

Unsa man ang kinahanglan nga akong kan-on kung adunay ako diabetes sa pagsabak?

Ang usa ka balanse nga pagkaon mao ang yawi sa maayong pagdumala sa pagmabdos nga diabetes. Sa partikular, ang mga kababayen-an nga adunay pagmabdos nga diabetes kinahanglan maghatag espesyal nga pagtagad sa ilang karbohidrat, protina, ug pag-inom sa tambok.

Ang regular nga pagkaon - kanunay matag duha ka oras - makatabang usab kanimo aron makontrol ang lebel sa asukal sa dugo.

Mga Carbohidrat

Ang tama nga paglayo sa mga pagkaon nga puno sa karbohidrat makatabang aron malikayan ang mga spike sa asukal sa dugo.

Tabangan ka sa imong doktor nga mahibal-an kung pila gyud ang mga karbohidrat nga kinahanglan nimong kaonon matag adlaw. Mahimo usab sila nga girekomenda nga makakita ka usa ka nagparehistro nga tigdiyeta aron makatabang sa mga plano sa pagkaon.

Ang mga himsog nga kapilian nga carbohydrate adunay:

• bug-os nga mga lugas
• brown nga bugas
• beans, gisantes, lentil, ug uban pang mga legume
• mga utanon nga starchy
• mga prutas nga ubos ang asukal

Protina

Ang mga mabdos nga babaye kinahanglan nga mokaon duha hangtod tulo nga serving sa protina matag adlaw. Ang maayong mga gigikanan sa protina lakip ang mga maniwang nga karne ug manok, isda, ug tokwa.

Tambok

Ang mga himsog nga tambok nga iupod sa imong pagdiyeta nag-upod sa wala matunaw nga mga nut, binhi, lana sa oliba, ug abokado. Pagkuha daghang mga tip dinhi kung unsa ang kan-on - ug likayan - kung adunay ikaw diabetes sa pagsabak.

Unsa nga mga komplikasyon ang kauban sa diabetes sa pagsabak?

Kung ang imong pagmabdos nga diabetes dili maayong pagdumala, ang lebel sa asukal sa dugo mahimong magpadayon nga labi ka taas kaysa sa kini kinahanglan sa tibuuk nga pagmabdos. Mahimo kini mosangput sa mga komplikasyon ug makaapekto sa kahimsog sa imong anak. Pananglitan, kung natawo ang imong anak, mahimo nga adunay siya:

• usa ka taas nga gibug-aton sa pagkatawo
• kalisud sa pagginhawa
• ubos nga asukal sa dugo
• ang distocia sa abaga, nga hinungdan sa ilang abaga nga maipit sa kanal sa pagkatawo sa panahon sa pagtrabaho

Mahimo usab sila adunay mas taas nga peligro nga makakuha og diabetes sa ulahi sa kinabuhi. Mao nga hinungdanon kaayo ang paghimo og mga lakang aron madumala ang imong diabetes sa pagsabak pinaagi sa pagsunod sa girekomenda nga plano sa pagtambal sa imong doktor.

Unsa ang panglantaw alang sa pagmabdos nga diabetes?

Ang imong asukal sa dugo kinahanglan mobalik sa normal pagkahuman nimo manganak. Apan ang pagpalambo sa diabetes sa pagmabdos nagpataas sa imong risgo sa tipo nga 2 nga diabetes sa ulahi sa kinabuhi. Pangutan-a ang imong doktor kung unsaon nimo mapaubus ang imong peligro nga maugmad ang kini nga mga kondisyon ug mga kalabutan nga komplikasyon.

Mapugngan ba ang diabetes sa pagsabak?

Dili posible nga mapugngan sa hingpit ang pagmabdos sa diabetes. Bisan pa, ang pagsagop sa himsog nga pamatasan mahimong makapaminusan sa imong kahigayunan nga maugmad ang kondisyon.

Kung ikaw mabdos ug adunay usa nga peligro nga hinungdan sa pagmabdos sa pagmabdos, pagsulay nga mokaon usa ka himsog nga pagdiyeta ug pagkuha kanunay nga ehersisyo. Bisan ang gaan nga kalihokan, sama sa paglakaw, mahimong mapuslanon.

Kung naglaraw ka nga mabdos sa dali nga panahon ug sobra ang timbang, usa sa labing kaayo nga butang nga mahimo nimo buhaton mao ang pagtrabaho kauban ang imong doktor aron mawad-an sa timbang. Bisan ang pagkawala sa gamay nga gibug-aton makatabang kanimo nga maminusan ang imong peligro nga mabdos nga pagmabdos.

Basaha kini nga artikulo sa Kinatsila.